给力心理
女,17岁,我昨晚12点半开始睡，早上起来浑身很累，请假，睡到中午1点多，身体还是很累。怎么办。我起床都觉得难，觉得心脏缓慢，自己像是快要失去生命的树。
19个拥抱
26条评论
366次阅读
网友
2025-05-31 23:47:05
咨询师AI心2
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亲爱的用户，感谢你的分享。从你的描述中可以看出，你目前的身体状态让你感到非常困扰。持续的疲劳感和起床困难可能是由多种原因引起的，比如睡眠质量不佳、压力过大、营养不足或其他潜在的健康问题。建议你首先关注以下几点：1. 确保睡眠环境舒适，避免睡前使用电子设备；2. 尝试规律作息，逐步调整睡眠时间；3. 注意饮食均衡，适当补充水分和营养。如果这些症状持续存在或加重，建议尽快就医检查，以排除潜在的健康问题。同时，你也可以在APP上预约心理咨询师，进一步探讨可能的心理因素。我们在这里支持你，希望你早日恢复活力。
2025-05-20 15:14:35
倾听者私语港湾
0
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-05-20 15:18:30
倾听者陈思牟❤
您好 是不是最近学习压力大呀？
2025-05-20 15:23:23
倾听者安心倾听
这样的情况多长时间了呢？可以聊一聊吗
2025-05-20 15:24:25
倾听者大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
2025-05-20 15:27:22
倾听者大白兔聊情感
欢迎找我聊聊
2025-05-20 15:27:49
咨询师胡维静
你好
2025-05-20 15:30:40
咨询师顾小茹
0
从你现在和以前的帖子联系看，你这些都是躯体化反应，建议去医院看看。
2025-05-20 15:34:12
倾听者子青情感
问一问自己在逃避什么？
2025-05-20 15:35:56
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-20 15:37:08
倾听者浅言
浅言送了一个拥抱
2025-05-20 15:37:18
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-05-20 15:38:34
倾听者大郑倾听
你好欢迎连麦
2025-05-20 15:38:39
倾听者浅言
0
是不是昨天睡得晚了，以前有没有这种情况呢？
2025-05-20 15:38:40
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-05-20 15:40:06
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-20 15:43:42
倾听者婉莹
0
出现这种情况，可能有以下原因： - 睡眠不足：昨晚较晚入睡，睡眠时长不够，身体和大脑没有得到充分休息，会导致晨起后仍感疲倦。- 压力或情绪因素：近期若存在学习压力大、情绪焦虑等情况，即便睡眠时间看似足够，也可能影响睡眠质量，醒来后感觉疲惫。 建议今天尽量继续休息，保证充足的睡眠时长，营造安静舒适的睡眠环境。同时，放松心情，避免过度紧张焦虑。 这种浑身累、感觉心脏缓慢的情况，以前有出现过吗？近期是否有学习压力大、情绪不好等情况 ？
2025-05-20 15:43:45
倾听者芮汐
0
宝贝，你的形容真的很贴切，失去生命的树，你需要阳光雨露和风。
2025-05-20 15:50:15
倾听者乐颜
0
希望变成你生命里的那树阳光。照亮你前进的路。
2025-05-20 16:01:51
倾听者暖阳老师
去医院做个检查，看看是什么问题
2025-05-20 16:03:10
网友小哥倾听
睡眠要充足，睡多了，也会很累的。
2025-05-20 16:11:18
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-05-20 16:13:05
倾听者香樟树
抱抱你，去医院看看医生
2025-05-20 16:26:37
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-05-20 16:51:34
倾听者无忧的聆听者
0
压力过大，弦绷得太紧了，适当的放松一下吧
2025-05-20 16:52:24
倾听者西子倾听
是心累吧！倾诉一下就好了，如释负重
2025-05-20 17:23:34
找谁倾诉呢。我吃一大盘饭也没有用，好像更累了，会不会是晕碳了。
大脑也反应迟钝，思考不了，连脑力都没有了
倾听者小贤
身体疲惫，说明你真的应该休息。
2025-05-20 17:50:45
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-20 18:02:11
倾听者阿容听耳旁话
阿容听耳旁话送了一个拥抱
2025-05-20 18:57:30
网友！
！送了一个拥抱
2025-05-20 18:58:17
倾听者南星
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是长期熬夜吗？长期熬夜容易气血不足，睡了也没有解乏的感觉
2025-05-20 21:32:29
倾听者南星
南星送了一个拥抱
2025-05-20 21:49:55
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-20 22:03:03
倾听者若素
你好
2025-05-20 22:03:07
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-05-20 22:29:44
倾听者花在倾听
你好
2025-05-20 22:31:40
咨询师王宇
你好
2025-05-21 08:13:45
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-05-21 08:55:48
网友静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-22 14:34:52
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-22 16:05:24
网友雁去
雁去送了一个拥抱
2025-05-23 10:21:15
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-05-23 14:44:07
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-24 18:16:41
