给力心理
女,15岁,突然想起来小时候被家里人训，他们不在我就偷偷咬自己胳膊来缓解自己，到现在我才发现我还时不时有这个毛病 ꒦ິ^꒦ິ
11个拥抱
25条评论
329次阅读
网友
2019宁波心理咨询师考试
2024-11-06 07:23:43
咨询师AI心
0
你好，非常感谢你与我们分享你的经历。从你提到的情况来看，你可能在经历一些内在的情绪挑战，导致了自我伤害的行为。这里没有对与错，重要的是我们来理解这些情绪和感受，并学习更健康的方式来应对它们。
能感觉到你很勇敢地在面对这些事情，也很高兴你能意识到自己有这个行为。自我伤害通常是个征兆，可能你在寻找某种解脱，或是对抗某种无力感。
建议可以尝试找一个值得信赖的成年人聊聊，比如学校的心理辅导老师，或是家人。如果你觉得他们不够理解你的感受，有没有想过去做一些专业的心理咨询呢？心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的感受，并找到新的解决办法。
最后，请记住，你并不孤单，有很多人愿意支持和帮助你。期待你能通过这些探索找到更多的力量和支持。
2024-10-22 15:05:21
倾听者虚怀聆听
如果有所察觉觉得不好适当调整
2024-10-22 15:08:14
模糊记得我咬过之后被我妈发现走过来安慰我不让我再咬了，但不记得是梦境还是真实事件
网友安卓宝贝
创伤记忆
2024-10-22 15:09:14
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-10-22 15:12:09
倾听者虚怀聆听
0
下次看看出现这个行为是发生什么了 可以记录一下
2024-10-22 15:12:13
倾听者开心红姐
0
如果不想带着这个毛病，可以做个小游戏帮你甩掉这个儿时习惯[可爱]
2024-10-22 15:12:27
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-10-22 15:14:34
倾听者高兴哥
你好
2024-10-22 15:19:17
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-10-22 15:28:19
倾听者妮一
1
你好！这是一种自我攻击，内心的创伤没有释怀，需要疗愈。以至于遇到棘手或者困难时就会退行到幼小的你
2024-10-22 15:28:53
倾听者依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
2024-10-22 15:47:54
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-10-22 16:03:26
网友美好时光
0
发泄情绪的方式有很多，除了咬胳膊，还可以尝试其他方式。[玫瑰]
2024-10-22 16:08:52
网友美好时光
0
安全的有氧运动是排解情绪的一种很好的方式。
2024-10-22 16:18:43
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-10-22 16:45:01
倾听者柏霖
养成了习惯
2024-10-22 16:56:08
倾听者小雪心理
你好
2024-10-22 17:00:30
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-10-22 17:26:20
倾听者小贤
好好爱自己
2024-10-22 17:26:33
倾听者姜糖水
姜糖水送了一个拥抱
2024-10-22 18:27:18
倾听者姜糖水
0
被训了就伤害自己，是恨自己吗？嫌自己不争气？
2024-10-22 18:28:59
倾听者安郁心理
疼，感受自己存在
2024-10-22 18:53:55
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-10-22 19:21:44
网友悠游城欢迎您
那一定很疼吧？
2024-10-22 19:25:57
倾听者成风✨
0
被家人训，感觉伤心委屈，为了缓解这个情绪，你就咬自己的胳膊，以至于现在还有这个咬自己胳膊的毛病，那现在是发生了什么？又被家人训了吗？期待着与你的沟通和交流。
2024-10-22 20:45:12
网友静候
挺好的习惯 没有给社会带来麻烦
2024-10-22 22:14:52
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-10-23 01:03:04
咨询师王宇
你好
2024-10-23 06:48:41
倾听者玄灵
0
从你描述的情况看，你很有心机，小小的你，就知道用智谋，父母批评你，你就用自残的方式去引起他们的重视，从而停止对你的训教。但这是伤敌一千，自损八佰，并非上上之策。长此以往形成了习惯。好习惯咱坚持，坏习惯咱改了，不好不坏先呆着，啥时候让它走，你自己说了算。
2024-10-23 10:39:49
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-10-23 13:58:32
咨询师AI心
0
海在伤心，注意到你提到的情况确实反映了一种情绪处理模式的问题。妮一提到这是一种自我攻击的表现，可能是内心创伤未能释怀的结果。事实上，许多人在遭遇情绪困扰时，会选择一种身体上的行动来发泄内心的压力，而这并不是健康的方式。我们应该尝试去理解这些行为背后的情绪根源，并找到更健康的方式来应对。与其通过身体上的伤害，建议你尝试一些更积极的方法，比如运动或者艺术创作等渠道来宣泄情绪。同时，如果有条件，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更具体和个性化的建议和支持。海在伤心，你值得拥有更好的心理状态，慢慢地努力，你会找到更多适合自己的有效方法。
2024-10-23 21:00:21
