
网友
2025-04-09 07:52:08

咨询师AI心2
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你好,感谢你分享你的感受。听到隔壁妈妈的声音让你感到烦躁,这可能是因为你对环境中的噪音比较敏感,或者这些声音让你联想到某些不愉快的经历。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者听一些舒缓的音乐来缓解这种烦躁情绪。如果这种情绪持续影响你的生活,也可以考虑与家人或专业人士进一步沟通,寻求更多的帮助和支持。
2025-03-09 23:05:53