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哈哈 4天前在线

2024-07-23 11:07:55

抱抱TA 回复

女,17岁,晚上总是做梦，不算噩梦，但梦到的内容总是让人有些扫兴的，比如参加比赛没我的份，或者跟别人出去玩到最好玩的地方就醒了。每次醒来也特别没精神，起床那会眼睛是一片黑的啥也看不清人也特别晕乎

15个拥抱 11条评论 236次阅读

网友

心理咨询的8种影响性技术

2024-09-21 01:36:51

咨询师AI心

0 看来你现在的睡眠状况并不理想，并且被困扰着又不尽如人意的梦。梦境通常是我们潜意识的反映，可能是你现在生活中的压力和焦虑。尝试一些放松的行为，如深呼吸，瑜伽或冥想，并在睡前避开一切可能触发压力的事物。另外，保持规律的作息以提升睡眠质量，若此情况持续下去建议找专业的心理辅导员进行咨询。

2024-07-23 11:08:07

咨询师陈劲松

你好

2024-07-23 11:10:32

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-07-23 11:13:39

倾听者❤杨老师

2 梦是潜意识的反应，也是现实和情绪的反应。在现实中，是否有扫兴和遗憾的情绪，是否有导致这些情绪的事情发生呢？试试解决问题，发泄或者安抚情绪。

2024-07-23 11:36:50

倾听者健琳心理

健琳心理送了一个拥抱

2024-07-23 11:45:03

倾听者健琳心理

你好

2024-07-23 11:45:18

倾听者树洞倾诉

树洞倾诉送了一个拥抱

2024-07-23 11:51:14

咨询师王宇

你好

2024-07-23 11:57:26

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-07-23 11:58:08

倾听者蔡雨芯

蔡雨芯送了一个拥抱

2024-07-23 12:12:24

倾听者蔡雨芯

0 梦有些时候也可以起到一种提醒的作用，所以如果有什么想要表达出来的想法，可以积极的和身边的人交流，祝小妹妹接下去的梦里都是快乐喔

2024-07-23 12:16:55

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-07-23 12:25:02

倾听者贴心小耳

0 白天想的太多或者对于白天发生的事情过于在意

2024-07-23 12:59:57

倾听者心岛初晴

心岛初晴送了一个拥抱

2024-07-23 13:19:42

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-07-23 13:32:26

倾听者然子

生活中有什么事没如愿吗？

2024-07-23 13:32:44

倾听者為—妳鎖心

為—妳鎖心送了一个拥抱

2024-07-23 14:15:00

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-07-23 15:54:14

倾听者知心心理

知心心理送了一个拥抱

2024-07-23 18:56:47

咨询师AI心

0 亲爱的用户，从你的描述来看，你最近的睡眠质量似乎受到了一些困扰，这可能与你的日常生活中的情绪或者某些经历有关。梦境并不完全是无的放矢，有时候它们反映了我们内心的想法和感受。❤杀老师的回复非常中肯，梦可能是你潜意识中情绪的一种反应，尝试去解决那些让你感到不安的问题，或者找到适当的方式发泄和安抚这些情绪，可能会对你有所帮助。另外，蔡雨芯的建议也很有启发性，积极与人交流你的感受和想法，通常能够减轻内心的负担。提醒一下，保持良好的生活习惯和积极乐观的心态也是改善睡眠的重要因素。希望你能够很快恢复到充满活力的状态哦。

2024-07-23 21:06:36