给力心理
网友
心理咨询存在问题
2024-11-23 04:42:07
咨询师谢军
您好
2020-06-25 22:20:15
咨询师王金霞
您好
2020-06-25 22:20:35
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！
还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！
就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-25 22:21:14
等死！
咨询师王金霞
0
您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-25 22:22:33
咨询师王 宇
你好
2020-06-25 22:22:46
无所期待
网友Bluewhale
在吗
2020-06-25 22:24:01
只想等死
如果以后找个论坛再看不到我的踪迹，那就是去了一个美丽的地方.
别担心，会过得很好.
网友清风
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世界美好。你会发现存在的意义。emm怎么说。你加油。现在年轻人谁没想过几次死法啊。想想家人。加油就好
2020-06-25 22:39:49
网友浅笑
泪流满面，一样的想法
2020-06-26 03:27:40
网友浅笑
太累太累了
2020-06-26 03:27:54
网友浅笑
每天面对的都不是我想要的
2020-06-26 03:28:39
