女,38岁,分享欲很强怎么办?就喜欢给别人讲自己的生活啊,或者自己懂的东西,自己学到的知识等等。我也不想和别人说,控制不住。难道我太孤独了?从小到大我都一个人独来独往。谈恋爱我都是异地,没同居过。家里只有我,养了三只猫和一只乌龟。
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网友
心理咨询师报三级参考
2025-04-01 01:17:18

咨询师AI心
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理解你的困扰,分享欲很强可能是你希望得到别人的理解和赞许。另一方面,你的孤独感可能也加强了你分享的冲动。实际上,分享是好事情,只要能够适度,能够得到他人的理解和认同,这对我们的心理健康是有益处的。你说你一直独生独活,你可以尝试多社交一些,找到自己的朋友圈子,缓解你的孤独感。同时你也可以尝试寻找一些自我控制训练的方法,来学习怎么去抑制你的分享冲动。
2024-02-22 16:40:19