给力心理
女,17岁,如果出现想伤害自己的想法，应该怎么控制这种想法。毕竟事情后又不懂自己为什么要这样子，就想一出是一出，都是消极想法
15个拥抱
21条评论
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网友
湖南妇联心理咨询
2024-11-23 10:15:05
咨询师AI心
1
你好，首先我非常理解你现在可能会有一些困扰和痛苦。自伤的念头是非常严重的事情，如果你有时候觉得自己可能会伤害自己，马上联系能够信任的家人、朋友或者专业的心理咨询师。最重要的是要始终记住，不论你现在正在经历什么，都有人愿意帮助你，你并不孤单。其次，寻找一个安全舒适的场所，做一些你喜欢的事情，放松你的身心。同时，试着将你的情绪和感觉记录在日记中，这样能够帮助你理解自己的内心世界。医生，心理咨询师或者值得信赖的人都可以提供帮助。要相信一切都会好起来的。
2023-12-27 16:59:44
倾听者译萱心理
找个事情做，分散自己的注意力
2023-12-27 17:00:01
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-27 17:01:17
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-27 17:03:18
咨询师陈劲松
你好
2023-12-27 17:05:01
咨询师王宇
你好
2023-12-27 17:07:34
倾听者东方心语
0
你好，是不是什么事情让你焦虑时会有想自伤的想法呢？看看想法背后有什么需求没被满足或者无法满足，愿意说说吗？如果需要可以一起探讨一下[玫瑰]
2023-12-27 17:10:26
倾听者东方心语
“都是消极想法”多久了？
2023-12-27 17:11:13
网友问天
问天送了一个拥抱
2023-12-27 17:24:00
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-27 17:33:36
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-27 17:39:08
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-12-27 17:43:48
倾听者娟子心理
你好
2023-12-27 17:44:14
倾听者缓行倾听陪伴
缓行倾听陪伴送了一个拥抱
2023-12-27 17:48:42
@东方心语 感觉一直都是
倾听者云淡风轻
云淡风轻送了一个拥抱
2023-12-27 19:25:05
网友匿名不了一点
有什么兴趣爱好吗
2023-12-27 19:35:16
网友匿名不了一点
试着忘掉他
2023-12-27 19:35:25
倾听者心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
2023-12-27 19:35:32
网友匿名不了一点
或者睡一觉
2023-12-27 19:35:42
网友匿名不了一点
0
作为学生一直写作业的话应该也会很快就忘记啦
2023-12-27 19:36:13
网友匿名不了一点
希望人没事！
2023-12-27 19:37:21
网友匿名不了一点
愿好！
2023-12-27 19:37:32
@匿名不了一点 没有上学，而且我现在烦的是如果去上班的时候……
倾听者然子
0
把能伤害自己的物品都扔掉？缓解情绪的方法多了，可以找到更好的方式来替代伤害自己，不是吗？
2023-12-27 19:43:43
@然子 不一定有用，我可能会打自己，或者去磕墙，这种伤害自己的方法？自己就是自己伤害自己的工具
咨询师辛海军
你好
2023-12-27 19:53:05
倾听者甘菊
你有很多不如意吗？我们来聊聊吧
2023-12-27 19:55:28
倾听者夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
2023-12-27 20:15:29
倾听者隐形的翅
隐形的翅送了一个拥抱
2023-12-27 21:08:16
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-27 22:47:08
倾听者王老师
你好
2023-12-27 22:47:10
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-28 00:04:19
倾听者通达心理
0
你有改变自己的想法很好！但病情上来还是会伤害自己！去找一个专业心理咨询师吧！陪伴你走出来！还一个健康快乐的你！
2023-12-28 00:07:04
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-12-28 07:07:15
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-28 15:41:17
倾听者美七
美七送了一个拥抱
2023-12-29 21:20:45
