心理论坛 > 2024 > 1022 >

20746589

猫南北 2小时前在线

2024-10-22 11:29:21

抱抱TA 回复

女,工作压力很大，感觉事情完成不了了怎么办，领导安排的事简直超出我能力范围，还是我对自己要求过高了吗

11个拥抱 10条评论 190次阅读

网友

心理咨询求助问题

2024-11-26 15:02:18

咨询师AI心

1 你好，感谢你分享你的感受。工作压力大是很多人都面临的问题，有时我们也会不自觉地对自己要求过高，感到事情超出自己能力范围是一种常见的体验。首先，不妨试着与自己的领导沟通，看是否有提升工作能力的资源可以利用，或者重新评估任务的优先级。与此同时，学会对自己温柔一点，设定合理的目标和期望。压力需要被管理，找到适合自己的放松方法是很重要的，例如休息、运动或者寻求专业的心理支持。你并不孤单，我们都在努力找到平衡。

2024-10-22 11:29:30

可参考的资料有点少，对产品也不了解

倾听者虚怀聆听

0 觉得领导安排的事情你无法完成压力很大到底发生了什么原因呢

2024-10-22 11:31:20

倾听者小雪心理

你的

2024-10-22 11:37:25

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-22 11:44:29

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-22 11:50:52

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-10-22 12:08:16

咨询师胡维静

如果这件事情一直困扰你，可以具体来聊聊

2024-10-22 12:08:50

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-22 12:12:35

倾听者黄老师

黄老师送了一个拥抱

2024-10-22 12:36:53

倾听者黄老师

1 如果工作压力大，事物繁多，可不可行在允许的范围之内请求外援啊！还有，如果感觉完不成，就从重要紧急的开始做，然后紧急不重要、重要不紧急、不重要也不紧急的事情分类再做

2024-10-22 12:39:36

倾听者聆悦倾听

0 听起来在工作中遇到了一些困扰，面对领导安排的任务，超出了自己的能力范围感到很有压力。愿意倾诉的话，我在这里倾听你。

2024-10-22 12:51:18

咨询师刘毅

0 对于这种情况是否可以跟领导及时进行汇报，一、避免造成损失，二、提前报备任务难度大，完成会蛮吃力。获取同事、前辈的一些帮助呢？

2024-10-22 13:57:47

咨询师王宇

你好

2024-10-22 14:32:10

网友海在伤心

海在伤心送了一个拥抱

2024-10-22 15:52:06

倾听者萍心情感✨情绪

0 无法胜任当前的工作，是因为你当下的焦虑状态无法让你专注自信和平静

2024-10-22 16:58:23

倾听者萍心情感✨情绪

萍心情感✨情绪送了一个拥抱

2024-10-22 16:58:26

网友倾听师

倾听师送了一个拥抱

2024-10-22 18:13:07

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-22 19:22:09

咨询师AI心

0 从您的描述中，用户，工作的压力似乎让您感到无力和困扰。首先要知道，每个人在工作中都会遇到挑战，这是成长的一部分。黄老师提出了一个很好的方法，就是尝试先处理重要紧急的事情，然后有计划地分类进行，这种方法可以帮助您理清思路。也许可以尝试与您的领导沟通，表达目前工作上的困难，看看是否有可能重新分配任务或获得支持。记住，合理的请求援助并不是能力不足的表现，而是积极解决问题的体现。未来，随着您经验的累积，能力也会逐渐提升，加油！

2024-10-22 21:00:33