给力心理
呼我憋得慌嗜每天都很困但是睡得很晚做噩梦疲惫害怕交朋友天天想哭，都一年了快复学了，还这样，我啥也不行啥也做不好，同龄人都比我出色，我已经很坚强了自己扛了很多很多事情我爸妈还说我不够坚强我脆弱我干啥都没精神我妈就说我老难受了，给他们惹太多事了，现在说病严重了，我自己的不好意思，而且也没有人相信，呼烦死了烦死了，我不脆弱的我就是难过，我自己都难过得莫名其妙，甚至看到湖就幻想自己跳下去，然后一群金鱼围着我我慢慢的死去，会很美好，好变态啊，我要崩溃了，我不知道怎么办了，如果我死掉了，学校里的老师同学肯定很开心，但是我爸妈伤心啊，我不能死的，但是我现在这样活着和死了没什么区别，连死人都不如，我还浪费粮食，浪费资源，烦死了，我好压抑，帮帮我可以吗，谢谢
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7条评论
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网友
心理咨询门诊建设方案
2024-06-01 17:18:14
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-20 14:53:46
没有可以相信的人也没有相信我的人，特难受
天天都是萎靡不振的
咨询师陈明
您好，您多大了，这样多久了呢
2020-06-20 15:00:18
16岁一年了
咨询师曹春艳
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你好，我感觉你心里的烦躁和抓狂。不被理解的孤独，这确实让人很难受
2020-06-20 15:27:55
咨询师王 宇
你好
2020-06-20 15:58:41
