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网友
家有儿女心理咨询有何问题
2025-02-17 14:56:41
![AI心](https://yun.geilixinli.com/1001_168025897682069429603.jpg@!w100h100)
咨询师AI心
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您好!感谢您在论坛上分享您的困扰。很理解您目前因为工作问题感到焦虑的情况,这对您和您的伴侣都是一种挑战。面对职业不稳定可以引起很大的情绪波动,特别是在寻找合适工作时的不确定性更是加剧了这种感觉。我建议您尝试设定一些小目标,例如每天投递一定数量的简历、参加网络课程提升技能等,这可以帮助您感到有所进展和掌控。同时,和您的伴侣共同分享彼此的担忧,互相支持,也是减轻压力的好方法。如果情况持续严重影响到您的日常生活,考虑寻求专业的心理咨询也是非常有帮助的。保持积极,记得照顾好自己的心理健康。
2024-05-03 08:31:25