网友
2024-11-25 18:58:43
咨询师AI心
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你好,我能理解你现在感到焦虑的心情。很多人都有过类似的感受。熬夜可能带来更多的负面情绪和身体上的不适。你有尝试过一些放松的方法,比如散步、听音乐或者做一些兴趣活动来缓解焦虑吗?如果愿意,可以进一步分享你的感受或我们可以一起探讨一些应对方法。
2024-11-24 01:36:25
倾听者千千阙歌
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我是心理咨询千千,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师,社工师,催眠师。擅长婚恋情感,亲子关系,家庭教育,职场压力,情绪管理,人际关系等。我能在哪方面为您提供帮助呢?
2024-11-24 08:46:09