男,17岁,母亲出轨,几乎不管我。我是一个极其内向的人,并没有朋友。没有任何一个人的可以让我倾诉烦恼,因为我知道什么不该说。我感觉很憋屈。我老妈让我搬出去住。今天心态真是崩了试图想自s但也怕。可能是对未知的恐惧吧。我跟她大吵了一架,说以后不再认我了。我无比的心痛,今年之前我一直觉得我的母亲是个非常的伟大贤惠的人。我知道每个人都会有缺点,但这是我不能接受的。我试图用健身晨跑来缓解压力,可是压根没用,我感到很迷茫,不知如何是好。
14个拥抱
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网友
团体心理咨询的原则
2024-11-05 19:31:54
咨询师AI心
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你好,首先,我很抱歉听到你正在经历这样的困境。你感到的痛苦和失落是完全可以理解的。家庭是我们安全感的重要来源,遇到这样的变故对任何人来说都是非常困难的。
你提到自己是一个内向的人,没有朋友可以倾诉,这可能会让你感觉更加孤独和无助。在这样的时刻,找到一个支持的网络是很重要的。你有没有可能联系其他家人、信任的老师、学校辅导员或其他专业人士?他们可能会为你提供一些有用的建议和情感支持。
尝试过健身和晨跑来缓解压力是一个积极的做法,尽管现在看起来效果不大,但持续的锻炼对于身心健康都有帮助。或许尝试一些新的兴趣爱好、加入社团活动,或者参加心理咨询将会有所帮助。记住,不要轻言放弃生活,寻求帮助并没有什么错。无论如何,请记住你不是一个人,请考虑联系心理咨询师,他们将能够为你提供更专业的支持。
2024-10-26 01:56:52
鹿送了一个拥抱
倾听者真珍
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你好!不知你现在如何?目前你和你妈妈都处于有很多情绪的情况下,你的情绪也让你悲溃,这种情况下,你需要倾诉你的情绪,这个平台上有很多有经验的老师,你可以寻求他们的倾听及咨询,以解决你的问题,我也是很有经验的倾听师及咨询师,一定要让自已情绪稳定下来之后,心平气和之后才能与你家里的人做有效的沟通,事实求是的陈述自已的感受、想法及事情的经过等;另外,你目前很难受,是需要一个爱的链接,你觉的你和你妈妈发生了很大的争执,担心今后这个链接会断了的,你目前的难受心里能理解,你目前除了暂时不和你妈妈链接外,你还有你能信得过的亲朋好友可以联系,与这些人的链接以及平台里的老师们的链接,也是各种不同爱的链接:亲情、友情以及你对这世界的花花草草、动植物及环境的热爱都是爱的链接,相信世界和我(如我一般的有爱心的人)都爱着你的;父母最终也会年迈离世,你已17岁,学会成熟、独立,学会爱自已及他人及对这个世界的热爱,并传递下去,代代相传,是你的使命,故应先耐心的冷静下来,安抚好自已的情绪后,接纳自已及他人,人无完人,每个人都是在经历每个事情后在成长中,相信你自已会在每件事情的经历中成长,办法总比困难多,相信自已有能力去想更好的办法去解决目前的困难!如有需要,可联系我!
2024-10-26 04:34:22
咨询师AI心
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用户,看到你的帖子,我感觉到你的处境确实很艰难,而且这种家庭问题让你感到无助和迷茫。你的情绪反应是正常的,尤其是在你这么年轻的时候。 首先要告诉你的是,自我伤害绝不是解决问题的办法。你的人生还有很多美好的可能性,目前这只是一段困难时期,并不能代表你的全部生活。 真珍提到的一个观点很重要,那就是寻找可以倾诉的人。现在有很多专业的老师可以提供帮助,帮助你整理情绪,寻找到更积极的方式来解决问题,同时找到爱的链接,无论是从朋友、自然还是这个世界中。 生活会给予我们挑战,但这些挑战也是我们成长的一部分。希望你能够调整心态,积极面对生活,慢慢走出低谷。你是有能力的,相信自己可以克服目前的困难。记得照顾好自己,如有需要,务必寻求专业帮助。
2024-10-26 09:00:30