给力心理
女,24岁,好焦虑 连续两个工作被辞退 怀疑自己的能力 越来越没自信 焦虑的长白头发了 不知道该怎么办 家里还有一个两岁的孩子
30个拥抱
52条评论
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赏2 元
网友
国家禁止考心理咨询师
2025-03-09 23:33:40
咨询师AI心2
0
亲爱的用户，首先我想告诉你，你的感受是完全正常的。面对连续的职业挫折，任何人都会感到焦虑和自我怀疑。你已经很勇敢地面对这些挑战，并且还在照顾一个两岁的孩子，这本身就是一项巨大的成就。
建议你可以尝试以下几点来缓解焦虑：
1. 给自己一些时间和空间来接受这些经历，不要对自己太苛刻。
2. 与信任的朋友或家人分享你的感受，寻求情感支持。
3. 考虑寻求职业咨询或心理咨询，帮助你更好地理解自己的职业方向和应对压力的方法。
4. 尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或轻度运动，这些都有助于缓解焦虑。
记住，每个人都会遇到挫折，但这并不代表你的能力不足。相信自己，你一定能找到适合自己的道路。如果需要进一步的支持，随时可以寻求专业的帮助。
2025-02-28 13:48:34
倾听者一川疗愈
可以和我说说吗
2025-02-28 13:49:54
咨询师陈劲松
你好
2025-02-28 13:50:04
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-02-28 13:50:09
倾听者小雪心理
你好，愿意和我聊聊
2025-02-28 13:51:34
倾听者海洋
0
你好！没必要焦虑，工作也是需要自己的适应的，[握手]
2025-02-28 13:51:40
倾听者海洋
海洋送了一个拥抱
2025-02-28 13:51:48
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-02-28 13:53:21
倾听者真诚
你好
2025-02-28 13:56:00
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-02-28 14:00:17
倾听者心安✨情绪情感
看到你的不容易，工作的事，慢慢来。
2025-02-28 14:02:02
倾听者银河✨情感*心理咨询
银河✨情感*心理咨询送了一个拥抱
2025-02-28 14:06:42
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-02-28 14:07:33
倾听者银河✨情感*心理咨询
0
你好，不着急，慢慢来，还有很多适合你的工作，你可以跟老师聊聊你的现状，希望我的建议能给你一些帮助
2025-02-28 14:07:55
倾听者高兴心理
你好
2025-02-28 14:10:57
倾听者大郑倾听
你好
2025-02-28 14:14:11
倾听者富蕴阁
0
只能说你没选对适合自己的工作，每一段工作经历都是财富和积累经验发现自己长处的过程，可能最适合你的工作就在眼前！
2025-02-28 14:21:52
倾听者心灵的倾听
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您好可以您的焦虑现在压力比较大，不要否定自己你可以来跟老师聊聊
2025-02-28 14:32:28
有什么缓解焦虑的办法
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2025-02-28 14:43:42
咨询师陈明
0
您好，缓解焦虑的办法很多，但真正有效的前提是什么呢？往往是强烈的意愿度。改善意愿度零到十分，首先评估自己自己是多少分呢
2025-02-28 14:56:41
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-02-28 15:36:02
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-02-28 16:12:11
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-02-28 16:40:42
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-02-28 16:43:00
倾听者小贤
[玫瑰]
2025-02-28 17:25:42
网友俊媚
俊媚送了一个拥抱
2025-02-28 18:14:02
倾听者一见如故
分析原因，找到解决办法
2025-02-28 18:17:39
倾听者岁月如意
0
别太怀疑自己的能力啦，被辞退并不一定是你的问题，可能有很多其他因素。我们你可以一起找找原因，看看怎么提升自己，或者换个角度思考，说不定会有新的机会呢。家里还有孩子，你也要照顾好自己的情绪哦，孩子需要一个开心的妈妈。
2025-02-28 19:14:02
倾听者岁月如意
0
缓解焦虑的方法有很多哦。比如做一些放松的运动，像瑜伽、冥想、深呼吸；也可以尝试一些兴趣爱好，转移注意力，像画画、听音乐、阅读；或者和亲朋好友聊聊天，分享一下心情。你平时有没有什么喜欢做的事情呀？
2025-02-28 19:14:56
网友
送了一个拥抱
2025-02-28 19:18:02
倾听者阿竹心理
阿竹心理送了一个拥抱
2025-02-28 20:03:58
倾听者依蓝
依蓝送了一个拥抱
2025-02-28 20:07:02
倾听者静心阁
分析原因再找 定有合适的
2025-02-28 20:39:56
咨询师王宇
你好
2025-02-28 22:04:24
倾听者乾元心理
都是什么工作？原因是什么？
2025-02-28 22:46:42
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-01 00:35:06
倾听者落落
落落送了一个拥抱
2025-03-01 04:16:06
倾听者沐曈屋的
沐曈屋的送了一个拥抱
2025-03-01 06:39:15
倾听者沐曈屋的
你好
2025-03-01 06:39:18
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2025-03-01 07:52:20
倾听者王老师
你好
2025-03-01 07:52:22
倾听者映萱
0
24岁正是花的季节，好好放松一下，享受一下生活，再努力工作吧
2025-03-01 09:47:57
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2025-03-01 10:01:47
倾听者心之语
0
亲爱的妹妹你好，听我讲，首先失业只是人生小插曲，别灰心，你的光芒不会被掩盖！其次有勇气走出职场的你，已经迈出了勇敢的一步，未来可期。最后工作不顺就让它过去吧，新的机遇正在前方等你探索！
2025-03-01 11:58:53
不知道该怎么办了已经不敢踏出重新去面对一个新工作的勇气怕又被辞退
倾听者刘莹
辞退了就找，一直找
2025-03-01 18:39:51
倾听者刘莹
想想孩子，为母则刚，
2025-03-01 18:40:04
倾听者刘莹
这点困难难不倒我们目亲
2025-03-01 18:40:16
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-01 18:55:21
倾听者心语心诉
0
改变心态才是最好的办法，工作丢了也没什么，下一站等着你
2025-03-01 19:49:22
倾听者感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
2025-03-01 20:05:40
倾听者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
2025-03-01 22:06:43
倾听者马龙
0
也许因为后有孩子要照顾，就会对工作过分关注，反而让自己放不开手脚，做不到轻松面对 ，就会缩手缩脚的变得唯唯诺诺。只要勇于尝试就会有经验，经验多了就会有能力，能力被肯定就自信，咱先要静下心来去面对下一份工作即可。
2025-03-01 23:29:53
倾听者艾一心理
0
也有人连续被辞退5次，依然勇敢前行，总会有转机的
2025-03-02 16:21:28
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-02 19:45:33
倾听者雨非
雨非送了一个拥抱
2025-03-02 20:00:09
倾听者成风✨
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通过你的描述，你感觉到信心受挫，焦虑和无助，原因是连续两个工作都被辞退，是这样吗？放松心情勇敢面对，拿出自己的优势和强项，也许更好的更适合的自己的工作正等着呢，愿意用心聆听你的声音，期待你的沟通和交流。
2025-03-02 20:31:36
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-03 13:44:53
网友夏
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想做什么就做，做不好了再改，可以多尝试把，比如地铁门口卖小吃什么，不一定非要工作时间灵活好陪小孩
2025-03-03 15:42:35
倾听者明月姐姐
明月姐姐送了一个拥抱
2025-03-03 15:51:39
倾听者明月姐姐
0
您好！调整一下。重整信心。现在大环境本来就不太OK呀。有的人工作上的挫折比你还多的
2025-03-03 15:53:13
倾听者明媚倾听
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山穷水尽疑无路柳暗花明又一村，相信自己也相信命运
2025-03-03 17:28:44
倾听者苏苏
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连续被辞退确实会让人很挫败，可别这么轻易怀疑自己呀。工作被辞退可能有很多原因，不一定是你能力不行呢。毕竟家里还有个两岁的孩子，你要操心的事本来就多，能兼顾工作已经很不容易了。
2025-03-04 09:05:14
倾听者心动情感
0
你好，可以和我聊聊。有挫败感是人生常态。
2025-03-06 14:09:27
倾听者空云倾听
空云倾听送了一个拥抱
2025-03-07 17:24:40
倾听者一梵
0
把自我怀疑，调整为找原因，化作动力，辞退是多方面的原因，客观认识自己，谁都有波峰谁都有波谷，自信是最宝贵的[龇牙]欢迎来聊
2025-03-07 17:50:44
倾听者落落
是不是你找工作的方向错了呢
2025-03-07 18:48:51
倾听者语之翼
想问一下，是因为工作、还是孩子。
2025-03-07 20:53:35
倾听者山风
日子是混出来的，自有留爷处
2025-03-07 22:37:13
网友欣墨倾听
0
我特别明白你现在的心情，一边是家里两个孩子带来的责任和压力，一边是工作上四处碰壁找不到方向，换做是谁，心里都不好受，自信心也难免受挫
2025-03-08 00:20:25
网友欣墨倾听
0
有个孩子意味着爱与期待，虽然压力大，但这份独一无二的亲情是别人羡慕不来的，他们也是你努力向前的强大动力。找工作不顺利只是暂时的，现在就业环境竞争激烈，很多人都在面临同样的困境，这绝不能说明你不够优秀。每一次求职都是宝贵的经验积累，每一次被拒都是在帮你筛选不合适的岗位，让你离真正适合自己的工作更近一步
2025-03-08 00:20:51
网友欣墨倾听
你才24岁，未来还有无限可能
2025-03-08 00:21:03
网友欣墨倾听
0
把这段经历当作成长的磨砺，你有勇气面对这些挑战，已经比很多人都厉害了
2025-03-08 00:21:11
网友欣墨倾听
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不如咱们一起静下心来，梳理下过往经历、自身优势，再重新规划求职方向，我会一直陪着你，帮你找回自信，找到理想工作
2025-03-08 00:21:16
倾听者晚风泊岸
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首先，你主要的困扰是工作被辞退导致的自信心下\n降和焦虑。同时，作为母亲，还要照顾孩子，可能\n经济压力也很大。这种情况下，你的焦虑可能来自\n多方面，比如工作能力、经济负担、家庭责任，以及对\n未来的不确定感。\n我注意到你有提到长白头发，说明焦虑已经影响到你的身体健康了。建议你先为自己的情绪找一个出口，关注自己身体健康，比如睡眠、饮食和运动。此外，作为孩子母亲，你可能没有足够的时间照顾自己，导致压力积累。\n其次再同步分析辞退原因重新调整职业规划\n以上，如果有帮助或有意向尝试详聊，可以和我联系
2025-03-08 01:32:33
倾听者晚风泊岸
晚风泊岸送了一个拥抱
2025-03-08 01:39:17
网友马兄
0
有些事很简单，你目前主要的问题就是钱不够花嘛。两条线分开讨论工作和生活。
2025-03-08 02:09:01
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-08 17:43:03
网友.
.送了一个拥抱
2025-03-09 18:55:55
