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20752226

兰占文。 19天前在线

2025-05-02 13:01:36

抱抱TA 回复

因为身高矮，28岁1.67cm,而自卑，焦虑到抑郁。有谁能开导我？我总感觉男人不到1.7米就是残次品。总感觉自己丢人。我想好好的活着，我生活都不能自理了快，我好痛苦，时时刻刻因为身高外貌讨厌，攻击自己，内耗自己。

27个拥抱 99条评论 824次阅读赏5 元

网友

2025-06-01 08:11:15

倾听者聆听港湾

聆听港湾送了一个拥抱

2025-05-02 13:01:45

倾听者暮梓情感

暮梓情感送了一个拥抱

2025-05-02 13:01:57

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-05-02 13:02:12

咨询师AI心2

3 亲爱的朋友，我能感受到你因为身高问题承受了巨大的痛苦。首先，我想告诉你，身高并不能定义一个人的价值。每个人都有自己的独特之处，而这些特质才是真正让我们与众不同的地方。你提到的生活不能自理和持续的自我攻击，这些可能是抑郁的表现。我建议你可以尝试以下几点：1.练习自我接纳，每天找出自己三个优点；2.寻求专业心理咨询师的帮助；3.加入一些兴趣社群，认识更多志同道合的朋友。记住，你值得被关爱，包括来自自己的关爱。如果需要进一步交流，我们平台有专业的心理咨询师可以为你提供帮助。

2025-05-02 13:03:16

倾听者墨白

0 你若盛开蝴蝶自来你的自信、能力、担当是你最耀眼的光芒

2025-05-02 13:03:20

倾听者天璇倾听

1 你拿出一张纸，竭尽全力写出你身高给你带的好处。至少三点，相信我一定有，试一下。

2025-05-02 13:03:42

倾听者暮梓情感

你现在从事什么工作的？

2025-05-02 13:03:55

倾听者小月倾听

怎么会？你给我打电话，我跟你说说

2025-05-02 13:04:04

怎么打电话给你？

倾听者李慧溪❤

1 我非常理解你此刻的痛苦和煎熬，你愿意把这些难以承受的情绪说出来，真的很不容易。很多人都有过因为外貌、身材而自我否定的阶段，但你把这种痛苦放大到了极致，这会让你陷入了深深的内耗。首先要告诉你的是，身高从来都不是衡量一个人的唯一标准，更不能决定你是不是“残次品”。1.67米的身高只是你身体的一个数据，它代表不了你的善良、智慧、能力，也无法定义你对这个世界的价值。生活中有太多比身高更重要的东西：你独特的思想、温暖的性格、努力奋斗的精神，这些闪光点才是真正让你熠熠生辉的部分。当看到“生活都不能自理了快”，我能感受到你内心的绝望和无助，或许那些不合理的观念和过度的自我攻击压得你喘不过气。但你愿意在这里表达求助，恰恰说明你是一个对自己有要求、渴望变得更好的人，只是目前陷入了认知的偏差里。希望你可以重新认识自己，也可以尝试去培养一个兴趣爱好，当你专注于自己擅长和热爱的事情时，你会发现自己的魅力和价值与身高毫无关系。你完全有能力、有资格好好活着，并且活得精彩。遥祝安好！

2025-05-02 13:06:51

倾听者暮梓情感

相比于外貌，关注点可以转移...

2025-05-02 13:06:55

倾听者阿无

弟弟多大？

2025-05-02 13:06:59

倾听者暖暖

0 最初是谁攻击了你的外貌和身高让你产生了压力？

2025-05-02 13:07:47

@暖暖几乎没有人语言攻击过我，是我自己从青春期的时候自己给自己定的标准

@阿无不小了，28岁了。谢谢哥哥。

倾听者心光

0 每个人都有来自不同方面的不满足，由于过度看重，才会不开心。放下不满足，多找找对自己满意的优点，多学习，多提升自己，让自己的优点越来越多，身高的劣势就越来越微不足道。

2025-05-02 13:11:49

倾听者❤依源✨

❤依源✨送了一个拥抱

2025-05-02 13:12:40

身高一直是我的心病，我老是会盯着自己的身高别人的身高对比，总感觉男人不到1.7天都塌下来了从初2开始就因为身高失眠，导致生活都不积极，不顺心。

倾听者佳佳倾听

1 理解你因为身高感到焦虑自卑的情绪，但是身高不能决定一个人的成就和魅力呀。像一些伟人，身高也不高，但照样很有影响力。每个人都有自己的特质，都是独一无二的，多关注自己的优点和才华。我们不用拿自己的短板和别人的长板比。发掘自己的爱好和擅长点。身高不过是众多特点里的一个，根本不能代表全部的你。你肯定也有很多别人没有的闪光点。

2025-05-02 13:13:00

倾听者暮梓情感

0 你觉得身高外貌对哪方面的影响或者说焦虑比较大？

2025-05-02 13:13:49

倾听者花在倾听

花在倾听送了一个拥抱

2025-05-02 13:15:14

@暮梓情感身高吧，我比较看重身高，外貌其次。真的很难过。

倾听者欣升疗愈

欣升疗愈送了一个拥抱

2025-05-02 13:16:00

倾听者花在倾听

0 人有完美的地方么？那你知不知道太高对寿命有影响呢？换个角度，你很长寿啊！人都是残缺不全得呢～

2025-05-02 13:16:28

倾听者欣升疗愈

这是自己的内在认同和投射，需要心理分析

2025-05-02 13:17:12

倾听者暮梓情感

0 我没表达清楚，我说的是你觉得身高对你日常生活的哪方面影响比较大？比如，打篮球被歧视...

2025-05-02 13:17:28

咨询师刘毅

0 感受到你过得很不容易！自己一个人在不断承受着无法改变的事实。身高已经是定局；从现实层面无法发生改变，但是你的内心有个固化的身高预期。我蛮好奇的是你所期望的开导是什么样的呢？很显然你自己的内耗，对自我的不认同才是核心产生痛苦的关键点。

2025-05-02 13:18:42

倾听者暮梓情感

0 或者在举个反例，对创业没影响吧？马云身高也不高～能理解吗，这个问题

2025-05-02 13:20:03

@暮梓情感生活中不影响我的工作生活，是我自己给自己定的标准，总感觉丢人，男人不到1.7，恶心自己，吃不好睡不好，厌恶自己。

倾听者暮梓情感

0 那假如你和马云财富相当，你还觉得丢人吗？

2025-05-02 13:22:54

倾听者大笨熊【参谋长】

你要改变自己的观念

2025-05-02 13:25:09

倾听者暮梓情感

0 别人说什么议论什么你都可以说一句“老子有钱”[偷笑]，例子有些夸张哈，但方向是一样的～你要理解

2025-05-02 13:26:29

@暮梓情感我还真的不觉得钱多重要，我觉得男人就应该高大挺拔，我觉得颜值比较重要，又饿不死。

@暮梓情感要是长的好看，没什么钱，吃点东西，自在的生活就好，不怎么喜欢大富大贵，够吃就好

倾听者暮梓情感

0 咱没真说钱有多重要，而是说的现在社会普遍的价值观对于自己心态的影响～

2025-05-02 13:30:31

@暮梓情感我讨厌矮子，而我就是矮子，我比较肤浅，没读多少书。

@刘毅如果有一本书人让我发自内心的喜欢上矮个子那应该多好啊？只要我不讨厌矮子我就不讨厌我自己了。

倾听者暮梓情感

0 1.穆铁柱身高2.28米，你觉得他是不是应该过得没有烦恼？2.所谓正常身高175～178这类人不少，他们是不是都过得如意？3.还有一些袖珍人，一米左右，他们又是不是都过得非常焦虑？所以在于关注点在哪里～

2025-05-02 13:36:17

@暮梓情感我太在乎我的身高了，我看到好多大街上悠然自闲普通人，不能说多好看，至少人家自在，好羡慕他们，我宁愿丑陋的自在也不要精致的拘谨。多好啊，世界。

倾听者暮梓情感

0 你看到的大街上好多悠闲自在的普通人，他们身高全在167以上吗？

2025-05-02 13:41:06

倾听者醉聆听

0 把那些成功的名人身高不足一米七的名单，成就写下来，多看看就好了！关键你要有勇气往成功方向去奔赴

2025-05-02 13:43:53

倾听者暖暖（直接Call）

暖暖（直接Call）送了一个拥抱

2025-05-02 13:46:31

@暮梓情感我问过周边的亲戚朋友，原来没有人太在乎身高，我的家族都偏矮其实。大街上也很多矮子，好羡慕他们。都没有在乎过身高。

倾听者暖暖（直接Call）

找到你自己的长处是最好的

2025-05-02 13:47:28

倾听者暮梓情感

0 所以，要深度考虑你的“男人身高不到一米七就是残次品”的观念是怎么种下的呢？

2025-05-02 13:48:14

我也有想过是什么时候种下的男人1.7不到，但是感觉就是自己偏矮，然后网络上搜索男人身高。可是就是矮啊。

从初二15岁开始就一直自卑，因为知道自己不长个了，以前我也会找些事干，也挺勤快的。矮就矮点，转移注意力，逃避也是，一天天过

现在老是回想起这个身高问题。

我老是回忆这张丑照，时时刻刻恶心自己。又矮又胖。16岁的时候的样子

网友

哪个是你

2025-05-02 13:57:11

倾听者暮梓情感

0 这～丑吗？很正常啊，稍微捯饬一下就是个精神小伙

2025-05-02 13:57:35

网友

也不丑

2025-05-02 13:57:53

后面18岁以后五官清晰一点觉得还好。

网友

就是你拿明星做对比才会丑

2025-05-02 13:58:21

网友

正常长相

2025-05-02 13:58:26

网友

我也容貌焦虑身材焦虑

2025-05-02 13:58:46

倾听者暮梓情感

0 内心实在转变不过来就找个老师长期心理干预一段期间吧...

2025-05-02 13:59:32

后面感觉五官立体一些18岁以后，有头发有点自然卷，一天天，反正没对象一直都是自卑，那就自己找点事干也还好。

现在脱发了这2年

我们家族都矮，我这次真的很难受问家里人，我说你们没有因为身高焦虑吗？原来他们根本不怎么在乎自己的身高，我家里人都很矮，女的几乎1.5左右，男的都是1.65以下。个别几个会高一些。看他们从来没有因为身高怎么样。

感觉别人丑一点，普普通通啊、还好啊、自己就是过不去，别人都过得去。

我宁愿丑的自在也不要美的拘谨。

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-05-02 14:10:55

倾听者高兴倾听

你好

2025-05-02 14:11:01

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-05-02 14:12:15

倾听者大郑倾听

您好

2025-05-02 14:12:21

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2025-05-02 14:13:29

倾听者知心姐姐

1 我能理解身高给你带来的长期困扰，这种自卑感像一副沉重的枷锁，从青春期一直束缚着你。但请明白，你的价值从不该被几个厘米定义。你15岁就认定身高等于人生成败，但28岁的你该明白，执着于不可改变的1%，会让你失去可创造99%，那些真正阻碍你的，从来不是别人的目光，而是你对自己目光的恐惧。名人心里补偿：鲁迅(1.58m) 普希金（1.65m) 毕加索(1.62m) 普京(1.70m)你的一切都来得及，现在开始重新构建认知体系，逐步提高心理训练技巧，可以告诉我你有想突破的具体领域吗？祝一切顺利！

2025-05-02 14:13:39

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-05-02 14:16:50

倾听者若素

若素送了一个拥抱

2025-05-02 14:21:50

倾听者若素

你好

2025-05-02 14:21:54

倾听者谢三峰

0 看相算命知运程，身心问题任咨询，命里无时不强求，一语惊醒梦中人。

2025-05-02 14:36:21

倾听者芸绮老师

芸绮老师送了一个拥抱

2025-05-02 14:36:33

倾听者元气倾听

元气倾听送了一个拥抱

2025-05-02 14:36:44

倾听者圈圈

别和高的人比高

2025-05-02 14:46:16

倾听者大郑倾听

0 您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来联系我，和我聊聊

2025-05-02 15:08:18

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2025-05-02 15:42:33

倾听者生命陪伴者

0 朋友感受到了你的悲伤，有需求我们可以聊聊！

2025-05-02 16:00:24

咨询师陈明

0 您好，您为此而焦虑，但又似乎改变不了什么，就更加纠结。也许可以改变对这件事的看法：比如，横扫欧洲的拿破仑就身高一米六。您如何看呢

2025-05-02 16:35:49

网友氧气

0 男人做事儿看的是本事，这和身高不是绝对的正比关系，很想更多的了解你

2025-05-02 16:53:40

倾听者小贤

[玫瑰]

2025-05-02 17:57:41

倾听者一只鱼

一只鱼送了一个拥抱

2025-05-02 18:00:10

倾听者一只鱼

你好

2025-05-02 18:00:20

倾听者私语港湾

0 专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊

2025-05-02 18:12:48

倾听者满霞心理

0 [抱抱]体型小，无法改变，可以让自己成为精神上的巨人

2025-05-02 18:35:14

倾听者人生的路标

你好

2025-05-02 18:54:09

倾听者鸿运倾听

鸿运倾听送了一个拥抱

2025-05-02 19:01:03

倾听者小原听心

0 身高不是衡量一个人的唯一标准，我以前同学，男生，也就160，老多女孩喜欢了

2025-05-02 19:12:25

倾听者庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

2025-05-02 20:29:28

倾听者庆哥答疑解惑

0 我就是1.67米，娶老婆是鲜花，有三分职业，我现在非常满意！

2025-05-02 20:31:04

倾听者向心启航

0 看来想要改变你的想法和改变你的身高一样难。不过想要告诉你，真正欣赏你的人不会是因为你的身高，而是你的自信阳光。

2025-05-02 20:58:42

网友柯song

0 一米六七咋啦，你去看看拿破仑才多高，按你的意思拿破仑也是残次品喽

2025-05-02 21:16:44

倾听者心安乡

心安乡送了一个拥抱

2025-05-02 21:38:35

倾听者心安乡

0 身高其实不是问题，是你内心对自己的不认可产生的自卑感。因为你这个身高其实并不影响你的生活。可是你却时刻关注它认为生活中的一切挫败都与此有关。这也和很多女生的身材焦虑，容貌焦虑是一样的。

2025-05-02 21:41:09

倾听者初·见

0 努力丰富自己做一个内心强大的人你才能真正体会到别人“矮你一头”的感受

2025-05-02 21:54:51

倾听者乐颜

有空聊聊，给你自信！

2025-05-02 21:56:01

倾听者未央倾听

0 天呐怎么这样说呢你为啥不找你的优点呢维纳斯还没胳膊呢？

2025-05-02 22:01:52

我觉得一矮毁所有，这辈子完了。

倾听者暖汐

0 你整天拿自己的短板跟别人相比较，你这不是自寻烦恼？生活本就不易，为什么这么折磨自己，你听过一个非常有名的演讲家李创利吗？他身患脆骨症，身高只有80厘米。他从摆地摊做起，后来抓住互联网风口，在传媒和电商领域取得成功，成为一名企业家。他经常在台上演讲，用自己的经历激励他人，诠释了“身高不是追梦的障碍，态度才是人生的高度”。

2025-05-02 23:35:04