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心理论坛 > 2017 > 1202 >

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ID:20523082

vincent 19880天前在线

2017-12-02 23:00:17

抱抱TA 回复

男,总是因为一点小事就影响自己的情绪，怎么解决

0个拥抱 10条评论 487次阅读

网友

心理咨询的服务

2024-06-07 07:29:36

咨询师许倩倩

你好

2017-12-02 23:00:31

咨询师周红梅

你好

2017-12-02 23:00:35

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您好！找到适合的方式将负性情绪释放

2017-12-02 23:02:12

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2017-12-02 23:02:24

咨询师陈明

您好

2017-12-02 23:02:49

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咨询师李锦云

你

2017-12-02 23:05:27

咨询师李锦云

好

2017-12-02 23:05:34

咨询师陈志显

您好

2017-12-02 23:06:46

咨询师李亚辉

你好

2017-12-02 23:21:52

心理论坛

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女,22岁,我最近经常因为一点小事就影响到自己的情绪，然后心里难受半天。感觉特别的焦虑。老是想周围的人怎么看我。实际上自己也知道人家没空管我怎么样，但是，难受的感觉异常强烈，根本无法缓解。再怎么给自己罗列理由，最后还是难受个半死。家里人都觉得我变成祥林嫂了，一点小破事纠结到死。我也觉得自己变得特别的玻璃心，别人都还没对我品头论足呢，我已经先受伤了。但是，我就是控制不了自己，心里难受，本来觉得跟人说说就会好了，可是说了之后感觉更糟。太难受了。更严重的是，经常前几个小时刚把自己情绪调节好，几个小时之后又开始陷入难受的情绪之中解脱不出来了。

0个拥抱 19条评论 812次阅读 3046天前

女你好，我就是感觉自己是不是心理有点不正常，有点影响生活和社交了，就是感觉自己脾气特别差，根本控制不住自己的情绪，然后朋友和身边的人都说我开不起玩笑，而且情绪特别容易大起大落，开不起有关我自己的玩笑，就是说我和她们不一样怎么的，哪怕明明是好的，都感觉别人在讽刺我，就不希望成为另类，希望融入到大家，对自己没有自信，他们说的话总是能轻易地当真，然后就会控制不住自己的情绪，

0个拥抱 11条评论 545次阅读 2591天前

女,您好，别人对我评价不太理想影响自己情绪，很长时间自己都调整不出来，小时候和爷爷奶奶一起生活，前两年都去世了自己感觉和以前大不一样了！也没那么乐观心理想法挺明确不知道怎么见到人总是回避紧张，心慌很影响现在，怎么会好起来？

0个拥抱 31条评论 653次阅读 2886天前

女,一直被负面情绪环绕，焦灼烦躁忧虑悲观无语，变的很无语，什么都提不起兴趣，注意力也没办法集中。我觉得已经影响到我的正常生活，整个人整天恍恍惚惚的，可是我又没办法控制。一些该有的情绪反应都淡没了。还有比如今天和朋友出去明明是很开心的一个状态，可是回来后还是要负面情绪上涌，有时候折磨得我真的很痛苦。我的负面情绪来源是一些糟糕的往事，对以前自己的否认，很久很久以前的，如果不是因为我觉得自己有病，不会一直要回想起以前的自己。把我折磨得会半夜醒来，负面情绪上涌然后自己把自己折磨到天亮。严重的时候，或者一直这样循环往复我会很生气，然后自我伤害。很用力打自己一巴掌，或者用手去打墙。我对自己及其不自信，而且悲观，聊天我都要考虑应该要发什么的那种。医生我到底应该怎么改善，我这种破事。

0个拥抱 20条评论 908次阅读 2758天前

怎么能让自己的心情不受外界环境和别人的影响？为什么遇到别人做什么事可能会对自己造成不好的结果就会很生气？就会特别恨那个做错事的人凭什么别人可能会给我们造成损失和严重影响我们的心情？可是我们除了恨生气又能怎么样？要是真造成什么后果或许可以去做什么如果没有什么严重的后果但是也严重的影响了我们的情绪和精力！所以就想如果有些过错是自己造成的就不会那么怪罪自己了当然自己一般也会很谨慎不会有什么过错除了委屈自己！比如有时我们可能并不想做什么事但是由于别人提了我们当时为什么就会不好意思拒绝？过后想想就觉得后悔可恨！可能别人根本就不知道我们是为了她们还不会感谢我们不会对我们有愧疚感！为什么有的人就可以狠心不善良为了自己去伤害别人也不会怎样？为什么考虑别人的善良的人就活该受委屈后悔自责懊恼？怎么能让自己当时不会不好意思或不去只顾虑别人而委屈自己？关键是怎么能不去想那么多？怎么能不让自己对很多事都去忧虑担心害怕尤其是别人的过错？

0个拥抱 12条评论 811次阅读 2635天前

女我有一个好朋友，我把他当做很好的朋友，但我并不知道他把我当了啥，我怎样才能知道

0个拥抱 15条评论 520次阅读 2378天前

女遇到烦心事就睡不着，吃不下饭，是什么原因？

0个拥抱 15条评论 616次阅读 2378天前

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