20053天前在线
2016-10-03 00:08:29
抱抱TA 回复
女 睡眠时间少会影响情绪吗??????????????
0个拥抱 12条评论 493次阅读
网友
南京哪个医院有心理医生比较好
2024-11-26 17:09:06
咨询师张太科
你好
2016-10-03 00:08:54
咨询师张太科
会的
2016-10-03 00:09:03
咨询师史丹凤
你好,相互影响
2016-10-03 00:09:18
那容易发火发脾气和睡眠不足有关系的是吗?如果后面睡眠正常了 情绪会不会变好呢?
咨询师李军
会影响的
2016-10-03 00:11:05
咨询师李军
及时调整情绪吧!
2016-10-03 00:11:28
咨询师陈志显
。您好
2016-10-03 00:11:58
那调整睡眠时间的话是不是就可以调整情绪了呢??
您好
咨询师张敏
你好
2016-10-03 00:12:44
咨询师张银玲
你好
2016-10-03 07:35:24
咨询师王薇
你好
2016-10-03 10:04:23
心理论坛
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女,我是大三学生,不久前我因为各种原因(有压力,也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好,那几天情绪非常低落,感觉自己不会睡觉了 ,还上百度上搜了一下,吓了一跳,有好多人说失眠治不好,还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周,睡眠也差,心神不定,但是有好转,期间爸爸因为我情绪低落,整天哭哭啼啼而气得高血压发了,妈妈说你再这样就会成精神病,要我快点好起来。那个时候真的心神不定,他们说得我很容易受影响,开始担忧未来要这样怎么工作,怎么生活,从事什么工作等等。回学校后,刚开始,我非常敏感,情绪低落,悲观。同学们说得话,涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡,同学们安慰,我也慢慢好了,睡觉时间变长了,有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉,而且觉得自己睡觉不轻松,跟以前不一样,睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着,几点睡着,睡几个小时等等,结果这样在自己意识模糊时,又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉,睡前想太多给了自己太多负担,是不对的,该克制,但是越是这样,越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘,慢慢就好了,可是这种信念有时只是想想而已,自己没法相信。请问我该怎么办
0个拥抱 16条评论 718次阅读 3072天前

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