男 我晚上总是失眠,总是爱想这想那,很晚才睡着。 胆小懦弱,在人多的地方总是感觉不自在,总害怕被人关注,不想别人知道自己的内心,在陌生人面前,连话都说话都是吐字不清的,声音也不敢说大了,很不自信。 别人说我我知道不是在针对我,但总表现出他们在针对我一样。 总想逃避人多的地方,上课喜欢做后面,坐在前面的话就算站起来一下就感觉后面好多人把我看着,就很不自在,在下课的时候和下课的人群逆向行走、坐在公交车上都感觉他们都在看我,很不自在,在公交车上也不敢跟别人说让一下。 不想在别人面前表现出自己真是的一面,怕被笑话,感觉是在故意嘲讽我一样。 总是不自信,总是觉得别人比我好而自卑,不敢和优秀的人来往。 没主见,有些时候自己咬咬牙做的决定,别人多说几句就有没注意了,不知道该怎么办了,总感觉别人说得对。 内心不够强大,别人在气势上稍微强一点就把我压下去了。 害怕与人交往,害怕人情世故,有些时候人情世故没做对就感觉自己被踢出局了。 太在意别人的看法,比如我喜欢一件衣服,室友说怎么怎么样,我的看法又变了。
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网友
心理咨询能力证书
2024-11-26 17:54:07
你好
我该怎么办
嗯
该怎样调整?