识别抑郁状态的几个小招

​抑郁的简单识别方法

随着时代的的发展，生活和工作的压力越来越大，

抑郁状态已经成为很常见的状态。几点常见的表现帮你识别抑郁

抑郁症轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头。

但是抑郁症与懒有类似，所以经常被人所忽略，直到深受其害时才发现。

那么患抑郁症有哪些症状呢？一起来看看吧。

首先，患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，

即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，

有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。

除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，

有时也会因为一点小事而大发雷霆。

其次，抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，

甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。

同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对任何事情都提不起精神

对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

最后，也是严重抑郁症患者的重要表现。

通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，

继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，

甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。

出现此种心理，极其危险。

一旦出现以上状况，不可忽视，要及时调整，

必要时寻求心理医生和心理咨询师的帮助。温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台