产后抑郁

产后抑郁是许多新妈妈们在生产后可能会遇到的一种心理健康问题。它的症状包括持续的悲伤、焦虑、疲劳、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲问题等。产后抑郁可能会影响新妈妈们的日常生活,甚至影响到与新生儿的互动。因此,理解产后抑郁并寻求适当的帮助是非常重要的。

产后抑郁的原因可能包括荷尔蒙的变化、生理和心理的压力、缺乏支持、以及个人和家庭的历史等。这些因素可能会导致新妈妈们在生产后感到压力和焦虑,从而引发产后抑郁。

对于产后抑郁的治疗,首先,新妈妈们需要认识到自己可能正在经历产后抑郁,并愿意寻求帮助。其次,新妈妈们可以尝试一些自我照顾的方法,如保持健康的饮食、进行适当的运动、保证充足的休息、寻找社区支持等。这些方法可以帮助新妈妈们缓解压力,提高情绪。

然而,如果症状持续或者严重,新妈妈们可能需要寻求专业的心理咨询或情感咨询。心理咨询师或情感咨询师可以提供专业的治疗方法,如认知行为疗法、心理动力疗法等。这些治疗方法可以帮助新妈妈们理解和处理自己的情绪,改善抑郁症状。

此外,药物治疗也是一个有效的治疗选项。抗抑郁药物可以帮助调节大脑中的化学物质,改善抑郁症状。然而,药物治疗需要在医生的指导下进行,因为一些抗抑郁药物可能会通过母乳传给婴儿。

总的来说,产后抑郁是一种可以被理解和治疗的心理健康问题。新妈妈们不需要感到羞愧或者孤独,因为有许多资源和支持可以帮助她们应对产后抑郁。最重要的是,新妈妈们需要记住,寻求帮助是勇敢的,也是照顾自己和新生儿的重要方式。

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女,女生对一个老师很崇拜,每天都想见到他,见不到就胡思乱想,上课也听不进去,晚上下了晚自习,回家之后经常戴着耳机,在公众号上看着他照片听着歌,幻想自己和别的男生在他面前做出很亲密的举动,有时候刻意制造偶遇,比如知道他哪天值班,哪天就在学校食堂多吃一会,想看他,虽然有的时候碰到了,表面上毫无波澜,说了一声老师好,之后会回想一整天,,有时候真想去办公室找他,又不敢,到了20岁了还这样,该老师找这个女生谈了两次话,好像没有任何效果,女生仍旧这样,是什么心理问题,如果那个老师骂这个女生一顿,会不会解决问题,这个老师不是本班的任课老师,如果他教这个女生这个班,会不会好转,女生成绩会不会提高,还是会恶化,如果初一刚发现这个苗头立刻转学,会不会不会像现在这样,拖了一年,才鼓起勇气告诉他自己的情感困扰,如果现在不去做心里咨询,会一辈子这样吗,这个女生性格比较内向平常在学校里不太和别的同学说话,时常感觉很孤独,初三的时候开始经常拉肚子,检查不出什么原因,情绪有时候也不太好,最后放弃了中考,本来想去职校的,但因为经常拉肚子请假次数太多,以及情绪低落,做出过极端行为,去医院做了量表,重度抑郁重度焦虑,退学了,也不知道这个量表准不准,如果那个老师知道这个女生得了重度抑郁,重度焦虑,会怎么想,这个女生为了引起这个老师注意,幻想自己当着他面拿刀割自己,喝农药,跳楼,跳河等各种场景,真的是抑郁吗
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男,33岁,唉!56岁老妈发给我的!我怎么不去世呢!现在的我过的一团糟!,,,➕诊状:自2019年确诊中度抑郁吃了药断药好多年之后,没去医院自测现在有内驱动力不足焦虑选择性纠结强迫症,,➕内耗①亲叔公司经历②我爸亲戚③日结全职阴影④毕业十三年到现在,,四个经历:,,①,①2011年七月中专毕业(托运普工流水员)八月父母送亲戚上班厂上班(仓管)九月送亲叔公司上班20岁、2021年六月八辞亲叔30岁,②给八年五百每个月工资,一年半多一千每个月工资(跟车送货和销售),③数次亲叔婶小堂哥矛盾数次主要言行少数打架(并列欺负),④总欠花呗偷父母钱成习惯,⑤几次辞职几次又回来上班(游戏代练电话客服保险),⑥父母顾老婆跑我被骂得见(诊状)老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,②,亲叔婶:过年过节亲戚聚一起数次说老妈烧菜不好,亲叔他儿子小堂哥:让领家族群红包一个敷衍一个让我发一万他领,大姑他儿子:让他加油说我又能解决什么,➕已经删所有我爸亲戚微信几个月以后当仇人,,③,自闭阴影:①被一个大姐劳务同做日结班组厂长吊①骂脑子不好②骂一晚③说日结开除④不让做日结不想看到我②反复面试工厂不去上班被几个人事拉黑认为被几个厂拉黑名单,,现在找日结找全职:一次没找,日结总担心阴影再次发生,全职不知道选择什么行业学什么技术,,④,①日结73次②兼职几十次③全职十二次,,➕我觉得对不起父母见面父母内愧疚不孝啃老的原因有:①父母给我买衣服鞋子换电车②我自己毕业十三年到现在,没任何五险一金记录,33岁现在,失业两年多,日结有几个月没做,我是2021年十月十二六辞职工厂的,我没结婚没技术没工作没女朋友拿不出一块钱②因为我的没结婚导致给父母添堵,父母过年都要给别人亲戚的儿子的儿子好多钱③过去亲叔公司上班偷拿父母钱我到现在都自责④我没给父母买过任何东西!没打一次钱,父母对我太好了!就是接受不了,,➕现在①失业欠了全部贷款1533.47,每月20号还152.70,现在这个月还到了41.36,因为我的疏忽大意,导致我应该在上个月底交下下个月的宽带费,没有交现在全部再一起了,,➕花呗交了宽带手机和电费,现在花呗61块钱,,➕我父母交燃气物业费!我没工作现在靠花呗维持每个月的宽带手机水电还20号借呗分期152费用,和每天三餐,,➕燃气物业费我应该交的我觉得,,➕我觉得我这辈子就这样了,曾经设短中长目标没做,
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男,33岁,人生入平踏难事,众道士憨入巅山利战狂风险钟进,勇闯危海力九霄20到30岁十年:,,①学校中专毕业:五天托运半月普工流水(自离劝退开除),②亲戚上班厂:协助快两个月仓管(数错开除),③亲叔公司:给八年五百每个月工资,一年半多一千每个月工资(数次亲叔婶小堂哥欺负,数次月底欠花呗偷父母钱成习惯,父母顾老婆跑被骂得抑郁焦虑纠结内驱动力不足内耗强迫,后老妈半月老家开车半小时两城市来回一次到现在五年多了(2011年九月入职亲叔20岁到2021年六月八辞亲叔30岁干的销售跟车送货)辞几次又进来几次,找了半月游戏代练电话客服保险,➕辞职亲叔之后做了保安包装兼职几十次日结72次,2021十月26辞厂到现在没找任何工作失业,日结好几个月没做,,➕我爸亲戚因亲叔婶过年过节数次说我妈烧菜不好,亲叔他儿子小堂哥让领红包敷衍让我发一万,让大姑他儿子加油说我又能解决什么,我把我爸所有亲戚微信删了几个月以后当仇人,,日结全职阴影➕被一个劳务大姐班组厂长吊,骂我一晚骂我脑子不好说日结开除不让做日结不想看到我,反复面试不去上班几个工厂人事拉黑认为被几个厂拉黑名单(这两个阴影我至今不千八(包括父母现在买衣服鞋子发我红包换电车钱在内)(我很对不起父母每次见到父母都内愧疚因为毕业到现在没打一次父母钱,没能在父母需要帮助没能力帮扶最没心没肺我觉得),,①欠全部贷款是1533.47,(一天180做九天工可以还清),,②我父母6056岁身体不好又有肾功能不全(这次回去肖瘦很多),,
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男,我去菜市场买菜,别人在我旁边咳嗽,口气吹到我的脸上和嘴角边,有影响吗?我老是洗脸和洗嘴,我都产生抑郁了,一直想这个问题
10个拥抱 13条评论 153次阅读
男,18岁,男,18,中专高三,被同学霸凌近两年,想要辍学回家家里不同意,一直忍到现在,我是个男生又矮又胖,被言语侮辱之类的,尽管我想要对他们的话语无视,可是我感觉无视不了,一群叽叽喳喳的谈论我,我一来便嗡的一声作鸟兽散,可是我什么都没有做,不让我睡觉,在班级里大声嘲笑,求助家里家长视而不见,我之前和一位有抑郁症的女孩朋友,我喜欢她我呵护着她顺着她,我知道她看不上我也只想着做朋友便好了,可是到最后还是把我删了,我本身是个很孤僻的人,不想交朋友也不愿意去交,我想着和初中一样做个边缘化的人物就好了,可事实是即便我不说话不理他们也成为了漩涡最中心。
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女,16岁,原生家庭的痛苦,不仅是童年时期所受到的创伤,还有你长大后发现身上竟然有着曾经被伤害的影子,而你根本无法轻易改变 这些根深蒂固的响,它像一场慢性病痛伴随着你的一生 #黑暗 #压抑 #抑郁
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女,16岁,抑郁的定义是什么啊?谁定义的?凭什么定义?单单是消沉,管你屁事,美其名曰说治疗之后你会发现自己的认知是如此地不合理。你又知道了?不合理是你定义的吗?是是是,抑郁症削减了劳动资源,阻碍社会发展,是错误的哈哈。能不能写逻辑关系证明一下?
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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】
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对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。
386.55万人参与 8.05万人完成 17851 167513
中学生心理健康量表(MSSMHS)
中学生心理健康量表(MSSMHS)
中国中学生心理健康量表(MSSMHS)是由我国著名心理学家中科院心理所王极盛教授根据我国中学生的文化特性与行为习惯编制的心理健康量表。属于症状取向的心理诊断量表,旨在对中学生的心理问题或心理障碍进行检测。该测试共有60个必答题目,评价10个中学生常见的心理问题,它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。
45.94万人参与 27.37万人完成 3324 23425
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS),是含有20个项目,分为4级评分的自评量表,原型是Zung抑郁量表(1965)。其特点是使用简便,并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人,包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁,评定有困难。同时,SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
112.6万人参与 84.97万人完成 14841 67027
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)
从量表构造的形式到具体评定的方法,都与抑郁自评量表(SDS)十分相似,是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的成年人,具有广泛的应用性。国外研究认为,SAS能够较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受。而焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍,所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。
14.23万人参与 9.89万人完成 712 4452

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