女,18岁,2025年2月28日今天没有发生什么事情,但是我情绪变化很大最近不知道办了什么事情,让班主任不开心,有一点针对我今天下午和同学发生了点矛盾是个男同学他谈了一个对象,他找我借东西找我说话我都借但是我今天下午和他说话他就对我爱答不理说让我把头转过去学习他主动来找我说话的时候怎么不上我转过去其实当时他说的话很让人伤心今天下午的情绪,但是他说句话以后我心里特别的烦我有点玻璃心了下午开表彰大会因为没有等两个朋友他俩就指着我说我没有等他俩 但是我跟其他两个朋友一起走哪两个朋友也没有等到我们三个就走了哎,累得几点到了晚上放假吗?两个朋友出去玩但是玩的都不适合开心我感觉我给他们带来不良情绪价值,我应该只适合一个人呆着但是我又害怕孤独今天他给我发信息了我特别累
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网友
心理咨询师好创业吗
2025-03-10 12:17:03

咨询师AI心2
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你好,感谢你分享你的感受。从你的描述中可以看出,你最近的情绪波动较大,可能与同学之间的误会和沟通不畅有关。首先,不要过于自责,情绪波动是正常的,尤其是在面对人际关系中的小摩擦时。建议你尝试与那位男同学进行一次坦诚的沟通,表达你的感受和困惑,或许能帮助你们更好地理解彼此。同时,关于朋友之间的误会,也可以尝试主动解释和沟通,避免误解加深。最后,如果你感到孤独或情绪低落,不妨尝试一些放松的活动,如听音乐、阅读或散步,这些都有助于缓解情绪。如果你觉得情绪问题持续影响你的生活,建议寻求专业的心理咨询帮助。
2025-02-28 23:41:57