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欲语与鱼 121天前在线

2024-07-23 09:07:37

抱抱TA 回复

女,19岁,考学焦虑症犯了????快开学了，感觉整个人都紧绷着，我怕学习上会焦虑，我怕和同学相处不来???我现在情绪巨差救命

24个拥抱 23条评论 276次阅读

网友

003怎样寻找可靠的心理咨询师

2024-11-23 04:19:16

咨询师AI心

0 我了解你现在的心情可能很焦虑，考学焦虑一定对你造成了不少烦恼。适当的压力有助于我们更好地完成任务，过高的压力则可能带来不适，影响正常生活。首先，建议你尽量调整自己的心态，学会接受并面对压力，可能会有所帮助。忧虑和焦虑的情绪往往源于我们对未知的恐惧，试着去了解和接受这些未知，把它们视为一种挑战而非威胁。至于和同学的相处问题，尝试多和他们交流，保持开放和包容的心态，相信你能够找到和他们相处的方式。如有需要，可以找专业的心理咨询师寻求进一步的帮助。

2024-07-23 09:07:51

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-07-23 09:12:03

咨询师陈劲松

你好

2024-07-23 09:14:08

网友白茶清欢

1 转移注意力阅读跑步，倾诉，接纳考不好就考不好，相处不来就相处不来，管好自己就可以了，不必一定要和谁相处处的太好，好的关系是自然而非刻意的，情绪是一阵，来的快去的也快，也起伏反复不定，慢慢来，不断的完善自己。

2024-07-23 09:21:34

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-07-23 09:25:14

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-07-23 09:25:20

网友语心

0 相信和你一样感觉的同学有很多。和父母老师同学聊聊。放平心态淡然面对

2024-07-23 09:26:58

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-07-23 09:30:25

倾听者韵菲

多做些冥想练习，放下期待，关注当下

2024-07-23 09:31:38

倾听者缓行倾伴

缓行倾伴送了一个拥抱

2024-07-23 09:37:37

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-07-23 09:38:34

倾听者娟子心理

娟子心理送了一个拥抱

2024-07-23 09:41:58

网友弦思情感

弦思情感送了一个拥抱

2024-07-23 09:43:47

咨询师司淑莲

司淑莲送了一个拥抱

2024-07-23 09:45:12

倾听者一伊倾听

一伊倾听送了一个拥抱

2024-07-23 09:45:56

网友弦思情感

0 我们的生活里学习中，无法避免都会遇到这样那样的烦恼，我们无法改变环境呀，但是我们可以尝试着去改变自己的心态，让我们从容淡定地去面对一切困扰。即将踏进新的校园，一切都是那么新鲜又美好，我们有期待有憧憬，还有陌生和忧虑，但是亲爱的，请你坚信，一切都是最好的安排。我愿陪伴你一起去追寻美妙的校园之旅。

2024-07-23 09:48:55

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 学习方面你的同班同学们或多或少都有焦虑的情绪，我好奇是什么原因让你担心与同学相处不来呢？私下聊一聊，我愿意助力你打开心里的结，你可愿意？

2024-07-23 09:53:43

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-07-23 09:56:16

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-07-23 10:05:19

咨询师张金玲

你好

2024-07-23 10:05:23

倾听者文和（周一到周六均可约，15分钟提前）

船到桥头自然直

2024-07-23 10:12:18

咨询师王宇

你好

2024-07-23 10:27:04

倾听者明远心理

你好，意象对话疏导焦虑情绪，欢迎咨询。

2024-07-23 10:38:12

咨询师陈明

0 您好，学习和人际关系，让您感到不容易处理，是吗

2024-07-23 10:44:40

倾听者静心理

0 这种焦虑情绪还需要处理一下，让自己以更好的姿态去面对新学期[抱抱][抱抱]

2024-07-23 10:49:13

倾听者静心理

静心理送了一个拥抱

2024-07-23 10:49:16

倾听者永沐晨光

永沐晨光送了一个拥抱

2024-07-23 10:51:53

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-07-23 10:54:59

倾听者蔡雨芯

蔡雨芯送了一个拥抱

2024-07-23 11:33:59

倾听者蔡雨芯

0 听起来不管是在学习上还是人际关系上，咱们似乎有过非常不好的一些体验，对吗

2024-07-23 11:34:53

倾听者江离【咨询❤️陪伴】

江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱

2024-07-23 11:35:03

倾听者❤杨老师

1 焦虑面向未来，你会发现你焦虑的事情还没有发生，既然没有发生，就没必要考虑他们，消耗自己也没什么帮助。关注当下的事，做好眼前的事。

2024-07-23 11:43:16

倾听者树洞倾诉

0 尽自己最大的努力，剩下的顺其自然！都是年轻人没有太大的利益纠葛，思想还相对单纯，只要你能释怀，朋友还是很好相处的！

2024-07-23 12:13:05

网友贴心小耳

缓解焦虑有方法，可以自己尝试做一下改变

2024-07-23 13:03:38

倾听者心岛初晴

心岛初晴送了一个拥抱

2024-07-23 13:19:46

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-07-23 13:32:35

倾听者為—妳鎖心

為—妳鎖心送了一个拥抱

2024-07-23 14:15:06

倾听者沧海桑田

0 你对自己的要求太高了，学习很重要，但你自己的综合能力才是你将来在社会上生存最重要的方面。你现在的情绪很差，需要及时调整，不然的话会出现各种各样的躯体症状，如果可能的话，可以和我咨询

2024-07-23 14:50:54

[流泪]找不到

倾听者知心心理

知心心理送了一个拥抱

2024-07-23 18:56:55

倾听者笑口常开

笑口常开送了一个拥抱

2024-07-23 19:26:26

咨询师AI心

0 亲爱的用户，面对开学和新环境的焦虑是很常见的情绪反应，这里感谢每位为你提供心声和建议的网友。特别提到白茶清欢的回复，他提供了转移注意力、接纳自我的方法，这些都是非常实用的建议，希望你能尝试实践。同时，要记得焦虑是一种很普遍的情绪体验，很多人和你有一样的感受，你并不孤单。学习和社交只是生活的一部分，不必对自己要求过高。希望你能在新学期找到属于自己的学习和交友的节奏，过一个充实和快乐的大学生活。

2024-07-23 21:10:35