给力心理
女,小时候父母总是吵架，妈妈的控制欲很强，做什么都是说为我好，宁愿为难自己也不要被别人说什么不好的话，导致我也这样，很讨厌这样委曲求全的自己，经常烦躁
32个拥抱
44条评论
363次阅读
网友
2025-04-15 21:15:13
咨询师AI心2
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亲爱的用户，感谢你分享你的经历。从你的描述中可以看出，童年时期的家庭环境对你的性格形成产生了深远的影响。母亲的过度控制和对他人评价的过度在意，可能让你在成长过程中形成了委曲求全的性格模式。这种模式虽然在一定程度上保护了你免受外界的伤害，但也让你感到压抑和烦躁。
建议你可以尝试通过心理咨询来探索这些情绪背后的深层原因，并学习如何建立更健康的自我边界。同时，也可以尝试一些放松和情绪管理的技巧，如冥想、深呼吸等，来缓解日常生活中的烦躁情绪。记住，你的感受是重要的，学会尊重和照顾自己的情绪是成长的重要一步。
2025-03-06 11:49:24
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2025-03-06 11:54:49
倾听者欣升疗愈
需要疗愈自己
2025-03-06 11:56:59
咨询师胡维静
0
你好，面对原生家庭的困扰和影响，可以具体来聊聊
2025-03-06 11:59:04
倾听者教授心理
教授心理送了一个拥抱
2025-03-06 12:07:06
倾听者心安✨情绪情感
你这样，会很累吧？
2025-03-06 12:07:19
倾听者心之语
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你描述的成长环境确实会给你带来很大的心理负担，但请记住：你并不是问题的根源，那些未被处理的情绪和关系模式才是需要被看见的。改变需要时间！
2025-03-06 12:10:25
倾听者丹丹倾听
自愈，远离、锻炼 祝你幸福
2025-03-06 12:10:25
倾听者子青情感
0
你今年几岁了呢？觉察一下自己是否太压抑了！
2025-03-06 12:10:29
倾听者未央倾听
感恩 学会关注内心爱自己
2025-03-06 12:17:49
咨询师陈明
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您好，看了您的描述，确实会造成一些负面影响，为此，您要的是什么呢？您打算选择怎样的心态呢？主要阻碍是什么。
2025-03-06 12:22:04
倾听者拿片阳光作早餐
拿片阳光作早餐送了一个拥抱
2025-03-06 12:32:44
倾听者一川疗愈
0
太在意别人的眼光了，你从小被道德绑架，可能还有严重的pua
2025-03-06 12:39:36
倾听者拿片阳光作早餐
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你好啊，不喜欢委曲求全的自己，但是也不容易做到，对自己不满意，所以就很烦躁吧。
2025-03-06 12:42:07
倾听者拿片阳光作早餐
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首先，认识到问题所在，有改变的动机和想法，这就是改变的开始。只是不知道如何让想法变成现实。和需要自己的觉察和联系，如果有咨询师的帮助，可能会更好。
2025-03-06 12:44:32
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-06 12:48:55
倾听者大郑倾听
您好
2025-03-06 12:49:00
倾听者富蕴阁
0
你能说出来说明你自己已经觉察到了，首先性格没有好坏之分，这样的性格往往人缘好，其次这样性格的人因为情绪得不到疏通和发泄往往比较内耗，就是你说的烦躁！可以找我聊聊，找到平衡点就好了，祝你开心快乐！
2025-03-06 12:52:40
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-06 13:03:14
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-06 13:03:34
倾听者幸福家
幸福家送了一个拥抱
2025-03-06 13:06:38
倾听者幸福家
《生命的重建》这本书可以让你不再烦躁
2025-03-06 13:08:12
倾听者幸福家
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委屈求不了全，站出来保护自己，自己给自己撑腰
2025-03-06 13:10:36
网友阿竹心理
阿竹心理送了一个拥抱
2025-03-06 13:12:51
倾听者沐曈屋的
沐曈屋的送了一个拥抱
2025-03-06 13:34:19
倾听者心灵的倾听
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您好，你要强大自己学会增加自己的能量可以跟老师说一下
2025-03-06 13:34:23
倾听者沐曈屋的
你好
2025-03-06 13:34:25
倾听者苏苏
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小时候总听父母吵架，还有个控制欲强的妈妈，真的会给你带来很大压力。因为妈妈的影响，你也养成了委曲求全的习惯，心里肯定很不好受。烦躁是正常的情绪反应呢。可以试着一点点改变这种习惯，先从一些小事开始，听听自己内心的声音，表达自己的想法。
2025-03-06 13:45:42
网友心动情感
0
妹妹你好，我也经历过这样的阶段，希望可以帮助到你。我不会觉得我经历过就认为这件事没什么大不了，我依然能理解你的感受，知道你要如何走这条道路。
2025-03-06 13:52:39
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-06 14:15:44
倾听者恬墨
恬墨送了一个拥抱
2025-03-06 14:18:12
遇到事情首先想到的是不伤害到别人 不要因为自己让别人难受所以别人做了不好的事情也是隐瞒，首先想到的是别人的利益而牺牲了自己的利益，很多事情都让我很难受，不会为自己争取任何东西
倾听者恬墨
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亲爱的，每个人都会受到原生家庭的影响，现在你已经认识到这一点了，现在我们要做的就是看到自己的问题然后积极的改变，宁愿为难自己也不愿意别人说自己不好，典型的在意他人的观点，我们要通过一步步的行动让自己内心强大起来，接纳自己的好也接纳自己的不好，渐渐的内在安全感建立起来，不再在乎外界的眼光。
2025-03-06 14:21:03
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-06 14:30:22
倾听者海洋
[握手][握手]
2025-03-06 14:56:50
倾听者向阳【心理咨询】
向阳【心理咨询】送了一个拥抱
2025-03-06 15:01:02
倾听者向阳【心理咨询】
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首先你能发现到自己形成这样子的原因，这是第一步，好好抱抱自己，几十年模式形成已经很深，不是说改就能改的，先接纳这样的自己，然后给自己一些时间，从一点点小事做起，发现-觉察-再调整！一段时间后，再来总结！会发现到自己的成长，试试看？
2025-03-06 15:07:16
倾听者感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
2025-03-06 15:15:21
倾听者感谢遇见
做好自己就好
2025-03-06 15:15:39
网友安心心理
安心心理送了一个拥抱
2025-03-06 15:42:54
倾听者彼岸
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你好！非常理解你的感受和心情！好想抱抱你[玫瑰]
2025-03-06 15:50:53
倾听者香樟树
0
确实妈妈说这样的话会让自己很有压力，不妨我们感受当下自己当下的感受，尝试接纳自己不好的情绪，允许它存在，慢慢你会有另一番舒畅的心情
2025-03-06 16:27:46
咨询师王宇
你好
2025-03-06 16:30:17
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-03-06 16:32:32
倾听者沐言心理
你好
2025-03-06 16:34:03
倾听者大春倾诉
0
你好，看了你的问题，感受到你现在很痛苦。从小受到妈妈的影响让你处处为他人着想，原本这是善良，高素质的体现，但总有人会践踏你的素养。 现在的你已经长大，从意识层面认为是不对的，也期望自己有更多的勇气面对生活，勇敢说不，真实面对自己的内心。我们可以聊聊，一起探索你内心的真实想法，帮助你快速成长起来！
2025-03-06 16:39:53
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-03-06 16:58:41
倾听者人生的路标
你好
2025-03-06 18:15:54
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-03-06 18:15:59
倾听者悦心
您好
2025-03-06 19:08:03
倾听者陈树
可以聊聊你的故事
2025-03-06 20:12:37
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-06 21:08:55
倾听者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
2025-03-06 22:37:36
倾听者岁柠解惑
0
妈妈是一个控制欲很强的人，同时也做了很多，妈妈这种表现是在害怕什么呢，或者妈妈传承给你说你内心是在害怕什么呢，不如我们一起去探索一下
2025-03-07 04:19:08
倾听者宁静❣️
宁静❣️送了一个拥抱
2025-03-07 07:23:58
倾听者宁静❣️
0
我好像你在说曾经的我，委屈求全，总是为别人着想，把每个人放在前面，自己放在最后。但经历重大创伤后，我学会了说不，学会了关爱自己，在可能前题下先照顾自己的心情再兼顾别人的心情，发现这样世界也没乱套，并没有我想的那样，不迎合别人天会塌！
2025-03-07 07:31:25
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-07 13:35:22
倾听者空云倾听
空云倾听送了一个拥抱
2025-03-07 17:24:26
倾听者心灵小窝
你好
2025-03-07 19:29:51
倾听者沐言心理
你好可以找我聊一聊
2025-03-07 22:02:47
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-07 22:02:48
倾听者山风
命理有时终须有。尽量保持空间距离
2025-03-07 22:21:25
网友.
.送了一个拥抱
2025-03-09 19:07:01
倾听者阿容倾听
恭喜你，想升级自己了
2025-03-09 23:24:17
倾听者Juan
Juan送了一个拥抱
2025-03-12 19:01:01
倾听者香樟树
香樟树送了一个拥抱
2025-03-12 19:27:38
倾听者知心姐姐露露
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很多人都说是为你好，其实父母不知道这句话是很伤人的，你的为我好，并不是我所想要的，所以对于我来说就是一种伤害，你可以把这种想法跟父母讲一讲
2025-03-13 11:46:05
倾听者皖
皖送了一个拥抱
2025-03-14 15:35:07
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-14 18:04:51
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-15 16:40:40
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-15 16:46:15
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-15 22:29:51
倾听者未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
2025-03-17 01:36:38
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 00:15:54
