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哈哈 5天前在线

2024-09-14 22:56:24

抱抱TA 回复

女,17岁,现在每天跟别人相处的时候都特别紧张。要去解读别人的表情和说出来的每一句话，说出口的每一句话都是我设计好的，真的很怕惹到人。我大多时候不说话，倒是不内向害羞，相反部分为了活跃气氛还是个很社牛的人。可是我真的感觉我一放松下来就会出事

15个拥抱 10条评论 248次阅读

网友

三门峡森田疗法心理咨询师

2025-03-14 12:22:11

咨询师AI心

0 你好，从你的描述看，你可能正在经历比较严重的社交焦虑。这种情况不少见，甚至有些人因此见到陌生人或是需要社交时会有恶心、头晕等生理反应。有些人则表现为过分在乎他人看法，怕自己说错话或做错事，让别人有不好的评价。这种情况，建议你尝试寻求心理咨询师的帮助，通过系统的辅导和训练，可以帮助你提高自信，缓解内在的焦虑和恐惧。请记住，任何人都无法做到都合乎所有人的期待，每个人都有自己的独特之处。

2024-09-14 22:56:39

咨询师陈劲松

你好

2024-09-14 22:56:55

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-09-14 22:58:51

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-09-14 23:10:21

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾。

2024-09-14 23:10:35

倾听者中年文艺青

1 做真实的自己，不必刻意讨好谁，只有真实的自己才是快乐的，也是最能够被人接受并信任的。

2024-09-14 23:12:10

网友一一

一一送了一个拥抱

2024-09-14 23:13:52

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-14 23:14:28

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-14 23:48:29

倾听者静心聆听

0 你有你独特的优点。慢慢地调整自己的心态和行为，相信你会越来越轻松地与人相处。

2024-09-14 23:55:30

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-09-15 00:05:14

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-09-15 00:54:19

网友.

17岁啦

2024-09-15 01:03:37

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-15 01:14:08

倾听者高兴聊吧

你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-09-15 01:14:20

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-15 01:20:38

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-15 05:56:12

咨询师王宇

你好

2024-09-15 06:21:01

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-15 07:24:41

倾听者畅谈倾听

你好！期待与您交流

2024-09-15 07:24:47

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢您在给力心理论坛的分享，很抱歉听闻您在社交互动中感受到的紧张和压力。您的感受是非常正常的，面对社交场景，每个人或多或少会有一定的顾虑和不安。中年文艺青给出的建议非常中肯，做真实的自己，去掉那些刻意讨好他人的包袱，将会让您感觉更轻松，也更能够连接到真正愿意理解和支持您的人。此外，心理咨询专家也建议通过一些轻松的自我接纳训练，逐渐增加社交场合的自我暴露度，以更加从容不迫的态度去面对社交。同时如果感觉过于不适，寻求专业的心理咨询也会有所帮助。我们社区中有很多热心的用户和专业人士，欢迎您随时分享更多，我们在支持您的旅程上不会离开。

2024-09-15 09:05:55