踏雪嗅梅香. 15天前在线
2025-02-22 22:10:56
抱抱TA 回复
女,17岁,受不了。。上了八天学回家突然感觉好绝望,不想社交,不想理人,想一个人发呆
21个拥抱 28条评论 427次阅读
网友
国家二级心理咨询师证被取消
2025-03-10 18:28:35
咨询师AI心2
0 亲爱的用户,首先感谢你分享你的感受。从你的描述中,我能感受到你目前承受着较大的压力和情绪困扰。这种情绪反应在青少年中是比较常见的,尤其是在面对学业压力时。建议你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者进行一些你喜欢的活动来缓解压力。同时,如果可能的话,与信任的家人或朋友分享你的感受,他们的支持可能会对你有所帮助。如果情绪持续困扰你,考虑寻求专业的心理咨询也是一个不错的选择。记住,你并不孤单,我们都在这里支持你。
2025-02-22 22:11:26
我想寻求专业心理咨询可我一点想求助的力气都没了
好绝望
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-02-22 22:18:43
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-02-22 22:21:51
倾听者大郑倾听
你好
2025-02-22 22:22:16
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-02-22 22:24:48
倾听者高兴心理
你好?
2025-02-22 22:24:58
倾听者高兴心理
0 您好!相遇是缘,有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力,解除烦恼,释放情绪的最好方式。把问题放在这里,把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧这里是安全树洞?和我聊聊?
2025-02-22 22:30:33
倾听者福蕴阁
0 【焦虑自救三步法】 1别和焦虑较劲越告诉自己“不许焦虑”越崩溃。学学打太极,承认“我现在有点慌”,像拍皮球一样让情绪自然落地,反而更快平静。 2把虚的变成实的 焦虑最擅长编恐怖片。立刻拿出纸笔: 具体在怕什么?(例:怕演讲忘词) 最坏结果能承受吗?(忘词可以自嘲救场) 现在能做什么?(背开头三句话/提前试讲) 写下来就能戳破80%的幻想泡泡。 3动起来打断死循环 身体动=给大脑发停止卡: 冷水冲手腕10秒(激活冷静本能) 原地开合跳20下(分泌快乐激素) 整理桌面/叠衣服(快速获得掌控感) 关键一招:每天设15分钟“焦虑时段”,其他时间想到烦心事就记到本子上:“晚上7点再处理”。三天后你会笑看自己攒的“焦虑清单”有多离谱。
2025-02-22 22:41:13
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-02-22 22:53:23
网友(个_个)
(个_个)送了一个拥抱
2025-02-22 22:57:24
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-02-22 23:04:36
倾听者A静静心
0 发呆的时候想的是什么呢?不发呆的时候喜欢做什么?
2025-02-22 23:13:57
发呆的时候什么都没想,大脑是空白的
不发呆的时候喜欢画画写文
但情绪低落期只剩空白了
[凋谢]
网友→_→
无聊就睡觉吧
2025-02-22 23:45:21
睡得着早睡了
焦虑又不知道焦虑什么
网友→_→
打游戏刷视频看小说
2025-02-22 23:49:14
没兴趣
视频越刷越焦虑,小说越看越烦躁,游戏打着打着就突然不想玩了
[流汗]
网友→_→
0 你就焦虑吧还不如想清楚了该睡觉就睡要玩就玩
2025-02-22 23:54:23
睡觉了别吵
有提示音
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2025-02-23 01:00:31
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-02-23 04:11:51
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-02-23 06:34:30
网友
送了一个拥抱
2025-02-23 06:44:51
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-02-23 07:53:31
倾听者心灵驿站
0 您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
2025-02-23 07:54:46
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-02-23 07:55:41
倾听者丽丽倾听
祝你睡个好觉,有个好梦
2025-02-23 07:55:54
倾听者芮智心理
芮智心理送了一个拥抱
2025-02-23 08:02:32
倾听者芮智心理
你好
2025-02-23 08:02:35
倾听者梅瑞心语
梅瑞心语送了一个拥抱
2025-02-23 08:40:06
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2025-02-23 08:54:38
倾听者心理盲盒
心理盲盒送了一个拥抱
2025-02-23 10:25:54
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-02-23 10:32:56
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2025-02-23 12:01:17
倾听者张大宝
张大宝送了一个拥抱
2025-02-23 12:27:21
咨询师王宇
你好
2025-02-23 12:43:10
倾听者路加空间
0 孩子,我知道你现在感觉很不好受,突然有这种绝望的感觉。不想社交,想一个人静静发呆也是很正常的反应。我在这里陪着你,无论你需要什么,我们都在。等你觉得好一些了,我们再一起聊聊学校里的事情,好吗?
2025-02-23 16:54:21
网友上善若水
上善若水送了一个拥抱
2025-02-23 18:41:32
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-02-24 09:57:51
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2025-02-24 11:54:34
心理论坛
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男,15岁,头好痛啊……好难过一直在哭????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
24个拥抱 22条评论 282次阅读 16天前
男,35岁,❶我毕业十四年到现在做过日结84次,兼,职几十次,全职十二次,没打买一次父母钱东西,所以感觉见到父母内愧疚不孝自责不安,,❷父母今年61岁57岁肾功能不全身体不好交燃气物业费(我总担心我交不起燃气物业费),,❸我今年34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险靠借抖音做悬赏看广告还,交每月宽带手机水电分期1️⃣早年在亲叔公司上班的,从20岁入职到30岁辞职给五百一千每月工资不买保险五险,,2️⃣亲叔婶小堂哥数落说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,,3️⃣亲叔他儿子小堂哥索要车空调费,,4️⃣大姑亲叔他儿子大小堂哥爱理不理,,,5️⃣我现在失业全部欠款,,❶花呗1519.63每月25还185.51????计划是找做九天180一天全职或日结全部欠款花呗还清,,❷借呗1433.64每月20号还139.51(26笔),,????计划做九天日结165一天全部欠款借呗还清,,❸抖音99.53和66.53两笔共165.88,,????做一次日结165全部欠款还清,,(以上是我毕业十四年多到现在全部经历问题),,,,????现在我之所以,❶无法行动停歇,❷浪费时间每天去图书馆看书玩手机公园跑步唱歌,❸依赖抖音看广告做悬赏还清每月各费也不找工作,❹失业原因,,????如下,,,1️⃣现在就去找工作,,❶不知道选择什么行业技术做未来没方向发展目标搞不清,❷之前全职被劝退开除自离填离职报告再次尝试做全职担心再次发生,❸不能,❸连续进厂上班几个月或者一年以上,因为从来没有过这么长时间连续上班经历,❹之前做三个厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂我脑子不好,所以现在尝试做日结担心再次发生被骂脑子不好,,,1️⃣我现在有想法有计划,但因为日结过去被骂脑子不好全职被劝退开除自离填离职报告,而现在不敢去做全职日结担心再次发生!
18个拥抱 12条评论 247次阅读 16天前

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