焦虑症
焦虑症,或称焦急症、焦虑障碍(英语:anxiety disorder),是明显感觉焦虑和恐惧感的一种精神疾病。焦虑是对未来事件的担心,恐惧则是对当前事件的反应,这些感觉可能会导致身体症状,如心跳过速和颤抖。以下为常见的焦虑症:广泛性焦虑症、特异性恐惧症、社交焦虑症、分离焦虑症、广场恐惧症、恐慌症和选择性缄默症。焦虑症会由造成症状的原因来区分,人们往往有不止一种的焦虑症。 遗传与环境都可能是造成导致焦虑的原因,孩童时期遭受虐待、家族有精神病史以及贫穷都有可能是焦虑症的危险因子。焦虑症常常和其他精神疾病一同发生,像是:重性抑郁障碍、人格异常或是成瘾症[4],要诊断焦虑症至少需要六个月的临床观察,在特定状况导致异于常人的过度焦虑,并影响正常生活。另外,甲状腺功能亢进症、心脏病、使用咖啡因、嗜酒、滥用大麻或是处于勒戒某些药物的状态,都有可能出现类似焦虑症的症状。 焦虑症如果不治疗,一般不会自行复原。治疗方法包含改变生活型态、寻求咨商,以及药物控制。咨商一般会配合认知行为疗法进行治疗。可改善症状的药物则包含抗抑郁药、抗焦虑药(如现代常用:苯二氮䓬类药物、β受体阻断剂、丁螺环酮)等等。 全球大约12%的人口患有焦虑症,5~30%的人在一生中至少患有一次焦虑症女性的发生率约为男性的两倍,且通常自25岁以前就开始发作。最常见的为对于特定事物的恐惧症,将近12%的人在一生中的某个时候曾有此类问题,社交焦虑症则占了10%。患病者通常介于15至35岁之间,且年纪通常不会超过55岁。欧美的发生率较其他地方为高。 症状 患者的情绪表现的非常不安与恐惧,患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧,有时患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的,使患者感到非常的痛苦。还伴有自主神经亢进,肌肉紧张或跳动等自律神经失调的症状。部分患者会自觉身体总是不舒服多次去医院看医生,又检查不出症状。但是对于患者来说,总会一直担心。 焦虑症病因 精神心理因素,许多学者认为焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。研究表明,一些人更愿把一些普通的事情,甚至是一些良性的事情解释为灾难的先兆。例如,人们高神经质。 这与抑郁情绪的产生也有一些联系。还有就是生化的因素,例如甲状腺的病症或神经化学递质功能失调的因素所致。 焦虑症治疗 Tango-nosources.svg 此章节没有提供参考来源,内容可能无法查证。 (2020年7月24日) 焦虑症的治疗一为药物治疗,用抗焦虑药物去平静脑中过度活跃的部分。另一方面为认知行为治疗,找出生活中的压力源,避开压力,学习放松技巧,减轻压力。 另外维持血糖值的稳定有助于稳定情绪,脑中缺乏血糖作燃料就容易暴躁焦虑。补充营养例如维他命B群、钙,多食用深海鱼油、青菜等,配合适当的运动,都有助于降低焦虑症。 焦虑症注意 不光只有单纯的焦虑症才有这些症状,一些精神病症也可能产生焦虑症状,如精神分裂症、强迫症、睡眠障碍、抑郁症等,酒精和药物滥用,这类疾病的焦虑症状只是症状之一。躯体疾病也可能引发此类症状。无论是精神病学上或是单纯的焦虑症,在临床上的症状都没有本质上的差异,但在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂,因为在治疗其焦虑症状的同时,还要同时治疗此类患者的其他症状,所以,此需要与单纯的焦虑症有所区分。
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男,33岁,我不想再这样了连续失眠到晚上四五点睡十分钟了,现在脑子里到处都是焦虑问题阴影和过去别人骂我脑子不好的话!好痛苦啊
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147岁,父母每一天发焦虑 东西,,,,,没发一次就回这个 ,看谁玩腻了
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女,27岁,我经常会在睡不着的时候反思,反思我走过的路,我做过的决定,如果可以重来的话,我会不会做出不同的选择,我也会在某一瞬间觉得自己走错了很多路,当它们都成为了我人生宝贵的经历,任何人与事给予的经历,不是得到就是学到,以前心心念念的东西现在不想要了,以前矫正的东西现在不在乎了,我很感谢生活赠与我的一切惊慌失措,我始终相信人生中没有白走的路,也许真正的成长不是焦虑的怀疑自我,而是平静的自我接纳,不是对自己和他人的不满,而是被生活的无奈打磨之下,还能勇往直前,时间能改变生活和人,时间也从来没让我原谅过任何人,我只是不在乎了……事事难俩全,得失总相伴,勇敢的向前走,一切总会好起来
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女,31岁,每天一醒来,想到没找到合适的工作就很焦虑,我老公压力也大。
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女,15岁,感觉自己有点找不到活下去的理由,只要家人带有点骂的唠叨,我都会觉得他们觉得我很烦,我就会自我内耗,家人总是进门不敲门,总是让我感到不安,焦虑,我感觉不到我有朋友,他们都不能是属于我的,他们都有自己的朋友,我想有一个只属于自己的朋友
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女,女生对一个老师很崇拜,每天都想见到他,见不到就胡思乱想,上课也听不进去,晚上下了晚自习,回家之后经常戴着耳机,在公众号上看着他照片听着歌,幻想自己和别的男生在他面前做出很亲密的举动,有时候刻意制造偶遇,比如知道他哪天值班,哪天就在学校食堂多吃一会,想看他,虽然有的时候碰到了,表面上毫无波澜,说了一声老师好,之后会回想一整天,,有时候真想去办公室找他,又不敢,到了20岁了还这样,该老师找这个女生谈了两次话,好像没有任何效果,女生仍旧这样,是什么心理问题,如果那个老师骂这个女生一顿,会不会解决问题,这个老师不是本班的任课老师,如果他教这个女生这个班,会不会好转,女生成绩会不会提高,还是会恶化,如果初一刚发现这个苗头立刻转学,会不会不会像现在这样,拖了一年,才鼓起勇气告诉他自己的情感困扰,如果现在不去做心里咨询,会一辈子这样吗,这个女生性格比较内向平常在学校里不太和别的同学说话,时常感觉很孤独,初三的时候开始经常拉肚子,检查不出什么原因,情绪有时候也不太好,最后放弃了中考,本来想去职校的,但因为经常拉肚子请假次数太多,以及情绪低落,做出过极端行为,去医院做了量表,重度抑郁重度焦虑,退学了,也不知道这个量表准不准,如果那个老师知道这个女生得了重度抑郁,重度焦虑,会怎么想,这个女生为了引起这个老师注意,幻想自己当着他面拿刀割自己,喝农药,跳楼,跳河等各种场景,真的是抑郁吗
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男,33岁,唉!56岁老妈发给我的!我怎么不去世呢!现在的我过的一团糟!,,,➕诊状:自2019年确诊中度抑郁吃了药断药好多年之后,没去医院自测现在有内驱动力不足焦虑选择性纠结强迫症,,➕内耗①亲叔公司经历②我爸亲戚③日结全职阴影④毕业十三年到现在,,四个经历:,,①,①2011年七月中专毕业(托运普工流水员)八月父母送亲戚上班厂上班(仓管)九月送亲叔公司上班20岁、2021年六月八辞亲叔30岁,②给八年五百每个月工资,一年半多一千每个月工资(跟车送货和销售),③数次亲叔婶小堂哥矛盾数次主要言行少数打架(并列欺负),④总欠花呗偷父母钱成习惯,⑤几次辞职几次又回来上班(游戏代练电话客服保险),⑥父母顾老婆跑我被骂得见(诊状)老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,②,亲叔婶:过年过节亲戚聚一起数次说老妈烧菜不好,亲叔他儿子小堂哥:让领家族群红包一个敷衍一个让我发一万他领,大姑他儿子:让他加油说我又能解决什么,➕已经删所有我爸亲戚微信几个月以后当仇人,,③,自闭阴影:①被一个大姐劳务同做日结班组厂长吊①骂脑子不好②骂一晚③说日结开除④不让做日结不想看到我②反复面试工厂不去上班被几个人事拉黑认为被几个厂拉黑名单,,现在找日结找全职:一次没找,日结总担心阴影再次发生,全职不知道选择什么行业学什么技术,,④,①日结73次②兼职几十次③全职十二次,,➕我觉得对不起父母见面父母内愧疚不孝啃老的原因有:①父母给我买衣服鞋子换电车②我自己毕业十三年到现在,没任何五险一金记录,33岁现在,失业两年多,日结有几个月没做,我是2021年十月十二六辞职工厂的,我没结婚没技术没工作没女朋友拿不出一块钱②因为我的没结婚导致给父母添堵,父母过年都要给别人亲戚的儿子的儿子好多钱③过去亲叔公司上班偷拿父母钱我到现在都自责④我没给父母买过任何东西!没打一次钱,父母对我太好了!就是接受不了,,➕现在①失业欠了全部贷款1533.47,每月20号还152.70,现在这个月还到了41.36,因为我的疏忽大意,导致我应该在上个月底交下下个月的宽带费,没有交现在全部再一起了,,➕花呗交了宽带手机和电费,现在花呗61块钱,,➕我父母交燃气物业费!我没工作现在靠花呗维持每个月的宽带手机水电还20号借呗分期152费用,和每天三餐,,➕燃气物业费我应该交的我觉得,,➕我觉得我这辈子就这样了,曾经设短中长目标没做,
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三句话教你区分孩子是抑郁,焦虑还是强迫!
宁珮绮
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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】
十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】
对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。
386.54万人参与 8.05万人完成 17851 167511
中学生心理健康量表(MSSMHS)
中学生心理健康量表(MSSMHS)
中国中学生心理健康量表(MSSMHS)是由我国著名心理学家中科院心理所王极盛教授根据我国中学生的文化特性与行为习惯编制的心理健康量表。属于症状取向的心理诊断量表,旨在对中学生的心理问题或心理障碍进行检测。该测试共有60个必答题目,评价10个中学生常见的心理问题,它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。
45.94万人参与 27.37万人完成 3324 23425
Sarason考试焦虑量表(TAS)
Sarason考试焦虑量表(TAS)
此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。下列问题描述人们对参加考试的感受,请你阅读每一个句子,然后根据你的实际情况回答,答案没有对错、好坏之分,只求按实际情况填写,尽可能快些作答,但切勿遗漏。
12.69万人参与 6.41万人完成 864 4830
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)
从量表构造的形式到具体评定的方法,都与抑郁自评量表(SDS)十分相似,是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的成年人,具有广泛的应用性。国外研究认为,SAS能够较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受。而焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍,所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。
14.23万人参与 9.89万人完成 712 4452
贝克焦虑量表(BAI)
贝克焦虑量表(BAI)
贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory)由美国阿隆·贝克(Aaron T.Beck)等于1985年编制,是一个含有21个项目的自评量表。该量表用4级评分,主要评定受试者被多种焦虑症状烦扰的程度。适用于具有焦虑症状的成年人。能比较准确地反映主观感受到的焦虑程度。
适用范围:
BAI主要适用具有焦虑症状的成年人。在心理门诊,精神科门诊或住院病人中均可应用。
注意事项:
量表均应由评定对象自行填写。在填表之前应向填写者交代清楚填写方法及每题的涵义要求独立完成自我评定。 1.评定时间范围应是“现在”或“最近一周”内的自我体验。 2.应仔细检查评定结果,不要漏项或重复评定。 3.可随临床诊治或研究需要反复评定一般间隔时间至少一周。
4.17万人参与 2.85万人完成 181 1074

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