给力心理
女 你13岁，我是初中学生，为什么最近我在上课都注意力不集中，心非常的烦躁。非常的想走出去。没有人的地方。心一直在焦躁，非常的焦躁，根本就压制不住。
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9条评论
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网友
心理咨询学生记录
2024-06-01 15:36:05
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-12 17:36:30
咨询师蔡晓梅
你比任何人更懂你自己
2020-06-12 17:36:57
咨询师蔡晓梅
最近有发生过让你焦躁的事情吗？
2020-06-12 17:37:29
咨询师王金霞
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您好，上课时无法集中注意力是什么原因呢？无法集中的时候脑海中想的是什么？焦躁通常由于内心的担忧引起的，最近遇到了什么样的事情而让自己感到担忧呢？
2020-06-12 17:45:38
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问最近对于学习是否感到压力过大，甚至有力不从心的感受呢？
您的情况很可能是压力过大导致的，尝试放松心情，不刻意急于去集中注意力，尝试接纳暂时无法集中注意力，或许会有改善。
2020-06-12 17:46:32
咨询师王金玲
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你好，通过描述非常理解你的心情，当强迫以及集中注意力时总会分心，先暂且允许接纳自己的不集中，情绪就会得到改善，会在不知不觉中专注到某一事了。上课的时候集中不了注意力，是跟不上老师讲课的进度，还是由于什么其他原因？
2020-06-12 17:46:54
咨询师司马燕
你辛苦了
2020-06-12 17:55:06
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-12 18:30:29
咨询师王 宇
你好
2020-06-12 19:43:58
