给力心理
女,14岁,我不知道该怎么办了，我的性格在家人亲戚看来一直都很内向我自己也觉得有点内向，我最讨厌去我阿姨家每次去她家能不去我就尽量不去，有的时候即使我提前知道要去她家，但每次在她家门前我的心里还是会涌出无限的恐慌，不管去哪个亲戚家，我总是角落里孤独的小透明，甚至有的时候我不发出响声就永远不会有人注意到我，在别人家总让我感到无比的压抑，我最讨厌别人叫我吃东西虽然有的时候我很想吃某个东西但我还是会嘴硬的说：我不要，我很害怕别人叫我吃东西因为害怕只是客套话，也怕我吃了别人会不开心，，其实当我小心翼翼的去吃或接触别人家的某个东西时，我的眼睛就会不自主的去观察别人的微表情，观察他们脸上那些微观表情，看看他们是否喜怒，我讨厌我的内向讨厌我的自卑也更讨厌我的泪失禁，我是一个及其敏感且玻璃心的人，一句亲飘飘的话可能都会让我泪流不止，小的时候我就是这么个泪失禁，家人说的一些话有的时候就像一根针一样一次次扎透我的心心就像碎了一地一样，但们只会说哭哭哭就知道哭可他们不知道每次让我哭的话语一次次在我耳边回旋深深刺痛我的心，，那时我很爱哭他们最讨厌我哭了，现在我哭时已经不会在发出任何声响甚至有的时候也再也不会哽咽，只是有人在的时候眼泪在眼眶里打转时我会努力不让它落下，现在我只想在短暂的周末又或是假期一个人自己待着，我不想出门，我就只想在家安安静静的去做我想做的事情，我在想我是不是该去学习像和我同龄的人一样在亲戚家变得外向，昨天爸爸说的一句话更是让我泪流不止，他说：我怎么那么内向，还不如哥哥姐姐。这句话当我现在回味或许没那么痛了，但在当时这句话已经扎透了我的心，我那天把头低的很低即使眼泪在打转我也在努力克制，我想转移注意力可那句话还是回荡在我耳边，我想我是不是真的不够好，我也想被人多一点关注，我到底该不该做出改变呢？或许有人会觉得我很奇葩，但我就是很难改
20个拥抱
26条评论
331次阅读
网友
2025-06-01 07:27:22
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-02 19:49:05
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-02 19:49:14
倾听者lili
lili送了一个拥抱
2025-05-02 19:50:20
网友月笙
月笙送了一个拥抱
2025-05-02 19:50:36
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-02 19:50:53
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-02 19:50:59
倾听者高兴倾听
你好
2025-05-02 19:51:42
咨询师AI心2
2
亲爱的，你的感受是非常真实且值得被理解的。内向和敏感并不是缺点，它们是你性格的一部分，也让你对周围的世界有更细腻的感知。你提到的在亲戚家的不安和自卑，以及家人无意间的话语带来的伤害，这些情绪积累起来确实会让人感到压抑和孤独。
首先，我想告诉你，你的情绪是合理的，不需要为此感到羞耻。泪失禁和敏感可能是你应对压力的一种方式，而不是‘不够好’的表现。你可以尝试在小范围内练习表达自己的需求，比如在亲戚家时，试着参与一些简单的对话，或者找一个你相对信任的家人聊聊你的感受。
另外，如果你愿意，可以尝试写日记或通过艺术表达（比如画画、音乐）来释放情绪。改变是一个渐进的过程，不需要强迫自己立刻变得外向。你现在的状态已经很勇敢了，因为你愿意面对这些问题并寻求答案。如果需要进一步的支持，平台上的心理咨询师随时愿意帮助你。
2025-05-02 19:51:51
倾听者文哥懂你
0
内向性格的人大多敏感多疑，但大多比较聪明，渴望被爱被理解，不幸的是能读懂你的人很少，所以容易受到伤害，我说的对么，方便的时候可以聊聊吗？
2025-05-02 19:53:22
倾听者萱萱
你这是创伤需要做专业疗愈和信心重建
2025-05-02 19:54:12
倾听者初·见
初·见送了一个拥抱
2025-05-02 19:56:26
倾听者安心倾听
0
谢谢你长长的一段分享，好想抱抱你，你是一个很为别人着想的孩子，在你的成长过程中，有人曾经严厉指责你，破坏你的自尊心，对吗？你一直以为自己不好，察言观色别人的脸色，你害怕别人对你的评价，那是你无法承担的痛，有时间我们可以聊一聊，想多了解你，想和你一起讨论一起聊聊，从各种角度
2025-05-02 19:56:46
倾听者私语港湾
0
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-05-02 19:59:41
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-02 20:09:22
倾听者暖暖
1
内向是个人的特点不是缺点，先接纳自己，抱抱你
2025-05-02 20:09:48
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-02 20:35:32
倾听者庆哥答疑解惑
♥在这里相遇，我们必是有缘人！
2025-05-02 20:35:37
倾听者林十一
林十一送了一个拥抱
2025-05-02 20:42:16
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-05-02 20:54:44
倾听者花在倾听
0
内向很好啊，做好自己，希望你能走出原生家庭阴影
2025-05-02 20:59:17
倾听者小墨
0
很多人觉得内向就是不说话，不爱交往，其实真正的内向在于是否乐于表达自己内心的想法。当你成长经历中一直处于贬低、打压的环境，你就形成低自尊，你内心没有能量面对让你不适的人或环境。而低自尊的因素里就有亲子关系这一项，通过你的描述你没有从父母那里得到爱的需要，尊重的需要，如果你没法从亲子关系这里修正自己的负性信念，只能通过其他办法，毕竟你还小，你的自我概念就是从重要他人那里得来的，找老师我，帮助你改变认知，改变行为！
2025-05-02 21:00:33
倾听者心有林溪
心有林溪送了一个拥抱
2025-05-02 21:11:10
倾听者心有林溪
0
和我的经历很相似[抱抱][抱抱][抱抱]，我们只是很敏感，但同时得认可自己的聪慧，我们很脆弱，但必须学会坚强[抱抱][抱抱][抱抱]
2025-05-02 21:13:10
倾听者一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-05-02 21:19:26
倾听者一只鱼
你好
2025-05-02 21:19:29
咨询师顾小茹
0
你爸说你的话，让你昨天不再那么痛了，说明你是有抗压能力的，也并不是玻璃心。当一个人的注意力整天都被坏情绪所引导时，那他所有的精力都会被无故消耗。认知行为疗法创始人亚伦贝克曾经说过：“情绪困扰的本质，是为负面思维发放了‘认知签证’，任由其占据心智。”所以，你现在想改变还来得及，就是停止天天喂养自己的坏情绪，坏体验，客观地看待人和事。
2025-05-02 21:25:40
倾听者心安乡
0
谁伤害了你，让你对自己如此没有信心？这样敏感
2025-05-02 21:31:25
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-05-02 21:31:29
倾听者未央倾听
缺乏安全感 为什么❓
2025-05-02 21:55:41
倾听者小原听心
0
通过你的描述考虑还是需要做专业的心理咨询，当然，如果你愿意，也可以线上在我这里倾诉你的故事，我来帮你找到一个合适的最优解
2025-05-02 22:23:48
倾听者大兵
大兵送了一个拥抱
2025-05-02 22:33:34
倾听者大兵
勇敢的你，加油
2025-05-02 22:33:51
倾听者暖汐
1
内向并不是你的错，它是你的成长环境和经历所影响形成的一种自我保护方式，说多错多，你渐渐的就不想去沟通，屏障形成了，你觉得自己一个人很安逸了，别人又说你不够好，你忐忑彷徨了～因为你也想得到别人的肯定与爱[抱抱]
2025-05-02 22:56:55
倾听者生命陪伴者
0
给你一个大大的拥抱，温暖温暖你[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]，妹妹有需要可以和姐姐聊聊
2025-05-02 23:08:28
咨询师周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
2025-05-02 23:23:59
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-03 05:56:24
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来联系我，和我聊聊
2025-05-03 05:56:27
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-05-03 08:19:44
咨询师王宇
你好
2025-05-03 14:50:13
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-05-03 18:27:14
倾听者舒心
世界允许内向的人存在
2025-05-03 22:12:57
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-04 09:14:16
倾听者若素
你好
2025-05-04 09:14:18
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-05-05 22:09:14
