给力心理
男 我是一名学生身边没有什么朋友在学校被人爱搭不理感觉心里好自卑而且不怎么想学习在家里经常被自己的父亲受够了说什么都是为我好我应该怎么办能改变现在的现状
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网友
北京哪能看儿童心理咨询
2024-11-26 15:57:36
咨询师王金霞
您好
2020-06-13 14:40:15
咨询师王金霞
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您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-13 14:40:40
咨询师王 宇
你好
2020-06-13 15:53:54
网友幼优.
害
2020-06-13 19:24:52
网友幼优.
你可以试试网聊阿
2020-06-13 19:25:20
