男,33岁,现在我该怎么办啊家人们?我现在痛苦，想放下过去创伤阴影，又时不时想起来，又开启重复叙述写了！感觉未来就这样了，有恐惧有想找工作想法不知道选择什么行业！,,➕你们不帮我解决那我以后只有接着卖惨写下去了,,,,,①,,➕个人经历（毕业到现在）,①2011年七月中专毕业,②2011 年八月父母送亲戚上班厂上班,③2011年九月父母送亲叔公司上班20岁,④2021年六月八辞职亲叔30岁,⑤2021年十月二十六辞职工厂失业现在快三年,⑥日结75次,⑦兼，职几十次,⑧全职①保安②保险③游戏代练④电话客服⑤仓管⑥普工⑦包装,,,②,,⑧销售⑨托运⑩流水线⑩①搬运⑩②跟车送货,,⑧没打买一次父母钱东西总见父母感觉啃老不孝自责内愧疚不安,⑨找工作总不清楚选择什么行业技术做没方向未来迷茫恐惧,,➕父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,,➕我33没结婚技术女朋友工作存款没任何五险一金保险，靠抖音交每个月宽带手机水电然后悬赏看广告还清,,③,,➕全部欠款,①花呗908.34每个月还121.32，本月分期还清，下个月还清分期，总欠全部787.02,,②借呗18笔总欠653.45，每月20号还分期64.12（现在正在还下下月抖音交的宽带费，现在还到40明后到账20块钱，然后还清了就还全部借呗，如果本月水电没到账就争取还清）急也没用！找工作没方,,,,④,,向,,➕两个阴影,,2011年底➕,重复面试工厂不入职上班被几个人事拉黑微信电话,,2022到2023年底➕,①三个厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子说开除,,➕今年到现在没做日结全职失业快三年,,➕父母顾老婆骗婚跑后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,➕我爸亲戚,,,,⑤,,亲叔,①五百一千工资，给他开的公司干九年半快十年，他没给我买五险一金保险,②骂六次滚回去数次数落我,,亲婶,①请假开除一次数次外人数落我,,小堂哥,①数次说有什么资格吃饭活着有什么意思我是笑话几次劝我退家族群几次威胁我惹所有亲戚不给我好看，索要车费,,,亲叔他儿子,①索要空调费说开玩笑,②过节问他说不回来不解释,,,亲叔小堂哥,①物流仓库拿货莫名其妙骂我数次，几次不报型号报价格,,亲叔婶,①家族群@她们说在下次直接断绝关系没回我，父母很淡定，,②小堂哥载图家族群我爸打几次电话不接发六人老表唐群，@我脑子被驴踢了，@亲叔他儿子把我踢了,

嫉妒如同毒蛇，因为自己的未得到，破坏拥有者，毁灭珍宝一样的东西。让自己羡慕的东西。有着无尽的贪婪。也有些许伤害别人的内疚，还害怕报复的恐惧。破坏攻击和贪婪的快感如此凶猛。拥有者丧失的悲伤。在此的内疚。修补拥有者的本能。不安全感是否来自父母自身未承认的对我的嫉妒和贪婪。

有点链接的问题。伴随着失去链接的自尊低落，害怕这种自卑毁掉自己。无法调节自尊。害怕被链接中的另一方伤害。不去链接是为了防备被对方伤害，无法面对这种恐惧。享受与自己玩而不是链接的对象玩。害怕把对方玩死了，有点自大的恐惧。与对方太近了就太快乐了，堕落。有攻击链接的欲望，伴随自大的恐惧。有不被对方满足的恐惧。享受那种链接不上的快感。客体断开链接的快感。对方一定是因为链接引发了一些自身无法面对的恐惧，如自卑自大被攻击，自身的攻击性，不去满足别人满足自己的堕落感，自身对不去链接这种快感的需要。

玩弄自己的快乐，在自己之外找自己的快乐，社交啊独立生活啊，为什么做不到，不想在关系中被伤害，感觉自己长大了，抛弃了父母，无法体验这种内疚感，活在过去，无法承认过去已经丧失了，不需要他人了，堕落的快乐，无法体验与强者竞争的恐惧，擦了个dj

女,今天上班非常紧张害怕，应该怎么办,才不会害怕恐惧

女,150岁,我丈夫今年对我无数次作恶，带给我无数的恐惧和压力，但是他至今没遭到任何报应……殴打我二十余次，摔碎十几件东西，殴打致动物身体残疾，凶孩子无数次，打孩子二、三十次。无数次对我歇斯底里地发疯！！但是他现在活得好好的

女,之前我看过一片文章说：“逃避会造成恐惧”——可是如果：当你的人身安全都保障不了的时候，你怎么面对呀？！——昨天在外面吃鱼，因为口角之争，我丈夫在大庭广众之下，拿着筷子就要砸我。十天前，因为孩子无缘无故地哭个不停，他问孩子“怎么回事”？孩子还小，不会说话。结果我说了一句很愚蠢的话，我对我丈夫说：“是不是你刚才从三轮车上下来的时候，踢到她了”？我说完以后，我丈夫像疯狗一样爆发，拿着手里的一串钥匙狠狠地砸向我的肩膀。我当时只穿了一个短袖，我当时就感到很疼痛。过了一会儿上了车，因为鸡毛蒜皮的口角，他从车的前座转过身用双手的巴掌扇我——他那穷凶极恶的样子，他那像得了狂犬病的疯狗的样子，像极了我母亲小时候对我拳打脚踢。我母亲在周围人的眼里是出了名的好人，只有我知道，她的坏情绪只是留给了最亲密的人。在外面，她只是戴上了一个面具。