给力心理
女,谁能理解内心世界丰富却不敢不想表达的人，今天第一天上班，下午决定不去了，不是说自己有多傻不知道说什么，心里都知道，也都明白，别人说话也会接，但就是说不出来，有些话就在心里回复了，太慢热了，不想沟通，别人主动和我说话我就说，沟通的很好，但是面对那么多比我大的人，真的放不开。不知道社交恐惧该怎么办，从小到大都这样，只有跟熟人才放的开，不然都特别拘束。
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15条评论
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网友
中科院心理咨询师时间
2024-06-01 17:14:06
网友七友
需要锻炼
2020-06-08 13:37:40
咨询师王金霞
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您好，社交恐惧是由于不够自信，内心很自卑引起的，需要多自我鼓励。
2020-06-08 13:38:16
咨询师张柏和
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你好 多大了？你提到了社交恐惧，确实存在社交恐惧障碍，
2020-06-08 13:39:31
咨询师张柏和
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建议你接受系统的心理咨询治疗 避免问题迁延严重，影响工作爱情生活
2020-06-08 13:40:18
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-08 13:40:46
咨询师曹春艳
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你好，所有的熟悉都是从不熟悉开始的。是什么挡住了你的表达呢？
2020-06-08 13:41:32
咨询师蔡晓梅
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你愿意在平台发帖，感觉你内心渴望改善提升。
2020-06-08 13:41:44
网友久别的回忆
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不善交流。需要锻炼自己的交流能力，多去人多的地方先适应一下人多的环境，观察他们的交流方式和动作，了解什么人群该说什么话题
2020-06-08 13:42:15
网友gnash
多和朋友聚聚，会改变很多，
2020-06-08 13:46:37
咨询师魏巍
你好，你和父母的沟通怎么样呢
2020-06-08 13:56:04
咨询师王 宇
你好
2020-06-08 14:16:10
咨询师赖戈慧
你好，你自小和父母亲的关系是怎么样的？
2020-06-08 14:23:32
咨询师李锦云
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内心深处想的很多，却不善交流，这里面有两个原因，一个是在你的潜意识里头。可能曾经受过很多的控制或者无视。所以你认为这个世界是不够接纳你的，所以你不敢说此外呢，你个性比较敏感比较细腻。可能你也觉得表达不好。平常的社交恐惧心理学上有些专业的方法可以帮助到你，我这方面处理过，可以点击我头像预约。
2020-06-08 14:31:05
咨询师候丹
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看你的描述，你喜欢任何场合自己都是放的开的状态对吗？其实不同的环境不同的场合我们的行为表现出不同，这很正常。况且今天是你第一天上班，未知的环境未知的同事，一切都不太了解恐惧也正常。你是不是应该给自己多一点理解和时间达到自己理想的状态呢？
2020-06-08 14:57:48
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-08 19:26:45
