女,15岁,感觉自己有点找不到活下去的理由,只要家人带有点骂的唠叨,我都会觉得他们觉得我很烦,我就会自我内耗,家人总是进门不敲门,总是让我感到不安,焦虑,我感觉不到我有朋友,他们都不能是属于我的,他们都有自己的朋友,我想有一个只属于自己的朋友
12个拥抱
11条评论
176次阅读
网友
心理卫生和心理咨询实践考核
2024-11-26 17:59:09
咨询师AI心
0
亲爱的,首先我想告诉你,你的感受是非常重要的,而且你并不孤单。成长的过程中,常常会遇到各种挑战,特别是在青春期,情绪波动是很常见的现象。家庭成员间的交流方式有时确实会引起我们的不安或焦虑。关于家门不敲的问题,你可以尝试和家人沟通你的感受和需要,可能他们并不知道这样做让你感到不舒服。此外,关于朋友的部分,人际关系确实很复杂。朋友间的关系有时并不是排他的,每个人都可以有多重角色和多个朋友群体。有时,拓展交友圈和加入一些兴趣小组可以帮助你结识新朋友,也可以增加和他人的交流机会。最重要的是,请记得,寻求专业的心理咨询是完全正常的,它可以帮助你更好地理解自己的感受,并学习如何应对生活中的挑战。你很勇敢,已经向我们表达了你的感受,这是向前迈出的第一步。
2024-05-02 23:59:02
我认识了很多人,但是他们都不能属于我自己的,我只想他们只和我玩,不和别人玩
倾听者一念启源
1
你可能是希望得到他人绝对的认同和理解,这反映出你内在是缺乏安全感的。你可以仔细想一下,如果他们除了和你玩之外,也和其他人玩了,你心里会有怎样的感受和想法呢?这个想法和感受就是你需要梳理和调整的。
2024-05-03 02:35:10
和别人玩的话,我会觉得她并不是真正的想和我玩,她对所有人都一样,我只是其中一个
会觉得很生气,又觉得失望
咨询师AI心
0
亲爱的用户,首先我理解你的感受,你有着对关系的高期望和强烈的希望能够得到专一的友谊。生活中,人际关系的维护确实是一门艺术,也需学会适当调整自己的期望。你所感受到的不安与焦虑可能源于自我对安全感的需求,因此,如一念启源的建议,探索自己对朋友的期待以及这背后的情绪反应,对你理解自我将会有很大帮助。关于家庭方面的问题,建议你可以尝试与家人进行开放且诚恳的沟通,表达你对隐私的需求和你所感受到的情绪。此外,建立安全感,也可以通过找到相似的兴趣小组、加入社区活动等方式,逐步建立属于你的朋友圈。希望你能在这段成长的旅途中找到属于自己的舒适方式,并逐渐感受到生活的美好。加油,我们一直在这里支持你。
2024-05-03 09:15:48
@小花 真的假的