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20750603

2天前在线

2025-03-09 12:14:20

抱抱TA 回复

女,25岁,找了两个新工作两个工作都被辞退了每天都在想到底是哪里做的不够好没信心了现在感觉变的越来越社恐了有时候不敢看陌生人眼睛也不想出门本来本身我性格比较内向有一个两岁的宝宝婆婆带着现在我还装着去上班没让家里人知道只有老公知道现在看见人会有点烦躁不知道该怎么办

44个拥抱 63条评论 944次阅读赏2 元

网友

2025-04-15 21:15:12

咨询师AI心2

2 亲爱的用户，首先感谢你分享你的感受和经历。从你的描述中，我能感受到你目前正经历着很大的压力和焦虑。被辞退的经历确实会对自信心造成打击，尤其是当你已经付出了努力却未能得到预期的结果时。你提到自己变得越来越社恐，甚至不敢看陌生人的眼睛，这可能是你内心对失败的恐惧和对他人评价的敏感所导致的。首先，我想告诉你的是，失败并不意味着你不够好。每个人在职业生涯中都会遇到挫折，重要的是如何从中学习和成长。你可以尝试回顾这两次工作的经历，找出可能存在的问题，并思考如何改进。同时，不要对自己过于苛责，给自己一些时间和空间去恢复信心。关于社交恐惧的问题，建议你可以从小范围的社交开始，比如与亲近的朋友或家人多交流，逐渐增加与外界的接触。你也可以尝试一些放松和减压的方法，如深呼吸、冥想或轻度运动，这些都有助于缓解焦虑情绪。最后，你提到你有一个两岁的宝宝，这本身就是一个巨大的责任和挑战。你已经在努力平衡家庭和工作，这本身就是值得肯定的。如果你觉得压力过大，不妨考虑与家人或专业人士（如心理咨询师）进一步沟通，寻求更多的支持和帮助。记住，你并不孤单，很多人都在经历类似的挑战。相信自己，你有能力走出当前的困境，找到属于自己的方向。

2025-03-09 12:14:44

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2025-03-09 12:15:14

现在压力大白头发都长好几根

倾听者一川疗愈

0 感觉你的核心问题是，要找到自我价值，提升自我，然后更自信，我会占星，可以帮助你找到人生最大的利益所在，你愿意接受我的帮助吗

2025-03-09 12:21:54

倾听者无人知晓

0 不要害怕，因为有时候工作做不起来，可能就是你不适合当时的那份工作罢了，你可以尝试多找几个地方尝试一下，后面你对比一下你更能驾驭哪种工作。具体给你一些开解和建议可以呼叫我帮你梳理和解析

2025-03-09 12:28:40

咨询师王宇

你好

2025-03-09 12:30:25

倾听者落落

你找的什么工作呀

2025-03-09 12:30:55

倾听者无人知晓

无人知晓送了一个拥抱

2025-03-09 12:33:23

倾听者教授心理

教授心理送了一个拥抱

2025-03-09 12:39:38

倾听者富蕴阁

0 你的经历和我曾经一样工作没了不敢告诉家里人，有的时候机遇要靠等待，别着急！也可以找我聊聊！希望你开心快乐！

2025-03-09 12:43:27

倾听者苏苏

0 要明白找工作不顺利是很常见的，不是你一个人的问题，不要过分自责。

2025-03-09 12:43:41

倾听者知心姐姐

0 你好，工作变动和社交焦虑带来的压力是正常的，接受这些情绪，不要过于苛责自己。思考辞职的原因，是工作不适合，还是其他因素？这有助于你更好地规划未来。找一个轻松的时机，坦诚地告诉婆婆你的情况，避免隐瞒带来的压力。通过合理的规划和自我照顾，你可以逐步走出困境。如果感到难以应对，可以寻求帮助，祝顺利！

2025-03-09 12:46:40

倾听者真诚

你好

2025-03-09 12:57:38

倾听者✨演绎·心理

✨演绎·心理送了一个拥抱

2025-03-09 13:00:38

倾听者心安✨情绪情感

0 很多时候，可能并不是你做的不好。你现在这样，很累吧？

2025-03-09 13:04:04

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2025-03-09 13:39:24

咨询师张金玲

你好

2025-03-09 13:39:30

网友蔓蔓青萝

那两个工作不适合你

2025-03-09 13:41:52

倾听者子青情感

0 多体验几份工作，就知道什么工作适合你了，人生本来就是一个体验的过程，往前走，往前看，当下能做什么就做什么，能干什么就干什么，如果弄不清楚被辞退的原因，可以大胆的勇敢的问！

2025-03-09 13:43:34

倾听者情绪疏导

0 做自己喜欢且擅长的事，如果没找到的话，可以做自己认为对未来有用的工作。边做边学习，边做边进步，相信自己。

2025-03-09 13:46:47

倾听者静听花开

静听花开送了一个拥抱

2025-03-09 14:07:04

倾听者静听花开

你好

2025-03-09 14:07:08

咨询师胡维静

胡维静送了一个拥抱

2025-03-09 14:07:57

倾听者高兴倾听

你好

2025-03-09 14:30:26

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-03-09 14:30:39

咨询师李中

李中送了一个拥抱

2025-03-09 15:02:40

倾听者晴姐聆听屋

0 不要因为两份工作就否认自己，工作常用，只要保持好的心态就好

2025-03-09 15:08:48

倾听者晴姐聆听屋

29岁，之前一直花钱学习，找工作什么的

2025-03-09 15:09:33

倾听者未央倾听

未央倾听送了一个拥抱

2025-03-09 15:14:37

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-03-09 15:16:23

倾听者大郑倾听

0 您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？

2025-03-09 15:16:40

倾听者情山

[咖啡]

2025-03-09 15:20:08

倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）

0 你好，感受到你的压力。听你说不敢看陌生人的眼睛，想和你聊聊，帮助你重新找回自信

2025-03-09 15:21:00

网友世界赠予我的

现在工作不好找

2025-03-09 16:44:34

倾听者一见如故

可以找我聊聊，帮你找回自信和信心

2025-03-09 17:20:26

咨询师陈明

0 您好，面对不如意，似乎您在内心心态方面，选择了担心害怕

2025-03-09 18:15:01

倾听者丽丽倾听

1 不要看轻自己，岁月静好，顺其自然[玫瑰]

2025-03-09 18:24:15

倾听者心语❤️倾听

心语❤️倾听送了一个拥抱

2025-03-09 18:38:26

网友俊媚

俊媚送了一个拥抱

2025-03-09 19:15:23

倾听者静听心声.倾听者

0 要知道自己从事的工作是否是喜欢从事的工作，这样有压力也可以适应下来，再者让自己静下来，大胆的说表现自己能力。你可以的。

2025-03-09 19:17:19

倾听者静听心声

0 没生宝宝之前是做什么的呢？做生不如做熟哦！在当今这个大环境下，被辞退很正常，不要过于解读，不要自我怀疑，相信自己就是最棒的，开开心心的去面试，自信的女人身上会发光哦！就笑，微笑，勇于展现自己的能力，加油加油哦！

2025-03-09 19:49:25

网友水滴老师❤️

水滴老师❤️送了一个拥抱

2025-03-09 20:08:27

倾听者高兴倾听

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2025-03-09 20:27:59

倾听者冬日暖阳

0 感受到你现在很难过，有点儿低价值感，工作中的挫折让你自信受创，没敢跟婆婆说怕被批评，还好老公能接纳你。我们通常是在父母那里被认可的少被批评的多，就会自信不够。其实，做个好妈妈才是对家庭最有益处的工作，无人能代替。

2025-03-09 21:42:34

倾听者乾元心理

0 根本解决之道，就是去提升自己实力，树立自信，从容面对生活，才能从根本解决问题！

2025-03-09 22:03:08

倾听者阿容倾听

可以去做做义工

2025-03-09 23:03:18

网友

0 我觉得你大可不必瞒着婆婆……不符合的工作……你工作起来也不会自在……大方的说出来哦……不要给自己太大的焦虑……静下心啦…想想自己擅长的活儿……或是想要的工作氛围……那些活儿是你做起来很有活力的……

2025-03-10 00:58:50

倾听者心灵的倾听

0 您好现在找工作压力太大了你可以练练冥想可以跟我说一下

2025-03-10 01:10:40

网友

送了一个拥抱

2025-03-10 04:34:52

网友心动情感

0 不要让仅仅两次的挫败就否定你！世界上工作机会那么多。可是你现在多累，我心疼你，你也心疼心疼自己好吗？你现在很累了，别忽略这点，别因为别人对你高标准，就忘了关心自己。

2025-03-10 08:19:33

网友心动情感

心动情感送了一个拥抱

2025-03-10 08:19:45

倾听者知心姐姐露露

0 你好！我有关于社恐的视频给你看看，教你如何克服社恐

2025-03-10 12:22:13

倾听者知心姐姐露露

免费的

2025-03-10 12:22:18

倾听者烁冰

烁冰送了一个拥抱

2025-03-10 12:34:53

倾听者烁冰

具体的可以跟我聊聊哦！不要憋在心里

2025-03-10 12:35:29

倾听者岁月·倾听

岁月·倾听送了一个拥抱

2025-03-10 14:37:20

倾听者默念

可以试着去改变一下自己

2025-03-10 14:41:49

网友

可以聊聊

2025-03-10 18:07:00

倾听者心之语

心之语送了一个拥抱

2025-03-10 20:36:41

倾听者心之语

0 你好，理解你的难处，被连续的辞退信心崩塌，回避社交和烦躁情绪是很自然的反应！您可以从小事开始恢复社交，比如和朋友视频聊天，失败是暂时的，要接纳自己的不完美，换个角度想想，这些经历或许会让你成长，不妨给自己放个小长假，就像手机系统更新一样，暂时离开高压环境，重启后或许会运行得更流畅，你值得被温柔对待，这不是你的错，是生活给你重新校准的机会！

2025-03-10 20:42:36

倾听者沐言心理

沐言心理送了一个拥抱

2025-03-11 10:29:53

倾听者老周☀️献良策

1 连续经历两份工作被辞退，感到自我怀疑、信心受挫是很正常的，这不是你的错。多次职场变动引发社恐、烦躁情绪，属于创伤后的情绪应激反应。你性格内向，在适应新环境时可能会比他人需要更多时间。目前别自己硬撑，和老公多沟通，也可和之前的同事、领导交流，了解被辞退原因。同时，尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想，逐步调整心态，为重新求职做准备。[太阳]

2025-03-11 17:17:09

倾听者老周☀️献良策

老周☀️献良策送了一个拥抱

2025-03-11 17:17:54

倾听者云深闻鹿鸣

云深闻鹿鸣送了一个拥抱

2025-03-11 18:06:10

倾听者刘莹

0 你对你自已都没有信心了，别人怎么能帮助你？只有自已的内心强大，你才能战胜这种恐惧，你想想你的孩子，未来需要更好的经济条件，孩子才是你的动力，或许你找的工作不适合你，你这种情况，可以找个咖啡师，调饮师，不接触人得，还能学一门手艺的，只有面对自已最恐怖的事，才能走出困境

2025-03-11 19:19:22

倾听者皖

皖送了一个拥抱

2025-03-11 23:02:41

倾听者沐心

0 您好，非常能理解您的感受，这种挫败感的确让人很不舒服，这些经历也是你生命中的困难时刻，可以跟老师聊聊，从另一个角度去理解你所经历的，分析被辞退的原因，对工作查漏补缺，增加对未来工作的信心，找到一份新工作，从阴霾中走出来

2025-03-12 09:44:41

倾听者Juan

Juan送了一个拥抱

2025-03-12 18:52:19

倾听者修远

0 当你感觉处处不如意，离那个开朗乐观，心想事成的自己越来越远的时候，不用怀疑，一定是你身边有太多吸你能量的人，想要找回属于自己的心流，回到心想事成的状态可以后台滴滴我

2025-03-13 00:13:39

倾听者桃夭姑娘

桃夭姑娘送了一个拥抱

2025-03-13 00:22:02

倾听者桃夭姑娘

要永远相信自己

2025-03-13 00:22:17

倾听者开心老师

0 你好，在有孩子的同时还能够出去找工作，本身你就已经很了不起。并不是因为你哪里不好。很可能用人单位他不缺人。还有就是。没有找到你擅长的事情做。调整自我并做好准备，再次勇敢出发。你一定会有很好的结果。加油呀。

2025-03-13 05:13:13

倾听者黎黎老师

黎黎老师送了一个拥抱

2025-03-13 09:34:49

倾听者黎黎老师

0 不要气馁，宝妈刚进入社会都是这样子的，经验会越来越丰富的。工作都是双向选择，有一两个企业拒绝你很正常，不要放在心上。然后分析一下原因，是你没有这方面经验，还是能力欠缺一点点。慢慢提高自己，终会有适合自己的。

2025-03-13 09:36:46

倾听者倾听属于你的故事

倾听属于你的故事送了一个拥抱

2025-03-13 20:52:24

倾听者倾听属于你的故事

0 接连被辞退，你肯定特别失落、自责，心疼你承受这些。这不是你的错，工作变动很常见。内向不是问题，暂时的社恐也正常。别一个人扛，和老公多倾诉。可以试着从小事开始重建信心，比如出门散步，慢慢来，你会走出困境的。

2025-03-13 20:53:49

倾听者明心❤️

明心❤️送了一个拥抱

2025-03-13 22:06:57

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2025-03-14 11:27:41

倾听者心灵驿站

心灵驿站送了一个拥抱

2025-03-15 16:42:36

倾听者心灵驿站

0 您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！

2025-03-15 16:42:47

倾听者苯西

苯西送了一个拥抱

2025-03-15 21:36:38

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2025-03-15 23:40:25

网友阿竹心理

阿竹心理送了一个拥抱

2025-03-16 15:24:37

网友阿竹心理

0 不安的来源归咎于火力不足，自身的火力来源于内求，亲～别再自己一个人扛着了，先把他人当成工具人好不好？把自己不良的，不安的，不开心的情绪统统排解出去，然后没有负担的走向更好的自己。学习也好，重新找个简单的工作也好，我们先把自己的情绪平和好，再去管别人。现在的你只是因为主动承担了压力，那不是你的错，是你十分有担当。而别人无法共情你才是别人的错处。不要把他人的问题也压到自己身上。向前看～你不是还有个可爱的宝宝嘛。

2025-03-16 15:28:02