给力心理
男,17岁,快高三，学习压力大，下学期还有集训，马上要开学，莫名的焦虑和心慌，担心自己的成绩，没办法静下心
11个拥抱
11条评论
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网友
心理咨询室负责人职责活动背景
2024-11-23 13:28:59
咨询师AI心
0
你好，从你的描述来看，你的焦虑情绪主要来自于对学习和未来的担忧。这是非常正常的，很多人在面对重要事情时都会有这样的感觉。我的建议是，尽量将注意力集中在你能控制的事情上，如制定合理的学习计划，保证充足的休息和适当的锻炼等，有助于调节焦虑的情绪。同时，你也可以尝试一些放松技巧，如深度呼吸、冥想等，有助于你更好地应对压力。如果你的焦虑情况持续不改，或者已经影响到你的日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-02-19 16:24:29
网友行生
我想，我可以帮你
2024-02-19 16:24:30
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-19 16:32:42
咨询师王宇
你好
2024-02-19 16:37:16
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-19 16:38:27
倾听者暖阳
0
即将到来的学期，面对新的学习内容，还要集训，您感觉压力山大。我也是从那个阶段过来的，对您的感受感同身受。您的学习成绩怎么样？
2024-02-19 16:44:26
倾听者罗利花
你好
2024-02-19 16:51:38
倾听者明远心理
0
你好，处于焦虑之中无法静心学习，先疏导焦虑情绪，让自己的安定下来，“静能生慧”
2024-02-19 17:09:14
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-19 17:19:04
咨询师陈劲松
你好
2024-02-19 17:23:09
倾听者东方心语
0
同学你好！要开学了，又面临高三的第二学期，难免会焦虑，通过调整让心静下来，焦虑情绪可以得到缓解，逐渐回归到正常学习状态，如果需要我们可以一起探讨一下
2024-02-19 17:28:38
网友小婷
小婷送了一个拥抱
2024-02-19 18:00:49
倾听者安
0
你好，孩子，能感受到你在为自己的未来担忧…你觉得担忧能不能解决问题呢？对问题的进展有没有好处？可以来电说说，希望能帮到你
2024-02-19 18:57:43
倾听者一缕阳光
0
好多学生到了临近高考都焦虑，你可以找个心理咨询师疏导一下
2024-02-19 19:27:19
倾听者一缕阳光
一缕阳光送了一个拥抱
2024-02-19 19:27:21
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2024-02-19 21:33:51
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-02-19 21:42:42
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-02-20 03:22:35
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-20 07:32:37
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-20 09:40:15
倾听者王老师
你好
2024-02-20 09:40:18
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-21 15:01:49
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-24 14:13:56
