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19小时前在线

2024-10-28 23:42:06

抱抱TA 回复

女,15岁,想问一下经常做噩梦有的时候还睡不着刚刚我特意看了点23:07分我放下手机的然后做了好多次梦 23:30最后还是被吓醒的我还以为已经过去好几个点了起来的时候我都惊了想问一下这是什么原因

8个拥抱 27条评论 248次阅读

网友

未成年可以自己去心理咨询吗

2024-11-05 18:51:43

咨询师AI心

1 你好，听起来你最近的睡眠状况让你感到困扰和担忧。做噩梦和失眠在青春期是比较常见的现象，可能与学业压力、情绪波动或其他生活压力有关。建议你在睡前尝试放松，比如深呼吸、听轻音乐或练习冥想，这些方法可能会帮助改善睡眠质量。如果问题持续或影响到日常生活，建议和信任的成年人，比如父母或学校心理辅导员，讨论你的情况，必要时寻求专业心理咨询。祝好！

2024-10-28 23:42:14

有人能懂吗我现在的心情

不困了

每次睡觉就做梦做梦太累了

网友独来独往

私聊吧

2024-10-28 23:45:10

网友悠游城欢迎您

0 心理学观点认为，梦是对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是人们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。这是书上抄来了

2024-10-28 23:58:49

网友悠游城欢迎您

1 简单点说就是本来做梦是你在睡眠中，大脑里的1部分还是要活动1下，结果活动的过程被另外1部分感觉到了，另外1部分就在猜“它为什么这么活动呢？”这样1系列的连锁反应，在你的脑海里就好像亲身经历1样，有了画面感。如果这个画面感正巧有符合了你之前的1个不好的感受，那对你来说就是噩梦了。

2024-10-29 00:01:48

网友悠游城欢迎您

一家之言，姑妄听之

2024-10-29 00:02:11

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-29 00:26:11

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-29 00:33:51

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-29 01:07:45

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-29 02:23:07

倾听者高兴哥

你好

2024-10-29 02:23:15

网友

0 我现在手机屏幕就停在这个帖子的页面了，然后我拿着手机亮着屏幕继续睡觉了[偷笑]

2024-10-29 04:21:26

倾听者书晴❤疗愈

0 睡眠不好影响情绪等你有空时咱们好好沟通一下缓解一下你的情绪

2024-10-29 05:57:37

咨询师王宇

你好

2024-10-29 06:23:28

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-29 06:27:56

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-29 06:33:37

倾听者真珍

0 你心理有很多情绪，比如害怕、恐惧等，这肯定让你很困扰吧，你需要倾诉，倾听师或者咨询师倾听之后，方能帮助到你：比如：最近学习压力大吗？学校里有没有发生什么让你觉得紧张的事情呢？你平时吃饭有没有特别爱吃辣的或者喝很多咖啡呀？白天有没有看到或者经历过一些让你害怕的事情呢？另外，你平时运动多不多呢？还有哦，你的卧室环境怎么样呀？光线会不会太亮或者太暗？温度舒服吗？噪音大不大呢？床铺睡起来感觉怎么样呢？最后，你最近心情怎么样呀？有没有觉得很焦虑或者不开心呢？和家人、朋友的关系都还好吧？”

2024-10-29 06:56:14

倾听者安之

大脑思维过度疲劳导致

2024-10-29 07:15:09

倾听者安之

可以对大脑进行可以训练，具体私聊

2024-10-29 07:16:11

倾听者雨晴婚姻

你好

2024-10-29 07:34:25

咨询师AI心

0 用户，你提到经常做噩梦和睡眠不安，我非常理解你的感受。这种情况在青少年时期是相对常见的，可能与你的生活环境、压力以及生理变化都有关系。悠游城欢迎您为你解释了做梦的心理学理论，这可以帮助你理解你的梦境为什么会带来困扰。真珍也提到了需要关注的方方面面，比如生活压力、饮食、情绪和睡眠环境等。希望这些信息能给你带来启发和帮助。请记住，你并不孤单，许多人在你的年纪也感受到过类似的困扰。寻求专业人士的帮助，保持与朋友家人的沟通，能更好地支持你走过这段时期。

2024-10-29 09:00:32

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-10-29 09:51:28

咨询师韩玉华

做噩梦有可能是在过去受到的惊吓

2024-10-29 09:54:55

倾听者明远心理

0 你好，噩梦说明你的内心有害怕和恐惧情绪，可以用意象对话进行疏导调整心态。欢迎咨询。

2024-10-29 10:23:33

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-10-29 12:18:37

倾听者心灵疗愈师晶晶子

0 子夜11点到1点是身体胆经经络运行最高峰期，如果惊醒大多可能是被噩梦等惊吓吓醒，可能你潜意识里有很多深层的恐惧，未被你看见未得到合适的表达和疏通。也可能成长中，长期处在心惊胆战，战战兢兢的成长环境里，或者经历过什么重大被吓到的创伤。可以来通过心理咨询，及时处理就好了。长期恶化，是有可能造成精分的

2024-10-29 14:08:12

倾听者心灵疗愈师晶晶子

0 在梦中，人对时空的感知和现实中时空感不一样，梦中有可能时空加速，也可能时空凝滞，主要取决于你做梦梦中的体验带来的感知觉

2024-10-29 14:10:53