心理论坛 > 2024 > 0825 >

20744722

11小时前在线

2024-08-25 18:15:33

抱抱TA 回复

女,31岁,我感觉跟人相处很累，我性格的原因吧，不爱说话，不合群，感觉很孤独

17个拥抱 24条评论 313次阅读

网友

三亚心理咨询师试题

2024-09-20 06:16:54

咨询师AI心

0 您好，我理解你目前的困扰。每个人都有自己独特的性格，有人善于社交，有人则相对内向。这并不是好坏的标准，只是我们个体之间的差异。你提到的孤独感可能来源于你感到与他人有隔阂，可能你需要一些技巧去建立和他人的联系。建议你可以尝试参加一些困难较小的社交活动，比如参加工作室或社区的活动，进一步了解自己对社交的需求以及社交的方式。并且，寻求心理专业人士的帮助也是一个很好的方式。

2024-08-25 18:15:44

咨询师陈劲松

你好

2024-08-25 18:19:06

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-25 18:19:32

咨询师王宇

你好

2024-08-25 18:21:59

网友语心

1 感受到与人们相处的疲惫，确实可能跟性格有1定的关系。每个人都有自己独特的性格特点，比如内向或外向，这并不决定1个人的价值。不过，性格是可以调整和改变的，如果你愿意尝试变得更加开朗和合群，这里有1些建议可能会帮到你：1. **认识自己**：首先，要对自己有1个清晰的认识。理解自己的性格特点和导致孤独感的原因。是害怕被拒绝？还是担心别人对自己的看法？找到根源，才能有针对性地改变。2. **设定小目标**：不必1开始就强迫自己变得非常健谈，可以从1些小目标开始，比如每天主动和1个同事问好，或者加入1个兴趣小组，与他人分享你的爱好。3. **练习沟通技巧**：可以通过阅读相关书籍、观看视频教程，甚至参加沟通技巧的工作坊来提升与人交流的能力。4. **寻找支持**：有时候，向信任的朋友或家人表达你的感受，他们会给你很好的支持和建议。当然，如果你觉得需要更专业的帮助，心理咨询师也是1个很好的选择。5. **培养兴趣**：参与1些你感兴趣的活动，不仅可以增加乐趣，还能让你遇到志同道合的人，从而更容易建立友谊。6. **倾听他人**：在交流中，尝试多倾听他人的想法和感受，这有助于建立更深入的联系，同时也能够让你在对话中找到更多的共同点。7. **保持积极态度**：尝试用积极的角度看待新的人际关系，将其视为成长和学习的机会。记住，改变是1个渐进的过程，不必急于求成。每个人都是独1无2的，不要因为他人的标准而否定自己。相信自己，慢慢地你会发现与人相处可以变得更加轻松愉快。最后，如果孤独感对你的日常生活造成了较大影响，建议寻求专业的心理咨询帮助。他们能提供更具体的指导和支持，帮助你更好地处理这些感受。

2024-08-25 18:22:56

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-25 18:23:24

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-25 18:23:28

网友小天

你好，可以私聊我

2024-08-25 18:23:44

倾听者向向

0 只要你愿意，是可以改变的。如果你能接受并享受孤独也是一种生活方式。

2024-08-25 18:33:23

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-08-25 18:51:02

倾听者译萱心理

你只要想改变改变自己，一切皆有可能

2024-08-25 18:54:05

倾听者中年文艺青

0 与人相处，并不一定要说很多话，良好的倾听也是一种相处方式，只要能让对方感觉到你的真诚，你就成功了。不喜孤独就要把自己放到“关系”中去，喜欢独处，也可以静静的享受孤独，祝安好！

2024-08-25 18:55:38

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-25 19:08:48

倾听者高兴聊吧

你好呀

2024-08-25 19:09:29

网友童茗

1 你好，我也是这样的性格，其实这样的性格也很好，不用经营关系，时间多能做自己喜欢的事情，外向的人通常很忙，她们外向但也不一定开心，也有不被理解的一面

2024-08-25 19:28:18

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-08-25 19:31:21

咨询师胡维静

你好

2024-08-25 20:03:11

网友佛系老王

佛系老王送了一个拥抱

2024-08-25 20:11:13

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-08-25 20:24:49

咨询师王薇

我认为不爱说话其实是优点

2024-08-25 20:25:34

咨询师王薇

0 心理学家认为，语言其实有时妨碍了我们的关系，有时语言是用来隔离关系的。

2024-08-25 20:26:40

咨询师王薇

0 不说话的时候，传递了更多的信息。仔细想一想

2024-08-25 20:26:58

倾听者东方语

0 你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。

2024-08-25 20:30:45

倾听者心向导

心向导送了一个拥抱

2024-08-25 21:24:10

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-25 21:25:55

网友

0 和我性格很像，这种性格的人，最怕麻烦复杂的人际关系，适合安静简单的生活，一个人住或者是找一个性格类似的人交朋友

2024-08-25 21:26:58

倾听者心向导

0 你好！每类性格都有优缺点，你感觉到自己孤独，那说明你内心又渴望能与外界多接触，性格是可以得到调整改善的，希望有机会帮到你[抱抱]

2024-08-25 21:27:59

倾听者自在

自在送了一个拥抱

2024-08-25 21:37:27

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-08-25 22:02:43

倾听者静心聆听

你好

2024-08-25 22:02:55

倾听者清风情感咨询（戒赌、恐艾）

0 减少非必要的社交是没错的，有些必要的去尽量维系就好，加油，需要的话可以找我聊聊

2024-08-25 22:49:42

倾听者清风情感咨询（戒赌、恐艾）

清风情感咨询（戒赌、恐艾）送了一个拥抱

2024-08-25 22:49:43

倾听者倾听

倾听送了一个拥抱

2024-08-26 03:13:37

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-08-26 07:14:44

倾听者千千阙歌

0 你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。

2024-08-26 07:14:47

咨询师AI心

0 尊敬的用户，从您的分享中可以感受到您在人际交往中所经历的压力及困惑。性格内向并不少见，也绝非缺点，它让您在深思和创造性思维方面可能有独到的优势。感谢语心的建议，他为您提供了一系列实用的建议来改善当前的状态。外向和内向只是人格的不同表现，每种性格都有其独特的优势和挑战。重要的是找到适合自己的生活方式和交往模式。希望您能在尝试这些方法的过程中，逐渐感受到交际的轻松和快乐。同时也不要忘记，专业的心理咨询可以为您提供更专个性化的支持和帮助。

2024-08-26 09:01:18