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心理学教会我做一个“坏人”

个人原创

戴福顺发表时间：2021-12-19 20:47:35 1158 0 14

我不是一个好人，只是没勇气做一个“坏”人。

18年的教育，教会是做一个好人。比如，礼让、友善、真诚、关心。但却没有教过我如何做一个“坏人”。

这样的好，给我带了很多人缘，身边也很多愿意信任我，在我困难时帮助我的朋友。但这样的“好”，似乎也让我在很多方面会退缩、忍让。比如回避发生的冲突，当别人问及自己的需要的时候，会表示出没有需要。

我也不太记得发生了什么事，让我在大二的时候写了这句话：我不是一个好人，只是没勇气做一个“坏”人。

应该是一些事情的累积。学了心理学后，常常会关注自己的感受，加上看了一些书籍会有一些启发，让我突然有了这样的感慨想做一个坏人。

当我写下这句话的时候，我会有种如释重负的感觉。因为我已经承认了自己不是一个好人，那么我也就不用再带着这个好人的面具。

但是那时还是没有勇气做个坏人，或者说，不知道该怎么做。

此时好与坏，更像是一种要求，超我的要求。也就是社会、学校、家庭的教育、期待、要求。我很好地内化了它，庆幸的是从心理发育程度来看，说明我还算是个心理发育完整的正常人。

超我，在好与坏之间，画了一条鸿沟，我没有跨过它的勇气。为什么做一个坏人需要勇气？

对呀，为什么做一个坏人需要勇气？我也在问着自己。

似乎做一个坏人需要承担更多的东西。承担他人的目光？承担他人的敌意？一旦把它们它列出来，我也并不觉得这个会需要消耗我多大的勇气。

其实我知道答案，学过经典精神分析，都会知道这是个俄狄浦斯的冲突，真正害怕的是来自超我的惩罚，也可以说是阉割焦虑。

但我也仅限于知道答案，没感受不到它。有时候我会在想，要是没有学精神分析，而是直接做体验就好了。有时候过早的知道答案，反而从某些方面阻碍了我去感受它，因为我心里还没有准备好。一旦知道了答案，就会把这部分防御得更深。

但是好在它并不影响我怎么去学习做一个“坏人”。其实也不是真正意义上的坏，“坏”只是对于我的超我而言不接受的事。

开始学习一步步尝试与学习，从小事开始，比如当别人问你要吃什么的时候，表达自己的需要，直到后来与别人发生冲突的时候，站出来捍卫自己的边界。

慢慢地我开始获得了更多的空间，可以来满足我的部分需求。

善良是个悲伤的故事

而我对于坏的感受的进一步深入，是在大学毕业后一次社交场合中，我发现我还是不太放的开，不知道要怎么来表达自己，怎么去释放自己。那时我又写下了一句话：善良是个悲伤的故事。

我感到很悲伤，因为我只能用善良来发展我的人际关系，我并没有其他的方式。

更深入地体会是，我不知道我自己除了善良，其他的是否有价值，我的需求会不会被拒绝。

做一个坏人似乎也需要一定的“资本”，而我没有那个“资本”。所以悲伤是感受到了某种丧失的反应。

我脑海浮现的画面，是父母在面对他人时，笑脸相迎地回避着自己的需求。庆幸的是我真切地看到了，但不幸的是，在这方面没有什么经验可参考，需要自行开路。

善良，是用对别人的好，来掩盖内心对自己的不确信。而一个需求被真正看见和满足过的人，是会很自然的表达着自己，也会散发着一定的魅力。

这样的体验，可以说是少之又少。大部分人的经历，看似被父母过度满足，其实也只是父母把自己的需求放在了孩子身上，过度满足。他们本身对自己的需求的态度就是羞耻的。我自己关于父母的体验也是如此。

成为一个好人背后的自恋

而我也在想着，为什么我要考虑我的行为会带给他人什么样的影响？别人会怎么看待？

这时我似乎看到了“好”的本质，是在满足他人，我是在满足他人！也许就是父母。

父母的需求看似安放在了我的身上，但事实上是：是我在满足他们的需求。满足他们那个欲求不满的欲坑。

这时我才感受到了那个自恋的中心。我是希望或是我可以满足他人。

我不是在担心别人会拒绝我，而是我把自己想的太重了，我会影响到别人。

开始，在与父母的沟通中，我知道那些需求是他们自身的，安放在我身上的。我开始学会拒绝。又一次，自我的空间变大了。

咨询中的“好”与“坏”

在青少年的咨询中，尤其是年龄偏小的孩子中，有时我也会碰到一些行为冲动，控制不良，在学校频繁闹事而来咨询中寻求帮助的家庭。

他们看上去就像个小坏蛋一样，无拘无束，不用考虑他人，只考虑自己。但这不会引起我的羡慕，因为我向往的“坏”，不是肆意的发泄，不是一种恶性的自恋，天下唯我独尊，而是懂得如何表达自己，是一门与自己欲望和解的艺术。

在咨询中来访者是学习如何与一般水平的坏人相处的，和好人相处谁都会，也不太会引发内心的冲突和焦虑。尤其是面对年龄大一些的来访者，看起来很乖很听话，同样陷入俄狄浦斯情结，超我与本我冲突中的来访者。

所以无需急着做一个好人，所以咨询师不要太压抑自己的坏。如果硬是要乔装打扮，掩饰坏的部分，第一会很虚假；第二咨询师必须不断压抑自己的控制、攻击，会很累；第三，咨询变成了个保温室，来访者变成了小婴儿，变得依赖，而学不到应对生活的技巧。

精神分析是一种自由的态度，要教会来访者自由联想，首先咨询师自己就要变得自由。

就像我不再拘束着自己，考虑着中立、匿名，而不在文章中过度暴露咨询师的信息，设置就是用来打破的，维持稳定的设置和匿名，只是为了让一些变动出现时，咨询师能敏锐观察到，而不是让它们永不出现。

这也是一个自我探索的过程，是我自己的一个内心独白，与探索出的道路，每个人都会有自己的路，或许能给大伙带来一些启发和感悟，稍稍满足下自己的自恋，也是值得开心的。

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