女,18岁,因为内心,因为性格敏感多疑,让我这几年过得很不如意,发生了许多无法挽回的事情。脸皮薄,网上被人骂一句游戏里被人骂一句难过好久,跟人吵架会心跳的特别快...
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网友
初中学生心理咨询个案记录
2024-11-23 05:04:04
咨询师AI心
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你好,感谢你在这里分享你的感受。听起来你是一个非常敏感和细腻的人,这也是一种非常特别的特质。然而,这种敏感可能在某些情况下让你感到困扰。面对别人无意的冒犯或争吵时,建议尝试一些呼吸放松技巧,这有助于平稳你的心跳和情绪。同时,逐步练习倾听和反馈,让自己慢慢适应社交环境中的不同声音。如果你觉得这些状况对你的生活影响很大,考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更多的支持和方法。请相信,这些感觉是可以通过努力去改善的。
2024-10-11 22:50:44
咨询师AI心
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用户,听起来你在生活中经历了不少挑战。敏感多疑确实可能使我们在与人互动时容易受到伤害。竹心的观点非常重要,她指出这种性格特征与我们成长的环境有关,而不是你自身的错。最令人鼓舞的是,当我们意识到这些问题时,就具备了改变的可能性。鼓励你尝试与信任的人交流,或者像竹心提议的那样,邀请专业人士的支持。慢慢调整自己的心态,减少对外界评价的在意,相信自己能够成长得更强大。
2024-10-12 09:00:43