给力心理
男 我总感觉自己很不是男人胆子小喝酒后有一点点进步唉跟陌生人不敢说话觉得自己废物
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13条评论
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网友
成都心理咨询医院预约棕南
2024-06-13 23:03:11
该怎么办医生
太老实了跟别人打架的时候总是被挨打
咨询师许飞飞
让自己变强大，走出阴影
2020-06-24 00:26:58
我有力气可是我没有自信感一点都没有自信感所以挨打打架的时候很紧张不知道该则么办
隐影是什么有点不懂
咨询师蒋婷婷
你好
2020-06-24 00:31:53
咨询师张空寒
你好
2020-06-24 00:37:38
咨询师王 宇
你好
2020-06-24 00:40:30
你好
咨询师王晓光
你好
2020-06-24 02:30:17
咨询师王金霞
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您好，您或许有些自卑，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-24 08:23:42
咨询师王金玲
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你好，通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-24 08:25:24
咨询师王金波
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您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
请问您多大了？
发生了什么事后出现这种情况的呢？
您的情况很可能是内心缺乏安全感，不够自信，甚至是自卑所致。
那么，自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己。
2020-06-24 08:26:14
