男,30岁,这种人,需要来往吗,怎么能拒绝他们的精神掌控,重点是不让他们控制我
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网友
性别焦虑心理咨询
2024-11-05 21:48:17
咨询师AI心
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你好,首先感谢你分享你的感受。很多人都在寻找方法来维护自己的心理空间和独立性。面对感到可能对自己有精神控制倾向的人时,设立明确的界限是很重要的。你可以通过以下几个步骤逐渐地增强自我保护意识:
1. 认识并承认自己的感受:了解那些让你感到不适和受控制的行为,并相信这些感受是合理的。
2. 学会说'不':不必感到内疚,保护自己的界限是很自然的。
3. 选择性接触:有选择地减少与让你感到不安的人的接触次数或时长。
4. 寻求支持:可以和信任的人分享你的情况,或者考虑寻求专业咨询师的帮助来探索更多的应对策略。
希望这些建议对你有所帮助,记住你完全有权利选择自己的交往圈子和维护自己的心理健康。
2024-10-25 08:35:32
倾听者姜糖水
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看到了你在被深深的伤害,那些人像吸血鬼贪婪的控制你,吸食你。太可恶!真的让人愤怒!如果是我,也会生气的!林子大了什么鸟都有,趋利避害,远离他们,择善而交,跟让人舒服的人交往吧。
2024-10-25 09:24:30
咨询师韩玉华
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被他人精神控制,具体的讲是被别人的语言所诱惑,那些语言应该是你愿意听到的语言,或者是你小时候经常听到的语言。怎样摆脱这种控制需要更好的做自我认知,多了解自己,可以通过读一些书籍或者做专业的心理咨询,对你都会有帮助
2024-10-25 09:42:02
倾听者清风情感咨询(戒赌、恐艾)
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将心比心,关系的相处不能太失衡,如果太失衡的话就要适度远离,然后根据情况调整相处的分寸,可以找我聊聊,帮您深度分析解决。
2024-10-25 09:46:25