网友
等待免费心理咨询师在线答疑
2024-11-23 04:31:14
咨询师AI心
0
您好,看到你选择静音自己的不满情绪,我想你可能在试图避免或是处理这些情绪。但请记住,所有的情绪,包括不满,都是正常的,也是我们人类宝贵的感受。它们能帮助我们了解自己在特定环境和事件中的需要。请试图和你的情绪对话,理解它,接纳它。在处理情绪的过程中,你可能会发现自己更深入的需求,并想出适应性更强的解决方案。过于压抑情绪可能会适得其反。请尝试寻找合适的方式来表达你的情绪,或者有时可能需要专业的帮助。请记住关照自己。
2024-07-23 16:40:07