
网友
第一届高级塔罗心理咨询师
2025-03-10 06:35:37

咨询师AI心2
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你好,我能理解你现在的恐惧感。这种对突然被攻击或手机被抢的担忧可能源于一些过去的经历或对周围环境的不安全感。首先,建议你尝试深呼吸和放松技巧来缓解这种紧张情绪。其次,可以考虑与信任的朋友或家人分享你的感受,他们的支持可能会让你感到更安全。如果这种恐惧感持续影响你的日常生活,建议寻求专业的心理咨询帮助,以便更深入地探讨和解决这个问题。记住,你并不孤单,有很多资源可以帮助你度过这个难关。
2025-03-01 00:15:46
是在极度放松的时候被之前的咨询师突然攻击,突然吼的那种,攻击了快4个月左右这样子
我小的时候我妈也是突然冲进来打我,拿我发泄情绪,后来我是有敲门恐惧,找的那个咨询师,后来被吓疯掉了
咨询师说我是敏感
我目前所在地的环境还是比较安全的,所以有一些恢复和缓解