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女,我33岁，女性。性格内向，喜欢独处。只有在特别好的朋友和家人面前才能不拘束地侃侃而谈。和不熟悉和不喜欢的人很难找到共同话题，而且对以前有矛盾的或伤害过我的人很难释怀。在七八个人的办公室感觉很痛苦，因为总是感觉很吵闹。而且分出小团体，感觉自己被排斥。现在很困扰。请问怎么办？我是不是有社交恐惧症？

女,25岁,2013年有个人喜欢我，送我手镯手表，可是我出去聚会时戴着，心理不知道怎么搞的，和别人交谈时老是注意自己手上的东西，导致注意力不集中。有次另外一个追求者脖子上戴了一条项链，说以后也送我一条，可是下次见他的时候，我的眼睛会不受控制的往他脖子去看，以至于，我都不敢去正眼看他，从此以后我都特别注意别人身上的饰品，只要身上有戴的人，我都害怕，交谈不自然。现在是越来越严重了，这么久过去了，我都害怕与人交谈了，我的性格变内向了，不管有戴没戴饰品的人，我的眼睛会不由自主的打探他身上有没有饰品，眼睛不敢正视别人，眼睛会看他其他地方，例如手腕，以致于我脑子变得很迟钝，无法集中注意力和别人说话，举止言语都不自然，我心里很痛苦，我变得不善交际，我想做回曾经的自己，交谈不这么困难了。我不知道我怎么了？应该怎么办？我好像有点社交恐惧症了。我想改变！

女 我们在同一间寝室生活四年了，彼此都很了解，之前感情不算特别亲密但还过得去，前段时间因身体原因回家休养了两周，回校后她们就好几次故意孤立我，我尝试沟通了三次，她们态度都很敷衍，不听我说完话也不愿跟我分享任何事，我看出她们态度不好也不愿再勉强主动了，我们没有正面冲突，我只知道她们对我猜忌和不信任，又不给机会相互交流，只是在群里活动中，大家都以宿舍为单位，她们故意孤立我，五个人形影不离，就我一个人被晾在那，我觉得心里特别失落，我觉得班上其他人也都看出来我与宿舍关系不好，就更不想参加任何活动，但有些避免不了，每当全班以宿舍为单位有安排，我一个坐在那，听着舍友开心的谈笑，就觉得心堵，脸上火辣辣的，做什么都难受。 以前认为是自己性格内向，跟她们交流不多导致她们疏远我，所以我也主动地迎合，关系亲近一点可是又突然变得这样僵，但是现在觉得她们好像就是排斥我，有种小团体主义的感觉，我反思自己没做对不起宿舍的事，她们也不愿意理会我跟我沟通，所以一直不知道怎么办，心里很慌 我心里也明白回应与否是她们的自由，我没有资格要求，可能是我太渴望被接纳了，所以觉得这种冷漠有几分不礼貌和不尊重，我好像一直有点社交恐惧症，总觉得跟人沟通交往需要下很大的勇气，所以现在就更纠结了，有时候真想一直零交流，但是毕竟还要在同一个屋檐下生活又觉得不好，还需要再尝试沟通吗？该怎么办才能心安？

女 怎样与异性真诚自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，没有异性朋友，没有恋爱过，我也不敢和男生开口说话，我有一定程度的焦躁症，抑郁症。生活中不可避免得要与异性接触，我没法主动和他们说话，一和他们说话就脑袋一片空白，说完了之后，我脑袋里就会一直回想跟他们说话的场景，内心就像有一股强迫症驱使一样，逼着自己认为他们都喜欢我，然后脑海中另一个自己会逼着自己说不是这样的。 我分析了一下可能产生我的状况的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小时候对我很严厉，我现在也不怎么主动和我爸说话，小的时候我不知道什么时候说说话就会被打，然后我就几天都不和他说话，到现在很多事我都没办法自己做决定，对自己又气又恨，平时就喜欢和我妈在一起，但我妈发火的时候，我就只好自己一个人了，现在我性格也比较内向，木讷，软弱。 2。外在环境： 小学班主任，中年女老师，严厉，我性格慢，做事行动慢，被她骂，被她踹过几次，体育老师好像也在课上笑过我几次。有一帮男生，给我起外号，每次我经过他们，都会嘲笑我，我们班女生也有几个笑话我的人，我应该说是没有一个朋友。 后来初中，高中我比较乖，老师给我们灌输的思想好像就是不要和男生接触，就这样我的社交恐惧在这种环境似乎被隐藏了。 高二和同桌吵了一架，到现在都没和好，我主动找她，但她不再回复我。我们俩之前都受过人际交往的伤害，她比我处境更不佳，很小的时候父母离异，和继母生活，她是很强势很霸道外表的那种女生，她跟我说了一些学校里的社会上的负能量，我跟她说我不信，我可能也是不想接受现实，她一直觉得我天真，对她不信任，不懂她，当时心情超级不好，高三一年都浑浑噩噩的，爸妈也为我着急，我爸这时候有狠狠地骂了我，我一直都接受不了 我尝试看书，但可行性不高，我看过《理性情绪行为疗法》，《焦虑，这个可以有》。 我去过学校的阳光心理机构，觉得没什么用，毕竟那个老师只是刚毕业的心理学研究生，我高三爸妈给我找了一个大夫，她不是心理学专业的， 咨询过几次，还是没什么用，觉得花了爸妈的钱很对不起他们，心理咨询几百几百的花，也不知道究竟要多久 我写这个问题尽量详细得把我的情况细节写出来，因为我实在不知道接下来该怎么办，希望大家不管从哪一方面给我一些建议都可以 ，谢谢大家～

女 大学生压力大情绪低落是不是得抑郁症了

女 性冷淡怎么回事啊每次都不想做做了也没感觉

男 自己比较内向。如果有严重的社交恐惧症该怎么办。害怕与人交流和社交！