给力心理
女,20岁,不知道为什么，这两天头疼，我师傅说有两个原因，一个是身体，一个是心情不好焦虑的原因。我脑子里想了很多很多复杂的杂事。但没有一个是重点，我全部想的是，我的理解力要怎么办？我的能力要怎么提升？各种方面。我很怕我以后是一个没有用的人，很怕自己是一个废物，很怕自己缺乏思考力，很怕自己以后的人生走上了颓废，我感觉这两天就是我的低谷期。我撑不太住，不是很想上班，想立马放假的那种感觉，但我始终告诉自己一定要坚持下去，越是低沉的时候就越一定要沉得住。我想了很多，关于还没有发生的事，而且还是未来的事情，很怕自己。以后的人生被家里人安排想了各种各样，我的心情现在也不好，然后导致头疼。
10个拥抱
17条评论
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网友
钦州心理咨询师陈陈凤梅
2024-06-01 18:02:30
咨询师AI心
0
你好，我理解你现在的困扰和压力。头疼可能是由于你过度思考各种事情，过度担忧导致的。如果你现在感到头疼严重，平心静气的休息一下可能会有所帮助。长期处于压力和焦虑下不利于身心健康，要学会适时释放压力，找一个你信任的朋友或者家人谈谈，或者参加一些自己喜欢的活动，比如运动、旅行等。偶尔的低谷是正常的，但如果你长时间感到心情低落，建议你寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-02-19 12:25:25
晚上的时候要跟我师傅还有师兄师弟去跑步，然后还去看一下电影，我感觉这可能会比较缓解
我感觉这可能是太焦虑和内耗吧。
还有放了很长一段假，别人已经开门红了，我还没有开门红。我还没有开单为此很焦虑很焦虑。心情特别低落
加上我的思维逻辑能力比较幼稚。我的理解能力很弱，所以我现在已经知道我有这个缺点，但是就是在这其中的问题反复的去过度焦虑，过度内耗。
[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-19 12:30:06
我会不会不正常抑郁啊或者精神出问题，但我又感觉我不像是那种抑郁的人，我还是属于那种比较向上希望自己是一个正能量满满的人那种人。
咨询师陈劲松
你好
2024-02-19 12:39:14
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-19 12:41:31
倾听者高兴
你好
2024-02-19 12:42:18
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2024-02-19 13:01:21
倾听者清风情感心理
0
别给自己太大压力，慢慢来加油。可以找我聊聊，帮您一起分析解决。
2024-02-19 13:02:37
倾听者安
连麦我，线上健康管理起来，看我的微博
2024-02-19 13:10:15
倾听者东方心语
0
你需要慢慢调整，跳出那个消极思维怪圈。需要可以一起探讨走出来的方式
2024-02-19 13:11:19
咨询师王宇
你好
2024-02-19 13:22:32
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2024-02-19 13:55:50
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2024-02-19 14:36:26
咨询师付艳丽
您好，照顾好自己，慢慢来
2024-02-19 14:49:22
倾听者寒光@情感婚恋
0
一方面工作上没有迎来开门红，可能上面给的压力大。另一方面觉得自己有很多待提高的方面，但又无从下手。处于困境之中，这时候情绪低落，内心烦乱，先接纳自己……
2024-02-19 16:35:45
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-19 16:39:43
倾听者明远心理
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你好，可以先去医院排除一下器质性病变，很可能与情绪淤堵有关，意象对话疗法能够帮您有效疏导情绪，调整心态。欢迎咨询。
2024-02-19 17:16:31
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-02-20 03:23:28
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-20 07:33:44
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-20 09:41:17
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-02-20 09:41:20
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-21 15:01:13
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-24 14:10:13
