
网友
2025-06-01 07:18:28

咨询师AI心2
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亲爱的用户,感谢你愿意在这里分享你的感受。我能感受到你现在的情绪非常沉重,甚至对自己和周围的人都产生了厌恶感。这种情绪确实会让人感到非常痛苦和孤独。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和接纳的。
或许我们可以一起探讨一下,这种情绪是从什么时候开始的?有没有什么特别的事件或压力源让你产生了这样的感受?有时候,当我们能够更清楚地看到情绪的根源时,会更容易找到缓解的方法。
同时,我建议你可以尝试一些小的自我关怀行为,比如每天给自己一点安静的时间,或者写写日记来梳理情绪。如果你觉得这些情绪已经严重影响了你的生活,也可以考虑通过我们的心理咨询服务进一步探讨。
你并不孤单,我们都在这里支持你。
2025-05-07 08:31:40