男,35岁,1️⃣段,,,(我现在该怎么做),,????我每天都是像扒皮抽筋一样感觉(焦虑),,(内耗过去创伤),(无法自拔),(有计划无法行动不能释放),,1️⃣现在想找日结全职全职做九天180一天还清全部欠款花呗1519.63,,????(因过去)三个厂做日结,被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂我脑子不好而不敢去找日结担心再次发生,,,,,,2️⃣段,,,,2️⃣现在想找全职日结做,因过去全职被劝退开除自离填离职报告,又不知道现在选择什么行业技术方向发展目标在哪里不知道怎么选择怎么做,不敢去做全职担再次发生,,????(解决)借呗1551.99,,❶4个30多,❷8个40多,❸7个20多,❹4个140多,❺一个68多一个99一个50多一个18多,,????组成,,,,3️⃣段,,,????(共28笔)需要9天180全部欠款借呗全部还清,,????这些全职日结带来的创伤也不知道怎么修复,让我觉得现在没有勇气信心找工作好担心再次发生,又感觉做全职日结短中期做不长久,,,????我现在停歇,每天浪费时间在图书馆看书玩手机公园跑步唱歌,除此之外也不知道现在怎么做,每天很焦灼焦虑脱皮抽筋,,,,,,,4️⃣段,,,,1️⃣父母今年61岁57岁肾功能不全身体不好交燃气物业费,,????我总是担心我交不起燃气物业,,2️⃣我今年34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险靠借抖音做悬赏看广告还清,交每月宽带手机水电和还20号借呗分期140,25号抖音16,25号花呗182.51,,????抖音全部欠款165一天一次日结还清,,,,,,5️⃣段,,,(亲叔公司上班的),,????20岁入职,30岁辞职,????给五百一千每月工资,????不买保险五险,????数次我被亲叔婶小堂哥数落说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,????被亲叔他儿子小堂哥索要车空调费,????被亲叔大姑他儿子大小堂哥爱理不理,,(我现在到底怎么解决!),,,????急死我了!!很急!恨不得马上挂
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网友
达州心理咨询治疗
2025-03-10 15:57:29

咨询师AI心2
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亲爱的用户,首先感谢你分享你的困扰。从你的描述中,我能感受到你目前面临的经济压力和心理焦虑。你提到的工作经历和家庭责任让你感到非常疲惫和无助。首先,我想告诉你,你的感受是完全可以理解的,面对如此多的压力,任何人都会感到焦虑和不安。
建议你可以尝试以下几点来缓解当前的困境:
1. **制定小目标**:将大目标分解为小目标,比如每天完成1项小任务,逐步积累信心。
2. **寻求支持**:与信任的朋友或家人谈谈你的感受,或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。
3. **自我照顾**:每天留出1些时间做自己喜欢的事情,比如跑步、唱歌,这些活动可以帮助你缓解压力。
4. **职业规划**:考虑参加1些职业培训或咨询,帮助你找到适合自己的职业方向。
记住,你并不孤单,很多人都曾经历过类似的困境。相信自己,1步1步来,你1定能找到解决问题的方法。如果你需要进1步的帮助,随时可以联系我。
2025-02-23 15:31:24