给力心理
在别人面前我什么事都做不好，不靠谱，可我真的表现不出来自信，都是因为我的先天条件造成的，完全，完全跟别人不一样，怎么看都不像一个种族的
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16条评论
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网友
二级心理咨询师论文辅导
2024-06-14 08:29:27
咨询师王金霞
您好
2020-06-23 13:19:06
咨询师雷晓元
0
你可能在不断暗示自己不自信不靠谱，你脱下标签试试你会怎么做。
2020-06-23 13:19:43
咨询师曹春艳
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你好，我有些好奇你是哪个种族的，有什么不同呢
2020-06-23 13:20:13
咨询师王 宇
你好
2020-06-23 13:27:15
咨询师王晓光
你好
2020-06-23 13:27:33
咨询师汤利
你好
2020-06-23 13:29:37
咨询师王金霞
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您好，感受到您因为自己的先天原因而感到很自卑，从而在各方面做不好。
自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-23 13:31:34
咨询师王金玲
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你好，通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-23 13:31:56
咨询师毛慧颖
你好，建议通过心理咨询提升自我认同感。
2020-06-23 13:32:01
蟹蟹~
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
这种感受是从什么时候开始出现的呢？
其实别人眼中的自己，有时未必是真实的自我。
关键看自己如何看待自己
2020-06-23 13:32:56
不看好自己，害
说真的
咨询师易云侠
你好
2020-06-23 13:35:06
咨询师李凤秋
您好
2020-06-23 13:42:30
咨询师蒋婷婷
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你好，先天条件不足可以通过后天努力，首先你先要接纳自己，接纳了才能更好的提升自己
2020-06-23 14:28:42
