给力心理
这几个月都在失眠。一去学校就睡觉，在家就睡不着，脑子很乱一直在想这几个月发生的事。我想睡着
10个拥抱
11条评论
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网友
深圳心理咨询行业价格
2024-06-06 18:16:34
咨询师AI心
0
了解你现在的状况，听起来你正在经历一些挑战，这可能影响到了你的睡眠。失眠可能是压力，焦虑或者是过度思考等多种原因造成的。有时候，制定一种睡眠习惯，比如晚上10点上床睡觉等，可能会有助于改善你的睡眠。同时，了解一下你的日常生活习惯，如食物，饮料或是运动等，都可能提供一些线索。还有，如果你想谈谈这几个月发生的事情，这个论坛是一个非常好的地方。
2024-01-27 04:59:16
厌食了最近什么都不想吃
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-01-27 05:53:37
倾听者高兴
你好
2024-01-27 05:53:43
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2024-01-27 06:05:40
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-01-27 06:09:38
倾听者明成❤️心理
0
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-01-27 06:45:29
倾听者共享暖阳
1
你好！失眠通常由诱发事件或某种行为习惯引起，产生焦虑并进一步的失眠而形成负性循环。找咨询师聊聊，改变掉不利睡眠的习惯会对你有所帮助。
2024-01-27 06:46:13
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-01-27 07:53:48
倾听者檐雨心理
0
有事情最好白天梳理，可以记在纸上。晚上尽量不思考，做一些放松练习，冥想催眠。白天适量运动，不要睡觉，有助于调整夜间睡眠。
2024-01-27 08:36:07
倾听者明远心理
0
失眠与过度焦虑有关，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
2024-01-27 08:54:32
咨询师王宇
你好
2024-01-27 09:10:52
倾听者马老师·聆听您心中的秘密
马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
2024-01-27 10:41:09
倾听者若洢倾听你心灵
宝子，睡觉这事儿找我聊聊
2024-01-27 10:52:30
倾听者晓彤老师
晓彤老师送了一个拥抱
2024-01-27 12:35:57
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-01-27 12:47:39
倾听者雨沫
一定要想办法让自己好好睡觉
2024-01-27 12:47:58
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-01-27 13:10:25
倾听者华哥陪伴
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您好，我是暖心华哥老师，如果生活中遇到了烦恼，感情里受到了困扰，职业中遇到了挫折，我们都可以聊聊，让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我，期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里，我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
2024-01-27 14:50:54
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-01-27 18:19:08
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-28 19:33:16
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-01-28 19:33:18
