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女,20岁,感觉自己的情绪波动幅度非常大，容易把精神寄托在一个人或者一个物上。总是焦虑不安，可能事情很小。感觉自己的想法很极端。不知道自己心理是不是生病了，可能自卑可能对自己极度不满，但自己又非常活泼开朗。总之人很矛盾心也很矛盾。总在悲观乐观之间徘徊。感觉自己有暴力倾向……

女,25岁,我和男友相恋6年，异地。分手后我处于极度焦虑的状况，目前已分手半年，我中间纠缠过很多次，对方越来越决绝，明知道被拉黑了还会打电话，因为知道对方可以看到拦截记录。但是自己始终不肯接受现实，接受他不再爱我，不愿和我在一起的现实。然后经常会陷入一种狂躁的状态，只有和他讲话的时候，他好好和我说话的时候，我内心是安宁的，然后我就会更想和好，内心里知道其实根本回不去，他也不爱我。怎么控制这种狂躁想要疯狂联系的情绪，感觉自己一直没有办法安宁下来做任何事，主要是大半年了，自己已经不相信自己可以离开他了，中间也断联过，复联后才又陷入这种状况里。现在就想知道怎么解决自己这种狂躁不安的情绪，并克制自己认清现实，不再纠缠。好好过自己的生活。

女 33岁，已婚，有一5周男孩，爷爷奶奶不给带孩子并且孩子在姥姥家住了几个月以后协商好给带孩子，但是孩子舅舅送其回家的时候孩子爷爷又让舅舅给带走，距离矛盾发生一年半了，现在孩子在姥姥家上幼儿园，因为这些事情引起了两个家庭的矛盾，我和孩子爸爸在外边上班，因为这些矛盾我比较排斥他家人，不愿意提起，而且因为这些事情我曾经心理极度抑郁，现在感觉自己思想特别偏激，容易发脾气，生气了就会把这些问题又翻出来回忆一遍就更加控制不住的生气，最近晚上睡觉都会感到特别焦虑不安，很早就会醒了睡不着了，现在因为每天的小矛盾婚姻继续不下去了，希望老师能帮帮我，指导我如何调整自己的情绪，把这些矛盾放下，和平离婚，谢谢！

女 我是一名高中生，18岁，因为减肥，因为变美，每天被焦躁的情绪反复折磨，真的很痛苦，问题比较长，求你们帮帮我，感觉自己快得躁郁症了，真的很痛苦！ 身高166cm,以前很胖， 80kg，后来断断续续的减肥，现在65kg，看起来就是微胖的身材，但真的我自己无法接受因为我的目标是48kg。瘦下来一点以后五官才开始显现出来，加上学会了化妆，染头发，改变了穿衣风格，是比以前漂亮太多，很多同学朋友都说我很励志，从丑女变女神，家里人和朋友都夸我现在已经很苗条不用再减肥了。 我这么说你们可能会觉得我在装，但真的，只有我自己知道那种感觉，别人越是夸我瘦了，夸我长得好看，我烦躁的情绪就越严重，因为在我眼里我现在的样子和我理想的模样相差太多太多，不管别人觉得多好看，只要没到我理想的48kg，我就感觉真的很丑很胖一堆肥肉，很恶心，有时候照镜子，前一分钟还觉得哇我五官真好看，下一分钟又感觉怎么还有那么多肉，有一种想拿菜刀把肉砍下来的冲动。有一次我实在越看越烦躁，就开始不停的扇自己耳光，骂自己是个死胖子，那种烦躁焦虑的滋味，真的很痛苦，从未有过的。 从小到大就是个性格外向开朗的女汉子，朋友也很多，从没有过在别人面前很脆弱矫情的样子，所以这些话我没办法对别人说，我说不出口，只有我最好的闺蜜知道我的痛苦，她总是不停的安慰我陪着我，跟我说你已经很漂亮了只要坚持一点点瘦下来，就能变成你喜欢那种样子，你不能太心急。 这些话帮不了我，也安慰不了我，五官好看是潜力股，但现实就是还在胖还有肉，别人越是说我漂亮，我对于理想模样的欲望越强烈，偏偏现实又不是，然后就会很烦躁，很痛苦，脾气也变差，总是莫名其妙的失落，发火，对着身边的人发脾气找茬，过后又后悔。大多数时候我和以前一样开朗活泼，但变的很极端，那种烦躁的情绪一上来，我就会一下子发脾气，或者沉默不说话不理人，我不想这样，我讨厌这样的自己，讨厌还没有瘦到48kg的自己，讨厌到恶心，讨厌到想拿把刀砍我自己。 感觉自己快得躁郁症了，现在给你们打这段话，又想起65kg的体重，那种烦躁的情绪又来了，很想发脾气，很想骂人很想打架的冲动。 如果你们有耐心看完，求你们帮帮我，我不知道我这叫什么病，一下子很自信，一下子很自卑，一下子很开心，一下子很难过，然后就因为这些情绪被影响，变的暴躁不安，真的很痛苦，如果再这样下去，我真感觉有一天我要去跳楼了

男 明天晚上失眠，心里面不知道在想什么可乱了，感觉自己有焦虑症了

女 和好朋友闹矛盾，她立马就有了新朋友，我主动和她说话她都不理我，怎么办

女 呼。所有人还是离开我了。都说，离开我就能过的很好。真好。