焦虑症
焦虑症,或称焦急症、焦虑障碍(英语:anxiety disorder),是明显感觉焦虑和恐惧感的一种精神疾病。焦虑是对未来事件的担心,恐惧则是对当前事件的反应,这些感觉可能会导致身体症状,如心跳过速和颤抖。以下为常见的焦虑症:广泛性焦虑症、特异性恐惧症、社交焦虑症、分离焦虑症、广场恐惧症、恐慌症和选择性缄默症。焦虑症会由造成症状的原因来区分,人们往往有不止一种的焦虑症。 遗传与环境都可能是造成导致焦虑的原因,孩童时期遭受虐待、家族有精神病史以及贫穷都有可能是焦虑症的危险因子。焦虑症常常和其他精神疾病一同发生,像是:重性抑郁障碍、人格异常或是成瘾症[4],要诊断焦虑症至少需要六个月的临床观察,在特定状况导致异于常人的过度焦虑,并影响正常生活。另外,甲状腺功能亢进症、心脏病、使用咖啡因、嗜酒、滥用大麻或是处于勒戒某些药物的状态,都有可能出现类似焦虑症的症状。 焦虑症如果不治疗,一般不会自行复原。治疗方法包含改变生活型态、寻求咨商,以及药物控制。咨商一般会配合认知行为疗法进行治疗。可改善症状的药物则包含抗抑郁药、抗焦虑药(如现代常用:苯二氮䓬类药物、β受体阻断剂、丁螺环酮)等等。 全球大约12%的人口患有焦虑症,5~30%的人在一生中至少患有一次焦虑症女性的发生率约为男性的两倍,且通常自25岁以前就开始发作。最常见的为对于特定事物的恐惧症,将近12%的人在一生中的某个时候曾有此类问题,社交焦虑症则占了10%。患病者通常介于15至35岁之间,且年纪通常不会超过55岁。欧美的发生率较其他地方为高。 症状 患者的情绪表现的非常不安与恐惧,患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧,有时患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的,使患者感到非常的痛苦。还伴有自主神经亢进,肌肉紧张或跳动等自律神经失调的症状。部分患者会自觉身体总是不舒服多次去医院看医生,又检查不出症状。但是对于患者来说,总会一直担心。 焦虑症病因 精神心理因素,许多学者认为焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。研究表明,一些人更愿把一些普通的事情,甚至是一些良性的事情解释为灾难的先兆。例如,人们高神经质。 这与抑郁情绪的产生也有一些联系。还有就是生化的因素,例如甲状腺的病症或神经化学递质功能失调的因素所致。 焦虑症治疗 Tango-nosources.svg 此章节没有提供参考来源,内容可能无法查证。 (2020年7月24日) 焦虑症的治疗一为药物治疗,用抗焦虑药物去平静脑中过度活跃的部分。另一方面为认知行为治疗,找出生活中的压力源,避开压力,学习放松技巧,减轻压力。 另外维持血糖值的稳定有助于稳定情绪,脑中缺乏血糖作燃料就容易暴躁焦虑。补充营养例如维他命B群、钙,多食用深海鱼油、青菜等,配合适当的运动,都有助于降低焦虑症。 焦虑症注意 不光只有单纯的焦虑症才有这些症状,一些精神病症也可能产生焦虑症状,如精神分裂症、强迫症、睡眠障碍、抑郁症等,酒精和药物滥用,这类疾病的焦虑症状只是症状之一。躯体疾病也可能引发此类症状。无论是精神病学上或是单纯的焦虑症,在临床上的症状都没有本质上的差异,但在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂,因为在治疗其焦虑症状的同时,还要同时治疗此类患者的其他症状,所以,此需要与单纯的焦虑症有所区分。
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女,24岁,打了很多字又清空了,总是会思考人生,有时候觉得,人生的意义是什么呢,这么多的人,地球上拥有无限的生命,从植物,水里生物,陆地生物,空中生物,昆虫,细菌微生物,生命的意义如果是为了创造幸福的可能,听,闻,看,摸,尝,通过感官刺激神经感受愉悦幸福感,那么为什么会有疼痛,委屈,生气,悲伤,嫉妒,烦躁,焦虑,抑郁,人的感官可以真切的感受世间的一切,如果空气污浊的,思想是贫瘠的,听到的看到的都是不好的,摸到的都是污浊的,尝到的都是垃圾食品,那么生命的意义可能没有幸福可言,可能生命本身没有意义,只是悄悄的生根发芽,悄悄的长大了,没有人关注呵护一样就偷偷的体验了人生,如果说强大的人受人尊重喜爱的话,那么渺小的人就只能是苦是甜自己默默承受了。
11个拥抱 10条评论 141次阅读
聊些最深的东西。我一直以为是要得到满足,其实是需要解除自己的防御。一种莫名的焦虑,是自体未被看到的焦虑,未被看到就是不存在,自体丧失的焦虑。这种焦虑带来全能控制,不仅要时刻警戒内心的自体丧失,还会控制外在,需要别人维系你的自体存在感。这种焦虑是如何稳定的持续,得不到安抚的,是自己对自己需要被看见的否认,然后投射成别人看不到我,在这种防御下自体永远处于不被看见的境况。
12个拥抱 11条评论 240次阅读
女,19岁,找不到心仪的工作 好焦虑
19个拥抱 18条评论 245次阅读
女,怎么跟人相处呢,每次觉得自己表现的不好,或者对方咄咄逼人,平时只会内耗,也交不到一些朋友,很焦虑,怎么办
24个拥抱 23条评论 313次阅读
女,19岁,太难了 真的好讨厌那种去面试了 面试官又当面不给答复 让回家等电话的 等多久焦虑多久 导致做什么事情都没有心情……
18个拥抱 13条评论 208次阅读
女,28岁,有没有擅长强迫症治疗的咨询师,救救我?我有强迫行为、强迫思维。就是反复怀疑、反复检查,认为床上不能脏,这种情况已经持续好几年了。今年开始,怕脏病,于是洁癖加重,总觉得自己身上脏了,手机上看到点灰尘都嫌弃,时不时就想洗手,害怕人群,害怕医院?。还会产生焦虑?每天早上醒来都忐忑不安。我不明白为什么会这样,如何才能不那么怕脏,现在一点脏东西都要让我焦虑纠结一下。
23个拥抱 23条评论 528次阅读 2 元
女,15岁,失眠睡不着,可是明天还要上学。。。发了个帖子别人判断是双向情感障碍,建议我去医院检查,上网搜了一下这个的症状还挺像的。就是感觉心里好悲伤,好想哭,之前也有过这些症状,家人说是我叛逆,不理解我,觉得我是被宠惯的,把我说的当玩笑,搞的我自己就是直到现在都觉得自己是无病呻吟了-_-|。如果说真的有病吧,感觉好尴尬,也不知道怎么和家人说;说没病吧,这个症状好折磨人。想了想最近的状态,感觉有病又没病的,总结就是特别拖延,什么也不想干没有兴趣,焦虑(比如心慌心跳加速,胸口疼闷,肠胃不舒服),还有点头昏头痛,偶尔抑郁一会儿。不过除去这些倒是还挺快乐的,就是这个时候容易面红耳赤的全身发热,并且还挺自信,就是对人敌对了点。发那个帖之前我还说挺正常,就是情绪起伏大了点,发完帖看完了一些建议,突然有点怀疑了,但还是感觉自己挺正常的吧,所以我现在内心就特别挣扎,也不知道是该相信自己有病还是没病了
15个拥抱 21条评论 233次阅读
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识别焦虑及其与恐惧的区别
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三句话教你区分孩子是抑郁,焦虑还是强迫!
宁珮绮
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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】
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对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。
391.5万人参与 10.89万人完成 18057 168876
中学生心理健康量表(MSSMHS)
中学生心理健康量表(MSSMHS)
中国中学生心理健康量表(MSSMHS)是由我国著名心理学家中科院心理所王极盛教授根据我国中学生的文化特性与行为习惯编制的心理健康量表。属于症状取向的心理诊断量表,旨在对中学生的心理问题或心理障碍进行检测。该测试共有60个必答题目,评价10个中学生常见的心理问题,它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。
46.91万人参与 27.88万人完成 3381 23776
Sarason考试焦虑量表(TAS)
Sarason考试焦虑量表(TAS)
此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。下列问题描述人们对参加考试的感受,请你阅读每一个句子,然后根据你的实际情况回答,答案没有对错、好坏之分,只求按实际情况填写,尽可能快些作答,但切勿遗漏。
12.96万人参与 6.5万人完成 878 4912
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)
从量表构造的形式到具体评定的方法,都与抑郁自评量表(SDS)十分相似,是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的成年人,具有广泛的应用性。国外研究认为,SAS能够较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受。而焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍,所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。
14.55万人参与 10.07万人完成 762 4574
贝克焦虑量表(BAI)
贝克焦虑量表(BAI)
贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory)由美国阿隆·贝克(Aaron T.Beck)等于1985年编制,是一个含有21个项目的自评量表。该量表用4级评分,主要评定受试者被多种焦虑症状烦扰的程度。适用于具有焦虑症状的成年人。能比较准确地反映主观感受到的焦虑程度。
适用范围:
BAI主要适用具有焦虑症状的成年人。在心理门诊,精神科门诊或住院病人中均可应用。
注意事项:
量表均应由评定对象自行填写。在填表之前应向填写者交代清楚填写方法及每题的涵义要求独立完成自我评定。 1.评定时间范围应是“现在”或“最近一周”内的自我体验。 2.应仔细检查评定结果,不要漏项或重复评定。 3.可随临床诊治或研究需要反复评定一般间隔时间至少一周。
4.24万人参与 2.89万人完成 183 1091

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