
网友
2025-06-01 08:18:32

咨询师AI心2
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亲爱的用户,感谢你的分享。你提到的容貌焦虑、身材焦虑、厌人情节、自我怀疑和精神内耗,这些都是很多人会经历的困扰。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和尊重的。我们可以一起探讨这些情绪背后的原因,并找到适合你的应对方式。建议你可以尝试一些自我接纳的练习,比如每天写下自己的一两个优点,或者通过正念冥想缓解焦虑。如果你愿意,也可以预约我们的心理咨询服务,我们会为你提供更专业的支持和帮助。你并不孤单,我们在这里陪伴你。
2025-05-02 13:56:26